Osport.lt

[ramcik]

jau ir www.maratonas.lt idejo trasos zemelapi...
Gana idomi trasa, ne taip kaip anksciau vien asfaltuotomis gatvemis buvo...

[ramcik]

Tai ar bus beganciu siemet Vilniaus maratona o'sininku?

[SveĨias]

taigi pradziai galima ir 21 km pabandyti...bent as jau planuoju ,jeigu treniruotes vyks sekmingai pagal planiuka....:)

[SveĨias]

[scopy]

ir gal tik 4 ar 5 moterys

[SveĨias]

planiukas paprastas,nuo Antakalnio vis didinti distancija iki Balzio ezero ir atgal:) maciau jau kokia tai mergaiciuke su kuodeliu irgi panashiu marshrutu jau palaksto:)trinirooooojasi....:)

[scopy]

kazkaip baisoka begti. nu, reik pabandyt, jei isnesiu kudasiu kokiu 12 km begte, tai yra sansas, kad likusius 9 nueisiu peskom ir dar tilpsiu i puses maratono kontrolini laika.

Viso tai jau ne-e. :?

Ar per menesi imanoma gerokai pasistumeti istvermeje, jei kasdien treniruojies?

[ramcik]

[scopy]

na, po 10 kilų jauÄ„¨iausi dar truputÄ® gyvai. Nesportsman aÅ�...

[Vytenis]

Negaliu atsistebÄ—ti ir atsidžiaugti, kad Ä„¨ia atsirado orientavimosi sportui labai svarbi Å�i tema. Kadangi gal ne visi turi žurnalų BÄ–GIMAS IR MES (2005 m. balandžio mÄ—n. Nr. 12), tai jame yra pateikti labai daug medžiagos apie maratonų, kurių sukaupÄ— buvÄ„™s OS treneris iÅ� žiežmarių Almiras Kavaliauskas. Jis skelbia 100 geriausių maratonininkų per visų laikų. Tai nuplagijuosiu kai kuriuos Ä®domesnius rezultatus ypaÄ„¨ mums aktualesnius. IÅ� anksto atsipraÅ�au, kad pateikiu tik apie 10%, nes tik man, bet gal ir orientacininkams labiau žinomus. Viskų perraÅ�yti per daug atima laiko, todÄ—l siųlau, kam Ä®domu, patiems susirasti Å�Ä® žurnalų

1……2:12:35,0 Ä�eslovas Kundrotas 61 g.m…… 97.10.26 Frankfurtas….. (Pastaruoju metu buvo AtÄ—nų olimpietÄ—s Ingos JuodeÅ�kienÄ—s treneris)
2……2:14:30 Romas Sausaitis…….. 55 g.m…… 95.04. 30 Hamburgas….. (dabar živilÄ—s BalÄ„¨iųnaitÄ—s treneris)
3……2:14:30 Mindaugas PukÅ�tas… 78 g.m…… 04.02.15 Augustinas
4……2:15:16 Anatolijus Baranovas .40 g.m……75.04.20….. Užgorodas (Å iame mieste vykdavo tradiciniai stambiausi visasųjunginiai maratonai, o Anatolijus Miuncheno olimpiadoje 1972 m. atstovavo maratone Sovietų Sųjungų, vÄ—liau dirbo Å�alies sporto komitete atsakinguoju už lengvųjų atletikų)
5……2:15:28 Dainius Verbickas …..71 g.m……95.10.22 Reimsas
6……2:15:55 Pavelas Fedorenka…...64 g.m……98.04.19 Hamburgas…(jis po 35 metų ar net daugiau pataisÄ— seniausių 1500 m. Jono PipynÄ—s Lietuvos rekordų. Dalyvavo Atlantos olimpiadoje. Jo duktÄ— AgnÄ— yra orientacininkÄ—)
7……2:18:31 Dainius Å iauÄ„¨ikovas …73 g.m……01.04.29 Hanoveris
12….2:19:33 Zigmas živatkauskas….42 g.m……72.07.09 Novgorodas (BuvÄ„™s garsaus trenerio Barkalajos auklÄ—tinis, dirbo Viln."Plastoje”, vÄ—liau tapo žymiausiu masažuotoju)
14….2:19:44 Sigitas Veržbickas…….48 g.m…… 77.10.09 Palanga (Buvo PluoÅ�to l.a. sporto mokyklos direktoriumi ir treneriu)
21…. 2:23:02 Vytautas Selenis………35 g.m…… 60.10.16 Kijevas (Dabar vienas iÅ� JųrmylÄ—s kroso v-bų organizatorius KlaipÄ—doje. Sako, kad bandÄ— bÄ—gti ir OS)
22. … 2:23:03 Jurijus Buldygerovas….38 g.m…… 63.08.13 Maskva (tr.Barkalajos auklÄ—tinis, asmeniÅ�kai pats jÄ® su A.Baranovu stebÄ—jau1967 m. Maskvoje Lužnikų stadione per Brolių Znamenskių memorialo v-bas, kai jiedu laimÄ—jo 10000 m. bÄ—gimų)
30…... 2:24:52 Sigitas Iljasovas……..40g.m…… 72.10.15 Jurbarkas (Å iame mieste Ä® Smalininkus tada ir aÅ� bÄ—gau, Ä„¨ia dažnai vykdavo Ä„¨empionatai, o apie Sigitų daug gali papasakoti klaipÄ—dieÄ„¨iai)
24….. 2:23:48 Kostas BarÄ„¨ius ……….39 g.m…..67.10.22 Užgorodas (Nuostabus žemaitis, labai draugiÅ�kas…)
31….. 2:24:57 Stasys Ä�esnauskas …...58 g.m……81.10.10 Užgorodas (ilgų laikų dirbo Jonavoje ir joje populiarino bÄ—gimų, draugavo labai su Jonavos maratonininkais, kurie vÄ—liau Ä®kųrÄ— klubų MARATONAS)
32. ….2:24:59,6 Antanas Liepus……..32 g.m……68.12.05 AÅ�chabadas (Jame bÄ—gdamas tiek iÅ�sikrovÄ—, kad jÄ® traukinyje draugai neÅ�iojo. Tada jis Ä®vykdÄ— SSRS – lietuviÅ�kai TSRS sporto meistro normų. Tada jÄ® treniravo Vladas Kazlauskas. Dirbo jis Kauno radijo gamykloje ir buvo "Bangos” sporto kolektyvo žymųnas. PrieÅ� 15-17 metų jis dar bÄ—go Naujametiniame bÄ—gime. Nepatikslintais duomeni
mis, lyg jau jis paliko mus �ioje žemėje)
33. ….2:25:06 Raimundas JuodeÅ�ka….69 g.m. …. 94.10.23 Echternachas (BuvÄ„™s žymios Kauno, vÄ—liau Lietuvos, o po to Jonavos bÄ—gikÄ—s Irenos SilantjevaitÄ—s – Jefimovos auklÄ—tinis, o dabar yra Lietuvos rekordininkÄ—s, du kart olimpietÄ—s Ingos vyras. Juo dÄ—ka Ä®kalbintas pradÄ—jo maratonus bÄ—gioti ir jo tÄ—vas, kuris dabar yra vienas vyriausių Lietuvoje maratonininkų)
34…..2:25:20 Algis VaiÄ„¨iuleviÄ„¨ius ….48 g.m…..74.10.26 KlaipÄ—da (Kaunietis, dažnai stovyklaudavo Kaukaze ir yra bÄ—gÄ„™s ne kartų OS v-bose)
36…..2:25:42 Michailas KoliuÅ�ko …...55 g.m…. 72.10.15 Jurbarkas (KlaipÄ—dietis, jauniems bÄ—gikams buvo geras pavyzdys)
40…..2:26:54 Stasys Dirvonskas …….52 g.m…..75.10.12 Jurbarkas (KaiÅ�iadorietis –elektrÄ—nietis, atstovaudavo SSD "Nemunas” rinktinÄ„™)
41…..2:26:54 Vytautas Ivanauskas……57 g.m……75.10.12 Jurbarkas ("AnykÅ�Ä„¨ių vyno” buvÄ„™s fabriko darbuotojas, SSD "Nemunas” rinktinÄ—s narys, labai dažnai stovyklaudavÄ„™s Kaukaze – Å�viesios atminties bÄ—gikas)
43….2:27:41 Edgaras Voveris……….68 g.m…….9510.22 Echternachas (pristatinÄ—ti nereikia)
44….2:27:58 Petras Å imonÄ—lis………..47 g.m……. 87.08.09 KlaipÄ—da (Å�Ä® rezultatų pasiekÄ— jau senai baigÄ„™s sportinÄ„™ karjerų po geros pertraukos sporte. Buvo vienas žymiausių ilgų nuotolių bÄ—giku, kuris Tautų žaidynÄ—se Lietuvai daugiau davÄ— taÅ�kų, nei garsioji Kauno krepÅ�inio komanda)
49….. 2:29:05 KÄ„™stutis Kviecinskas ….51 g.m…….83.10.23 KÄ—dainiai (Visiems žinomas iÅ� Alytaus OS veteranas, buvÄ„™s super ilgų nuotolių bÄ—gikas)
52….2:29:17 tomas Venskųnas ………..77 g.m. ……03.05.17 Ryga (LKKA dÄ—stytojas, dabar Å�iuo metu vienas geriausių stajerių Lietuvoje. Po Mindaugo PukÅ�to tai antras pagal naujumų rezultatas. Tai kaip matote, dabar pasiekiami tik 50-tojo lygio rezultatai)
55. …. 2:30:29 Antanas MataÄ„¨iųnas……50 g.m……70.07.12 GulbenÄ— (BuvÄ„™s jaunas ir perspektyvus slidininkas, vÄ—liau dirbo VarÄ—noje treneriu ir sporto vadu)
56……2:30:57 Alfonsas TumÄ—nas ……30 g.m. ……64.09.13 Viandra (žinomas labai KlaipÄ—doje, sako, kad bandÄ— ir orientuotis su uostamiesÄ„¨io OS veteranais. Ar tiesa?)
66. ….2:33:06 Antanas Barancovas…...51 g.m……83.10.23 KÄ—dainiai (LekÄ—Ä„¨ių mokyklos kųno kultųros mokytojas iÅ�ugdÄ„™s daug vietos lengvaatleÄ„¨ių ir dabar daug po bÄ—gimus vežiojantis vaikus)
67. …2:33:06 Antanas Sauseris ………48 g.m…...83.10.23 KÄ—dainiai (kÄ—dainietis buvÄ„™s Å�iek tiek slidininkas, vÄ—liau tapo triatlonininku)
72…..2:34:05,6 Povilas RakÅ�tikas …...44 g.m……68.09.29 Smalininkai (pristatinÄ—ti nereikia)
75…..2:34:42,4 Vladas Kazlauskas……28 g.m……59 Tbilisis (BuvÄ„™s neoficialaus 100 km bÄ—gimo pasaulio rekordininkas, maratono bÄ—gimų teoretikas, treneris, savo straipsniais apie bÄ—gimo teorijų buvo žinomas net už Sovietų Sųjungos ribų, yra iÅ�leidÄ„™s knygų apie maratono bÄ—gimų)
82…..2:35:57 Vidas Totilas……………71 g.m. ….03.05.17 Ryga (žymus dabar Kauno bÄ—gikų organizatorius rengiantis net savo asmenines varžybas KleboniÅ�kyje)
84….2:37:44 Mykolas TumÄ—nas ………38 g.m…..61.10.09 Tbilisis (tikriausiai 56-ojo Alfonso brolis, žymus klaipÄ—dietis)
86:….2:37:55 Alfonsas Kazlauskas ……61g.m. …96.09.21 Vilnius (Lietuvos žemÄ—s ųkio universiteto kųno kultųros dÄ—stytojas, treniruojantis ir orientacininkus, pats dažnai bÄ—gantis OS)
87….2;37:56 Almiras Kavaliauskas….58 g.m….. 00.07.16 Jyvaskyla (jau pristaÄ„¨iau straipsnio pradžioje – Å�io sųraÅ�o autorius)
91. ….2:38:30 Antanas Paužas ……….56 g.m…..88;08.14 KlaipÄ—da (pristatinÄ—ti nereikia)
100…2:40:50 Svajųnas Ambrazas ……67 g.m……90.09.29 VarÅ�uva (pristatyti nereikia)

???….2:47:14 Vytenis Aleksandraitis….46 g.m……71.09?? Nida

MOTERYS

1……2:27:28 živilÄ— BalÄ„¨iųnaitÄ—………79 g.m……04.11.21 Tokijas
2……2;28:43 Stefanija StatkuvienÄ—…...62 g.m…….95.10.22 Reimsas
3. …..2:32:56 Inga JuodeÅ�kienÄ—………..71g.m…….2002 Frankfurtas
6. …..2;55:20 Kazimiera StrolienÄ—……..60 g.m. ….91.09.08 Vilnius (biatlonininkÄ—, olimpietÄ—)
7……2:55:51 AuÅ�ra KavaliauskienÄ—……64 g.m……96.09.21 Vilnius (87-ojo Almiro žmona, žymi super ilgų nuotolių bÄ—gikÄ— iÅ� žiežmarių)
9…… 2:58:29 Modesta DrungilienÄ— …....72 g.m……04.05.19 Vilnius (kaunietÄ—, Jonavos klubo MARATONAS narÄ—, vaikystÄ—je Prienų rajone pradÄ—jo nuo OS, dabar dažnai su orientacininkais rungtyniauja ekologiniuose supermaratonuose, dalyvavo Rogainingo 03 v-bose Bubiuose)
10……2:59:10 Kristina Saltanovių…..75 g.m……04.09.11 Vilnius (labai žymi Ä—jikÄ—)
11. ….3:01:17 Rasa VeržbickienÄ—………62 g.m……83.05.14 Maskva ( tai viena pirmoji Lietuvoje moteris pradÄ—jusi bÄ—gti maratonų. Ji yra Ä„¨ia 14-ojo Sigito žmona)
12…...3:01:24 GailiųtÄ— KeliuotienÄ—……..58 g.m…...91.09.08 Vilnius (molÄ—tiÅ�kÄ—, atrodo, kad OS klubo KLAJÅŖNAS narÄ—)
15. ….3:08:06 GiedrÄ— VoverienÄ— ……..68 g.m…….04.09.11 Vilnius (pristatyti nereikia)
20…..3:17:17 Vilija VasiliauskaitÄ—…….61 g.m. ……83.10.23 KÄ—dainiai (jonavietÄ—, buvusi jau minÄ—tos Irenos Jefimovos auklÄ—tinÄ—, Lietuvoje pradÄ—jusi viena pirmųjų bÄ—gti maratonų, dabar Vilija DAMAÅ ICKIENÄ– yra Jonavos klubo MARATONAS viena iÅ� aktyviausių entuziasÄ„¨ių)
22. ….3:21:17 Sada BukÅ�nienÄ—……..67 g.m. ……..04.09.11 Vilnius (Buvusi garsi Ä—jikÄ— S.EIDIKYTÄ–, daugkartinÄ— Lietuvos Ä„¨empionÄ— Ä®vairiuose nuotoliuose ir rekordininkÄ—. Su ja varžosi dabar geriausios Kauno bÄ—gikÄ—s, mųsų jaunosios orientacininkÄ—s)
30. ….3:34:24 Valentina EžerskienÄ—..39 g.m…….84.10.07 Vilnius (viena pirmųjų pradÄ—jusi bÄ—gti maratonų jau solidžiame amžiuje. Tai buvusi ilgametÄ— Lietuvos rinktinÄ—s narÄ—, daugkartinÄ— Å�alies krosų nugalÄ—toja bÄ—giojusi su Felicija Karobliene, žymaus profesoriaus Povilo žmona, kuris jas abi ir treniravo)
39….3:47:28 Vita Å tarolytÄ— ………...69 g.m. …..94.09.10 Vilnius (buvusi slidininkÄ— ir biatlonininkÄ—, Lietuvos rinktinių narÄ—, treniravosi su Kazimiera Stroliene ir Vida Venciene, dabar kųno kultųros mokytoja Kazlų Rųdoje)
42…. 3:40:37 DanutÄ— VasileviÄ„¨ienÄ—…57 g.m……93.10.17 Frankfurtas ( iÅ� MolÄ—tų OK klubo KLAJÅŖNAS, suginÄ„¨ietÄ—, mųsų Juozo žmona – sausio 13-osios tradicinio bÄ—gimo aplink želvos ežerų su savo vyru iniciatorÄ— ir organizatorÄ—)
45. …..3:54:45 Algina LakaviÄ„¨ienÄ—….58 g.m…….2001 Stokholmas (Jonavos klubo MARATONAS Ä®kųrÄ—jo Stasio žmona)
48……4:02:03 Neringa TurguÅ�aitÄ— ….74 g.m…..91.09.11 Vilnius (buvusi jonavietÄ— I.Jefimovos auklÄ—tinÄ—)
51. …..4:10:40 Sonata GalvydienÄ—…..77 g.m. ….1997 Panevėžys (buvusi jonavietÄ— I.Jefimovos auklÄ—tinÄ—, dabar Jonavos MARATONAS klubo narÄ—)
54….4:20:48 Klaudija Valodina……. 28 g.m. ….93.09.11 Vilnius (žymi veteranÄ— iÅ� Naujosios AkmenÄ—s Å�Ä® rezultatų pasiekÄ— bųdama 65 m. amžiaus!)
58….4:47:25 Ana Onoprijenko………23 g.m…..92.09.11 Vilnius (o Å�i Ä®veikÄ— bųdama 69 m. amžiaus !!!)
Artėja tarptautinis tradicinis Vilniaus maratonas. Šiemet orientacininkams yra didesnės galimybės jame sudalyvauti, nes nesutampa svarbių OS varžybų.
Tai, kuriuos pažinau kaip orientacininkus – galite iÅ� jų paimti pavyzdÄ®, kad vis tik maratonų galima nubÄ—gti.

Vilniaus tarptautinis maratonas
2004 09 11

Vieta Vardas Pavardė Gimimo data Šalis, Miestas Rezul-tatas Vieta, amž. gr.

1. Dmitrijs Slesarenoks 1982.10.08 LVA, Riga 02:23:35 V-1
2. Aleksandr Labuchenko 1975.03.16 BLR, Mozur 02:24:02 V-2
3. �eslovas Kundrotas 1961.01.03 LTU, Šiauliai 02:34:20 V40-1
4. Darius Sadeckas 1979 LTU, Vilnius 02:41:28 V-3
9. Alfonsas Kazlauskas 1961.10.22 LTU, Kaunas 02:46:04 V40-3
12. Vidas Totilas 1971.03.23 LTU, Kaunas 02:49:47 V-9
13. Mantas Rimkus 1973 LTU, Vilnius 02:50:02 V-10

16. Svajųnas Ambrazas 1967.02.20 LTU, Šiauliai 02:51:47 V-11
22. Kristina SaltanoviÄ„¨ 1975.02.20 LTU, Vilnius 02:59:10 M-1
26. Gediminas Trimakas 1985.12.22 LTU, KlaipÄ—da 03:07:51 VJ-3
27. GiedrÄ— VoverienÄ— 1968.02.05 LTU, Vilnius 03:08:06 M35-1
25. Modestas Bacys 1981.12.26 LTU, Kaunas 03:02:33 V-16
29. Antanas Barancovas 1951.12.23 LTU, LekÄ—Ä„¨iai 03:09:37 V50-1
30. Laimonas �aplikas 1974.10.01 LTU, Kaunas 03:10:39 V-17
36. Mindaugas Garmus 1981.11.18 LTU, Alytus 03:13:51 V-21
37. Agnius �iapas 1983.03.21 LTU, Klaipėda 03:14:09 V-22
57. Vilija Dama�inskienė 1961.08.15 LTU, Jonava 03:27:51 M40-1
64. Au�ra Kavaliauskienė 1964.03.24 LTU, žiežmariai 03:30:05 M40-2
73. Stasys Bagvilas 1948.10.05 LTU, Vilnius 03:33:36 V55-1

77. Algimantas BalÄ„¨ius 1958.02.17 LTU, Jonava 03:33:58 V40-12
75. Vaidotas Rutkauskas 1986.08.05 LTU, Kaunas 03:33:50 VJ-7
76. Simonas Arųna 1986.08.05 LTU, Kaunas 03:33:51 VJ-8

79. Vytautas �iuplys 1941.11.22 LTU, Jonava 03:37:43 V60-2
80. Stasys LakavaiÄ„¨ius 1954.11.13 LTU, Jonava 03:38:19 V50-10

98. Vytautas Gipas 1963.02.19 LTU, Kaunas 03:51:09 V40-13

116. Robertas Lisauskas 1964.08.07 LTU, Jonava 03:58:15 V40-17
118. Vaclovas Eidukynas 1939.02.07 LTU, Jonava 03:58:31 V65-2
119. Donatas Kazlauskas 1958 LTU, Vilnius 03:59:08 V45-12
128. Jonas-Gediminas Gvildys 1961 LTU, Kaunas 04:02:35 V40-19
142. Algirdas Sysas 1954 LTU, Vilnius 04:11:47 V50-18
182. Vytenis Aleksandraitis 1946 LTU, Jonava 04:48:16 V55-11
201. KÄ„™stas TikneviÄ„¨ius 1941.09.23 LTU, Kaunas 05:19:44 V60-12

Galima palyginti ir praÄ—jusių metų kai kuriuos rezultatus labiausiai žinomų bÄ—gikų, kurie kiek ir gal yra susijÄ„™ su OS:
Aleksandr Labuchenko, 1975.03.16 BLR, Mozur 01:13:11 02:28:46 V-1
2 Tomas Venckųnas, 1977.05.03 LTU, Kaunas 01:13:23 02:30:47 V-2
3 Dainius Å auÄ„¨ikovas, 1973.06.24 LTU, Å iauliai 01:13:14 02:31:43 V-3
4 Arųnas BalÄ„¨iųnas, 1973.11.12 LTU, Panevėžys 01:15:37 02:34:58 V-4
5 Dainius Gorskis, 1972.07.05 LTU, Panevėžys 01:16:01 02:37:03 V-5

12 Alfonsas Kazlauskas, 1961.10.22 LTU, Kauno raj. 01:22:07 02:54:03 V40-

16 Vidas Totilas, 1971.03.23 LTU, Kaunas 01:24:06 03:02:40 V-11
17 Modesta Drungiliene, 1972.06.14 LTU, Jonava 01:26:40 03:02:57 M-2

34 Antanas Barancovas, 1951.12.23 LTU, Å iauliai 01:33:25 03:17:51 V50-1

39 GailutÄ— KeliuotienÄ—, 1958.03.07 LTU, MolÄ—tai 01:31:27 03:20:53 M45-1

50 Petras VanseviÄ„¨ius, 1957.08.07 LTU, Jonava 01:44:48 03:27:26 V45-4

54 Sada Buk�nienė, 1967.04.08 LTU, Kaunas 01:36:23 03:28:50 M35-1

102 Vytautas �iuplys, 1941.11.22 LTU, Jonava 01:44:49 03:52:52 V60-3

116 Vilija Dama�ickienė, 1964.08.15 LTU, Jonava 01:44:50 04:00:11 M40-1

124 Laimutis Kraujalis, 1974.02.16 LTU, Vilnius 01:46:17 04:06:37 V-58

139 Algimantas BalÄ„¨ius, 1958.02.17 LTU, Jonava 01:49:05 04:16:56 V45-13

141 Robertas Lisauskas, 1964.07.29 LTU, Jonava 01:46:48 04:19:48 V40-20

144 AgnÄ— MatonytÄ—, 1982.02.07 LTU, Kaunas 01:52:27 04:21:34 M-11

228 Pranas KÄ„™stutis TikneviÄ„¨ius, 1941.09.23 LTU, Kaunas 02:36:27 05:26:50 V60-7
229 Kazys Reklys, 1939.01.17 LTU, Kaunas 02:30:01 05:31:29 V65-7

Taigi gero starto, kas rengiasi Ä®siraÅ�yti Ä® maratonų istorijų. o svarbiausia, neÄ®siraÅ�yti, bet tai viena geriausia priemonÄ— save sustiprinti. Dabar, pagal visus ciklus pats pats geriausias laikas ruoÅ�tis Å�iam nuostabiausiam savÄ„™s iÅ�bandymui.

[svecius]

Yra tokie knygele maratonas visiems berods vadinasi. Issamiai aptariama maratono istorija. Taip pat aptariamos treniruociu metodikos pradedant a.lidjardu ir baigiant visais patobulinimais. Bibliotekose tikrai rasite.

[SveĨias]

Gal kas turite skanuota versija ir noretumete pasidalinti?
:-)

[svecius]

Jei kam jau taip labai reik galiu padovanot. Kaune

[SveĨias]

toks ir reikalas, butu idomu pasiskaityti, tik kad beda, jog mes is VLN... :-(

Kiek zinau ten nestora knygele, gal vistik turetum galimybe nuskanuoti ir imesti?

[SveĨias]

nu 18 km per 90 min jau nupliushinau....ar cia gerai bus 21km distancijai ar dar gerintis butina? kas pakomantuotu gal?:)