Osport.lt

credas · Posted: Thu, May 06 2010, 19:22 Post subject: Begimas

Sveiki,

skaitinejau sita foruma ir taip neatradau vieningos nuomones, kaip reikia begti - nuo pirstu ar nuo kulno? Gal kas galite argumentuotai paaiskinti?
aciu is anksto.

Rimvydas Arlauskas · Posted: Thu, May 06 2010, 20:48 Post subject:

siulau begant koja deti ant priekines pedos dalies
_________________
http://soswin193.blogspot.com/
http://www.attackpoint.org/log.jsp/user_4861

Vyc · Posted: Fri, May 07 2010, 09:37 Post subject:

labas
as begu primityviai: koja tiesdamas i prieki pirmiausiai statai "ant kulno", judant i prieki peda pereina ant "pirstu" ir atsispiri.

nuo kalno stengiuosi begti "ant pirstu" ir dar slysteldamas i prieki, tada mazesnis musimas gaunasi.
_________________
klajunas.lt

par · Patyręs Joined: 01 Jul 2007 Posts: 50 Posts per day: 0.01

Sveikas,

Teisinga technika laikoma kojos dėjimas beveik pilna pėda, tačiau vosvosvos pėda būna pakilusi. Bet šiaip dedama vidurinė pėdos dalis. Ne pirštai, ir jokiu būdu ne kulnas.
_________________
swim/bike/run

J.U. · Posted: Fri, May 14 2010, 23:10 Post subject:

Vytenis · Posted: Sat, May 15 2010, 00:39 Post subject:

Todėl, kad nuo kulno statantiems sumažėtų trenksmo poveikis į sąnarius.

Pagal seną teoriją (mano jaunystės laikų) maratonininkai ir ilgų nuotolių bėgikai nuo kulno statydavo, o vidutinių ir, ypač, sprinteriai nuo priekinės išorinės pėdos pusės. Šitaip statant pėdą arčiau bendro kūno svorio centro projekcijos, padidėja nusileidimo kampas, sumažėja priekinės atremties stabdanti jėga, sutrumpėja veikimo laikas. Bet tokiai bėgimo technikai reikalingas didesnis kojų fizinis parengimas. Taip, kad į šios temos autoriaus credo klausimą atsakyti neįmanoma, nes polėkio fazės pabaiga ir atremties pradžios pobūdis priklauso ne tik nuo bėgimo greičio, bet ir nuo individualių savybių - kojų raumenų bei sąnarių raiščių stiprumo.

Šiek tiek bėgimo technika kinta ir nuo grunto ypatumų. Jei lengvojoje atletikoje pilna visokiausių darbų bėgimo technikai stadione ar plente analizuoti, tai bėgimas gamtoje - dižiausia balta dėmė. Dėl josios yra susirūpinę kai kurie Lietuvos sporto mokslininkai. Todėl OS-ininkus gali greitu laiku pradėti tyrinėti, kaip jie bėga, kokią jie naudoja bėgimo techniką įvairiausiose grunto stangrumo-minkštumo-kietumo ir jo polinkio kampų (reljefo) situacijose.

Neseniai mačiau LKKA Motorikos laboratorijoje (prof. Arvydo STASIULIO ir mokslininko-žymaus bėgiko Tomo VENSKŪNO) atliekamą kompleksinį tyrimą, kai bėgtakiu bėgančiai buvo uždėta dujokaukė (iškvepiamų dujų analizei) ir ji buvo filmuojama bėgimo technikos pokyčiui įvertinti; priklausomai nuo kraujuje atsirandančio laktato.

Šios temos klausimas yra labai aktualus - vienareikšmiai atsakyti neįmanoma buvo. Kaip šios dienos biomechanikos požiūriu, dabar pasakyti negaliu. Reiks peržiūrėti savo darbus apie bėgimo techniką, buvau ne mažai surinkęs medžiagos apie geriausius sovietinius bėgikus besiruošiančius Mechiko olimpiadai.

Visų tyrimų ir biomechaninių stebėjimų problema yra ta, kad bėgimo technika ir jos pagrindinio atremties pradžios elemento stebėjimas įvairiausiose bėgimo technikos kinogramose publikuotose žurnale "Liochkaja atletika" vęsdavo diskusijas tarp atliekamo judesio EFEKTYVUMO ir EKONOMIŠKUMO. Jei judesys fiziologiškai ekonomiškas, tada jis nėra efektyvus. O jei atvirkščiai; siekiamas efektyvumas, tai tada dėl mažo ekonomiškumo prarandama energija.

Kai turėsiu laiko, pasiknisiu savo jaunystės laikų studijose, gal ką įdomesnio atrasiu ar prisiminsiu.
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"

credas · Posted: Sat, May 15 2010, 18:36 Post subject:

Vytenis · Posted: Tue, Jun 01 2010, 13:21 Post subject:

Vieningos nuomonės ir būti negali, nes pasaulis labai įvairus ir vienodų šablonų sporte jau visur seniausiai atsisakyta. Sporte, kaip ir visur, tyrinėjama asmenybė, ir tik labai nuodugniai ištyrus, tada kažką rimčiau ir tiksliau galima patarti. Deja, kaip tik Lietuvos mūsų sporte ir ignoruojama INDIVIDUALIZACIJA - net nebandoma tyrinėti ASMENINIŲ YPATYBIŲ. Ir ne tik nebandoma, bet ir net viskas daroma, kad geriausi šalies orientacininkai negautų šių tyrimų; siekiama visokiausiais būdais atriboti rinktinės narius nuo tų buvusių trenerių, kurie norėtų savo buvusiems auklėtiniams šiuolaikinių sporto technologijų.

Todėl dabar ir pjauname šio pavydo rezultatus - pažiūrėkite, kaip sekasi dabar EOC-2010. Jau rinktinėje, ir, aplamai, gal net sporte neliko, tam, kam iš pavydo buvo pagailėta teisingo sporto kelio paieškų. Tikėkime, kad ATSITOKĖJIMAS jau ne už kalnų. Idea

_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"

par · Patyręs Joined: 01 Jul 2007 Posts: 50 Posts per day: 0.01