Osport.lt

scopy · Posted: Mon, Feb 26 2007, 16:55 Post subject:

Patarčiau kreiptis, nors tikrai žinau, kaip nesinori... Pėdoj ten šimtai kauliukų, o kai ji visa ištinsta neatmesčiau ir skilimo galimybės.
Šiaip dažniausiai rekomenduoja gerti Nimezilį, tepti tepalais nuo sumušimų, bet geriau jau visada pasitart su gydytoju.

V.B. · Posted: Mon, Feb 26 2007, 16:57 Post subject:

kai man buvo atsitike kazkas panasaus, tai as purksdavau tokiu "prontocet" ,atrodo panasus pavadinimas.

tomoshiuss · Posted: Tue, Feb 27 2007, 02:12 Post subject:

man ir per krepshini buvo iskiles pedos 5pirshtikaulis, per pati viduri pedos, tai gydytojas vaistu nuo skausmo ishrashe ir viskas, peda tai visa sutinus 5dienas buvo...

rms · Naujokas Joined: 26 Feb 2007 Posts: 9 Posts per day: 0

Man tai siaip neskauda, jei vaikstau slubuodamas (nemindamas ant tos kojos), jei tik visu svoriu ant jos atsistoju tada skauda... sakau, gal nieko rimto... Smile

Kazkaip nerndu savyje jegu eiti pas gydytoja ir ten visa diena tampytis po kabinetus su eilemis....

renvaldas · Posted: Tue, Feb 27 2007, 09:49 Post subject:

Patarimas kaip nesitampyti:
važiuok į greitosios pagalbos ligoninę
Sakyk: "mirstu, skauda, negaliu"

Man panašiai buvo po krepšinio
Peršvetė, pakonsultavo, lūžių nebuvo, išrašė vaistų, patarimų.
0 Lt.

rms · Naujokas Joined: 26 Feb 2007 Posts: 9 Posts per day: 0

renvaldas · Posted: Tue, Feb 27 2007, 10:18 Post subject:

http://www.vgpul.lt/

eini į priėmimą, paklausi jei ką, nors nesurasti tai ir neįmanoma (ten ir greitosios atveža iš avarijų)

Žemiau esančios info turėtų užtekti (jei papildomai galvos traumos nėra Laughing

)

Adresas: Šiltnamių g. 29, LT-04130, Vilnius

Kaip mus rasti ( http://www.vgpul.lt/lt/vm/kaip-mus-rasti/)
Viešoji įstaiga Vilniaus greitosios pagalbos universitetinė ligoninė įsikūrusi Šiltnamių gatvėje Lazdynuose, pačiame miesto pakraštyje prie išvažiavimo į Kauną.

Prie jos sustoja šių maršrutų autobusai (stotelė: „Ligoninė“):

Nr. 23 (Stotis - Lazdynai);

Nr. 22 (Lazdynai - Oslo g. - Centras);

Nr. 29 (Savanorių pr. - Lazdynai - Grigiškės);

Nr. 49 (Ateities g. - Didlaukio g. - Žalgirio g. - Lazdynai - Bukčiai);

Nr. 55 (Greitosios pagalbos ligoninė - Laisvės pr. - Fabijoniškės - Santariškės).

Tikslų autobusų eismo tvarkaraštį, persėdimo stoteles galite rasti: www.vilniustransport.lt

rms · Naujokas Joined: 26 Feb 2007 Posts: 9 Posts per day: 0

Bukas OK · Posted: Fri, Mar 02 2007, 10:07 Post subject:

Gal kas žinot/kam buvo, kokie simptomai būna persitreniravus, po per didelio krūvio?

J.U. · Posted: Fri, Mar 02 2007, 13:27 Post subject:

Organizmas greitai pavargsta ir sunkiai atsistato. T.y. pulsas netgi nuo nedidelio kruvio greitai pakyla ir ilgai nenukrenta. Taip pat jis buna kiek didesnis ir ramybes busenoje. Gali kasdien ryte testuotis - atsibudes, bet dar neislipes is lovos paskaiciuok savo pulsa, paskui islipk, padaryk 40 pritupimu (arba 20, nezinau tavo pajegumo) ir paskaiciuok pulsa 10-ies sekundziu intervale iskart po pritupimu, praejus 1 min. po pritupimu, praejus 2 min. po pritupimu.

Vytenis · Posted: Sat, Mar 03 2007, 00:15 Post subject:

Tai Rufje testas, arba Rufje indeksas. Yra jo konkretūs atlikimo rekalavimai ir skaiciavimo formulė. Nueikite google.lt ir ten virtualioje erdvėje rasite - daug aprašymų ir net kitų testų, kaip Harvardo, Kuperio, ... Dabar nepulsiu rašyti, nes, gal pasenusį ir netikslų, įvairių variantų turiu.

Atminkite, kad visos ligos ir virusų užkibimai irgi persitreniravimo, arba neteisingo pasitreniravimo padariniai. Gali prasidėti nemigos, depresiniai simptomai ir net pykčio proveržiai (dėl magnio stygiaus - ypač tai charakteringa merginoms). Visa tai dėl pažeistos harmonijos treniruojantis - reik vengti vienpusiškų treniruočių, treniruočių vien tamsoje (dėl šios priežąsties sumažės serotonino organizme). Plačiau apie tai skaitykite čia SPORTO PSICHOLOGIJOJE - tą temą dar ateityje tęsiu. O apie HARMONIJOS PAŽEIDIMUS SPORTUOJANT sporto mokslas tik pirmąsias vagas pradeda versti.

Juozas · Posted: Thu, Mar 08 2007, 19:27 Post subject:

gal yra kas susidure kad sakuadetu per liemini dubens kaula? Siaip paprastai neskauda bet sakudeti pradeda kai aktyviau judi t.y pradedi begti zaisti krepsini ir t.t o skauda kaip reikalas. Gal galit duoti patarimu kas nors
_________________
Juozas uz vairo:)

Bukas OK · Posted: Sat, Mar 10 2007, 12:38 Post subject:

Liemens srityje nėra dubens kaulo, turbūt skauda gerokai žemiau, ties kryžiumi?

nerce · Posted: Sat, Mar 10 2007, 20:46 Post subject:

to Bukas:
+- liemens srityje yra klubakaulio skiauteres, apsiciupinek sonuose ir pajausi

Juozas · Posted: Sun, Mar 11 2007, 00:34 Post subject:

nu ja butent klubukauli ir skauda ar kazkaip ten panasiai
_________________
Juozas uz vairo:)