ļæ½urnalas Orientavimosi Sportas
Osport.lt

Orientavimosi sporto forumas
 
 DUKDUK   IeškotiIeškoti   Narių sąrašasNarių sąrašas   Vartotojų grupėsVartotojų grupės   RegistruotisRegistruotis 
 AprašymasAprašymas    Tikrinti asmeninius pranešimusTikrinti asmeninius pranešimus   PrisijungtiPrisijungti 

Viskas apie maratona (42.195 m)
Pereiti prie Atgal  1, 2, 3 ... , 11, 12, 13  Toliau
 
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Treniruotės
Rodyti ankstesnę temą :: Rodyti sekančią temą  
Autorius Pranešimas
[Giedrius]
Meistras


Prisijungė: 2005 11 07
Pranešimai: 685
Pranešimų per dieną: 0.13
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2008-09-01, 21:16    Rašyti temą: Atsakyti su citata

as histalgan kartais, kai buna salta salta.
_________________
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
JustasJ
Vidutiniokas


Prisijungė: 2007 11 25
Pranešimai: 41
Pranešimų per dieną: 0.01

PranešimasParašytas: 2008-09-01, 22:23    Rašyti temą: Atsakyti su citata

eferalgan jei neklystu tepiau.... toks stipriai ( sakydamas stipriai turiu omenyje STIPRIAI) sildantis....
_________________
I am back!!! Very Happy
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.64
Miestas: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2008-09-01, 22:48    Rašyti temą: Atsakyti su citata

JustasJ rašo:
del skausmo kojoje...
Ka man pasake gyditojas :
Per daug atsilaisvinusi sausgisle pedos, todel ir skauda... padeda SILDANTYS (sildantys, ne saldantys) tepalai + voneles su druskom (vanduo karstas). issigydzuiau per savaite.. daugiau tokiu problemu nera.... bent pokolkas... batu taip ir nepakeiciau ( meluoju, pries kelieas savaites nusipirkau naujus. :d )
Šios traumos priežastis - per daug laisva ir nefiksuota pėda. Labai atsiprašau - žadėjau, plačiau aprašyti apie šią problemą ką dabar Čekijoje (Olomouce) sužinojau, bet vis N.mokslo metų pradžioje esu labai užsiėmęs, tad pakentėkite. Kartoju - kad fiksuoti pėdą, reikalingas tam specialus minkštai stangrus vidpadis specialiai pagamintas pagal kompiuterinį pėdos išmatavimą. Tai nemažai kainuoja, bet kam problemos - toliau gadinti kojų neverta. Kai nupiešiu žemėlapį šios savaitės Kazlų Rūdos šventinei fiestai - tada pabandysiu pasirausti savo kelionės užrašuose ir fotoarhyve - pateiksiu tai, ką jau pasaulis išrado šioje svarbioje sporto ortopedijos problemoje.

Na, o vis tik gydyti galima ir šaldant ir net būtina šaldyti, jei treiruojamasi su trauma. Pabaigus treniruotę, tuojau pat reikia pašaldyti, kad dėl pažeistų kapiliarų kraujas nesruventų į audinius, kuris sukrešėjęs kristlinėje formoje labai drąsko audinius ir sukelia uždegiminius praocesus. Šaldymus po treniruočių labai populiarina garsusis Lietuvos sporto traumatologas Dalius BARKAUSKAS. Pagal jį šildyti galima tik tada, kada gerokai praeina laiko po treniruotės, kada užgija pažeisti kapiliarai ir nėra grėsmės kraujosrūvos plitimui.

O dėl "naujų batų", tai buvęs OS-o rinktinės treneris Povilas RAKŠTIKAS siūlo pastoviai nebėgiot su tais pačiais nunešiotais ir iškraipytais batais, kurie labai gadina sąnarius, jei visą laiką atstojamosios į tą pačią nuokrypą veikia. Pakeitus kitaip išnešiotą avalynę, atstojamosios jau veikia į kitą pusę ir taip kompensuojasi ilgalaikis sąnario gadinamasis poveikis. Geriau bėgioti su keliais skirtingai išnešiotais sportbačiais, nei tuos pačius dralinti ir pagal juos dralinti savo sąnarius.
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
bikule
Meistras


Prisijungė: 2005 02 17
Pranešimai: 403
Pranešimų per dieną: 0.07

PranešimasParašytas: 2008-09-02, 00:53    Rašyti temą: Atsakyti su citata

šiaip su individualiais vidpadžiais man tų pėdų ir antkaulių skausmų nebesijaučia, nors nelabai daug aš ir bėgioju Very Happy bet efektas tikrai yra Smile
o dėl jų brangumo - tai kiekvienam piliečiui turinčiam pėdos deformaciją (pilnapėdystę ar dar kanors..) ortopedijos centre po dvi padelių poras į metus pagamina nemokamai Very Happy
gaminimo procesas užtrunka pora mėnesių (jei mokamai tai apie savaitę manau kad)
tai tiek Rolling Eyes
_________________
Wodka - sila, sport - mogila ;D
Stoju na asfalte ja v lyžy obuti,
Toli lyžy ne jedet
Toli ja jėbanuti
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Skype vardas
par
Patyręs


Prisijungė: 2007 07 01
Pranešimai: 50
Pranešimų per dieną: 0.01

PranešimasParašytas: 2008-09-02, 16:11    Rašyti temą: Atsakyti su citata

pagamint tai pagamina, bet va kolegai pagamino, tai sake neimanoma begiot - tai taip ir padejo i lentynele Smile
_________________
swim/bike/run
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
bikule
Meistras


Prisijungė: 2005 02 17
Pranešimai: 403
Pranešimų per dieną: 0.07

PranešimasParašytas: 2008-09-03, 09:30    Rašyti temą: Atsakyti su citata

pradziai nepatogu - palaipsniui priprantama Shocked
_________________
Wodka - sila, sport - mogila ;D
Stoju na asfalte ja v lyžy obuti,
Toli lyžy ne jedet
Toli ja jėbanuti
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Skype vardas
rms
Naujokas


Prisijungė: 2007 02 26
Pranešimai: 9
Pranešimų per dieną: 0

PranešimasParašytas: 2008-09-12, 08:40    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Kaip matau rytoj Vilniaus maratone oras bus vesus ir dregnas.
Matyt reiks kokiais sildanciai tepaliukais bent kojas issitepti...
Gal parekomenduotumet, kokius sildanciuosius tepalus patys tam naudojat?
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.64
Miestas: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2008-09-13, 06:19    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Klausimas aktualus. Pamenu 1970 ar 71 m.m. Druskininkuose maratono L.č., tai po 30 km mėšlungiai pradėjo traukti ir sugebėjau nuotolį užbaigti tik nubėgęs į rūbines ir ilgą aprangą užsimovęs. Kai organizmas pradėjo šilti-tai ir greitis pabaigoje padidėjo. Tada bėgiojome 3,5 km ratu kurorto gatvėmis. Dabar taisyklės neleidžia iš trasos pasišalinti.

O į rms klausimą gali tik profai atsakyti. Ankščiau naudodavau kapsitriną. Dabar prieš startą patariu paubagauti. Kas tepsis, gal nepagailės. Bet ilgą laiką bėgant ir tie tepalai išdvėsta. Be to ir po apšilimo pradžioje nebūna šalta. Organizmas pradeda šalti, kai išsekimas prasideda. Juk maratone tempas nėra didelis ir raumenų darbas šilumą kiek mažiau išskiria, nei trumpesnius nuotolius bėgant. Ką farmacija yra prigalvojusi - reik pasidomėti. Orai vėliau bus dar vėsesni.

Gaila, kad šiemet pirmą kartą neteks bėgti. Mokėti 160 Lt. už starto mokestį - per didelis "malonumas". Prasibėgti už dyką galima ir plentu bet kokiu. Kad už vėlavimą 2 kart mokestis sukyla - tai normalu. Bet net 8 kart užkeltą dar niekur nemačiau. Juolab, kad tai ne OS-as, žemėlapių kopijuoti nereikia. Manau, kad perlenkė lazdą dėl žioplių tokių, kurie ne vien maratonu gyvena. Na, o kad maratonas bus masiškiausias - tai gražu.
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
tamsa
Naujokas


Prisijungė: 2008 08 10
Pranešimai: 12
Pranešimų per dieną: 0
Miestas: daug

PranešimasParašytas: 2008-09-16, 11:29    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Ar dalyvavo kas nors is orientacininku Vilniaus maratone? Kokie ispudziai?
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Bukas OK
Meistras


Prisijungė: 2006 12 28
Pranešimai: 123
Pranešimų per dieną: 0.03

PranešimasParašytas: 2008-09-16, 11:51    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Buvo šalta Laughing
_________________
Tylinčio neperrėksi
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
par
Patyręs


Prisijungė: 2007 07 01
Pranešimai: 50
Pranešimų per dieną: 0.01

PranešimasParašytas: 2008-09-16, 13:54    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Ne orientacininkas, bet dalyvavau Smile Ispudziai labai labai teigiami.

Iki paskutines minutes dvejojau kaip begti, ilga apranga, ar trumpa, taciau visgi pasirinkau ilga. Ir tikrai nesigailejau Smile

Oras buvo shaltas, ~6c, vejuota, ir dar visalaik purshke lietus. Maciau nemazhai begiku sutrauktais koju raumenimis.

Tai buvo mano pirmas maratonas o tuo pat ir pirmos varzybos.

Trasa idomi, tiesa buvo zmoniu kurie skundesi, kad buvo sunkesniu atkarpu (purvas, akmenys), bet man tai tik paivairino maratona. Maitinimo punktai dirbo labai gerai, palaikanciu zmoniu irgi buvo (tiesa dazniausiai tai buvo uzhsienieciai). Smile

Pirma puse (21 km) begau su kazkokiu zmogum, su kuriuo susipazinau bebegdamas, o nuo 18'o km ji tempiau iki finisho Smile Tempas man buvo didokas, bijojau kad tokio neislaikysiu (5 min/km), taciau ryzhausi aferai, ir antra puse irgi stengiausi nesuleteti. Apie 28am kilometre smarkiai krito greitis, todel nusprendziau rizikuoti ir bandyti iki tol negertus ir neragautus energetinius gerimus maitinimo punkte. Susivertus pora puodeliu to energetinio bei banana, smegenims gavus cukraus atsigavau, ir vel tesiau savo odiseja iki 35'o Smile Ten dar prarijau zhele, vel energetiniu, vel bananu, ir iki finisho paskutinius 7 km. Pacioje pabaigoje dargi su kazkokiu begiku pradejom lenktyniaut kuris finisha pasieks pirmas Smile

Planavau laika 4h, iveikiau per 03:39:08. Pradejau begiot pries 7 menesius, iki tol sportaves nebuvau, laikiausi konkrecios programos, kuri pamazhu didino kruvi, pikas buvo ~75 km i savaite.

Tikrai zinau kad jau noriu dar vieno maratono Smile

keletas foto

http://par.esu.as/pic/foto/VM2009/
_________________
swim/bike/run
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Bukas OK
Meistras


Prisijungė: 2006 12 28
Pranešimai: 123
Pranešimų per dieną: 0.03

PranešimasParašytas: 2008-09-16, 16:43    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Tavo direktorijose ir kitos nuotraukos labai nieko Wink
_________________
Tylinčio neperrėksi
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
J.U.
Meistras


Prisijungė: 2006 11 09
Pranešimai: 476
Pranešimų per dieną: 0.1
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2008-09-16, 20:58    Rašyti temą: Atsakyti su citata

par rašo:

Tikrai zinau kad jau noriu dar vieno maratono Smile

Vadinasi, tau pats laikas ateiti i orientacini. Mes taip pat begiojame po 70-80 km/savaite, ir pas mus sestadieni maratonas Smile
O siaip varzybos - kiekviena savaitgali nuo paskutinio kovo savaitgalio iki paskutinio spalio savaitgalio Smile
Wellcome Cool
_________________
...kai nėra ką veikti, reikia bėgti...
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.64
Miestas: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2008-09-18, 13:19    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Malonu, kad populiarėja Vilniaus maratonas. Kad nereiktų naršyti po rezultatus – pateikiu glaustai kai kurių mums svarbesnių žinomųjų pasiekimus su pusės distancijos įveikimu ir skliausteliuose praėjusių metų rezultatais:

1 Jankūnas Kęstutis...... Lithuania.. 02:28:42 V 1 00:35:28 01:14:12
2 Dzilgielewski Marek... Poland..... 02:35:28 V45 1 00:36:44 01:17:32
3 Škarnulis Darius......... Lithuania.. 02:37:22 V 2 00:36:55 01:17:24
4 Gražys Vytautas........ Paberžė... 02:39:07 V40 1 00:39:04 01:21:47 (02:40:51)
7 Totilas Vidas.............. Kaunas.... 02:45:00 V 5 00:38:00 01:20:03
8 Lobacevske Diana..... Vilnius.... 02:45:31 M 1 00:40:35 01:24:41
9 Jasutytė Justina......... Šiauliai.... 02:46:45 M 2 00:39:03 01:22:16 (02:46:45)
12 Kavaliauskas Tadas... Žiežmariai 02:51:14 VJ 1 00:40:41 01:25:59
15 Kazlauskas Alfonsas.. LŽŪU...... 02:55:47 V45 2 00:39:04 01:22:16 (02:41:05)
23 Čaplikas Laimonas.... Lithuania.. 03:08:22 V 15 00:40:46 01:26:59 (03:03:21)
40 Bukšnienė Sada......... Kaunas.... 03:21:46 M40 2 00:45:03 01:37:02 (03:20:52)
43 Damašickienė Vilija.... Jonava..... 03:22:41 M45 1 00:45:08 01:37:02 (03:22:55)
60 Silkinas Piotras.......... Kretinga... 03:29:45 V65 1 00:49:29 01:43:32 (03:27:45)
61 Garmus Mindaugas... Alytus...... 03:29:46 V 37 00:49:40 01:45:12
80 Kaziukonis Vytautas.. Kėdainiai.. 03:39:08 V 46 00:50:36 01:46:34
150 Čiuplys Vytautas........ Jonava.... 04:11:55 V65 2 00:52:34 01:50:38
165 Poderys Vilius............ OS-ininkas 04:21:29 V 91 00:53:15 01:55:04



Pernai bėgo dar :
Audrius Smilgius 03:23:12
Edvardas Šcerbavičius 03:05:36

Tuo pačiu metu pusę maratono įveikė:


1 Viršilas Mindaugas........ Lithuania..... 01:11:26 VP 1 00:33:44
2 Ramonas Andrius......... Lithuania..... 01:11:41 VP 2 00:33:44
3 Pranckūnas Petras....... Lithuania..... 01:13:16 VP 3 00:34:36
4 Markauskas Nerijus...... Vilkaviškis... 01:14:05 VP 4 00:33:44
5 Tichonovas Konstantinas................ Lithuania.... 01:14:09 VP 5 00:34:16
6 Balčiūnaitė Živilė........... Lithuania.... 01:14:53 MP 1 00:35:09
35 Kazlas Rolandas.......... ARTISTAS.. 01:28:38 VP 18 00:41:52
36 Čistiakova Regina........ VETERANĖ 01:29:08 M45P 1 00:42:08 (stipriai gerina savo rezultatrus)
43 Siliuk Renata................ Lithuania..... 01:31:39 MP 2 00:43:46
47 Striūka Algirdas............ OS-ininkas.. 01:32:26 VP 26 00:43:29
51 Misius Gediminas......... OS-ininkas.. 01:34:02 VP 27 00:45:04
58 Kovalevska Dace.......... Latvia.......... 01:35:00 MP 3 00:45:17
66 Rakštikas Povilas......... OS-ininkas.. 01:35:43 V65P 1 00:45:18 (bėgo nepilna jėga - ruošiasi Berlyno maratonui)
68 Kazlauskaitė Giedrė..... Lithuania..... 01:35:56 MP 4 00:45:16
71 Onufrijeva Karina.......... Paberžė...... 01:37:14 MJP 1 00:45:19
79 Vosyliūtė Diana ???..... OS-ininkė... 01:38:59 MP 5 00:46:03
80 Bulkevičiūtė Teresė...... VETERANĖ 01:39:05 M50P 1 00:47:25
92 Mažuolytė Daiva........... Lithuania..... 01:40:38 M35P 2 00:49:11
98 Bagvilas Stasys............ Lithuania..... 01:41:11 V60P 3 00:46:17
105 Oškinis Vytautas........... OS-ininkas.. 01:42:16 V50P 5 00:47:57
130 Sysas Algirdas.............. OS-ininkas 01:45:44 V50P 7 00:49:39
119 Vilčinskas Jonas........... VETERANAS 01:44:17 V65P 2 00:49:56



Stebina puikūs moterų rezultatai (Diana Lobačevske – MAČIUŠONYTĖ ir Justina JASUTYTĖ nežymiai prabėgo greičiau, nei aš 1971 m. Nidoje irgi tokiu pat oru. Tada mano rez-as (1val.47 min) buvo stipriausiųjų dešimtuke per visus metus, nes mūsų bėgančių Lietuvoje buvo ne daugiau nei 20. Bet dabar apie 30 kartų padidėjus bėgimo mėgėjų skaičiui – vyrų rezultatai nelabai pakilo. Pasidžiaugti galima gausiai bėgusiu jaunimu, kurį sudarė beveik tik Jonavos „Maratono“ klubo nariai iš Kėdainių (treneris –k.k.mokytojas, klubo „Maratonas“ Jonavoje įkūrėjas ir mano jaunystės sporto draugas Stasys LAKAVIČIUS)

Kalbėjausi su Romu SAUSAIČIU (Živilės Balčiūnaitės treneriu), kuris pabrėžė, kad Živilė čia; Vilniuje darė tik treniruotę ir ji greitai bėgs Berlyne visą maratoną, kuriame tikisi gerinti Lietuvos rekordą. Aukšto asmeninio rezultato visame maratone tikisi Berlyne ir mūsų Povilas RAKŠTIKAS, kuris irgi dabar bėgo ne pilna jėga, aplenkęs už save jaunesnių amžiaus grupių veteranus nugalėtojus. Tokią aukštą kondiciją sugebėti išlaikyti iki tokių metų – tai fenomenalus reiškinys mūsų Lietuvos sporte. Fenomenalus ir dukart pasaulio 1000 mylių bėgimo čempiono-rekordininko Piotro SILKINO rezultatas, kuris neseniai Sankt Peterburge bėgo vienos paros varžybose, įveikęs 182 km.30 m

Malonu matyti ir mūsų rinktinės narės Dianos VOSYLIŪTĖS rezultatą, nors aš jos finišuojančios nemačiau – mačiau tuo laiku bėgančią Indrę VALAITĘ. Gal ši mūsų rinktinės narė bėgo irgi ne pilna jėga? Bet, kadangi ankščiau jos prabėgo per 45 metų veteranės jonavietė Vilija Damašickienė (Editos buvusi treniruočių kolegė) ir pastarosios bei Kristinos buvusi varžovė Sada BUKŠNIENĖ - Eidikytė ir tos veteranės toliau nukiūtino į viso maratono trasą antrame rate nė nesumažinusios bėgimo spartos – todėl vėl pasitvirtina seniai mano teigiama taisyklė:

JAU NESPORTUOJANČIOS PER 45 METŲ VETERANĖS TOBULĖJA ŽYMIAI SPARČIAU NEI 20-METĖS GERIAUSIOS Lietuvos ORIENTACININKĖS.

Tą patį patvirtina ir Regina ČISTIAKOVA (irgi per 45-metė), kuri pusės maratono nuotolyje po Živilės atbėgo antra ir mūsų Indrę paliko beveik 10 min. Po Indrės iš kart finišavo per 50 metų veteranė Teresė BULKEVIČIŪTĖ. Štai ir atsakymas, kokią treniravimosi „metodiką“ disponuoja mūsų orientavimosi sportas.

Kad po Paberžės merginų bei Justinos kitos Lietuvos merginos ir jaunos moterys visiškai nesiruošia normaliau pabėgti – patvirtina tik neseniai į Atėnus išvykusios vienintelės Lietuvoje bėgančios jaunos moterys. Jos t.y. mūsų Kristina RYBAKOVAITĖ, Rasa PTAŠEKAITĖ, Edita MARTUSEVIČIŪTĖ ir Roberta LAURINAVIČIŪTĖ klasikinio maratono trasos estafetėje iš Maratono į Atėnus įveikė per 2:57:57 . Tai akivaizdu, kad už šias merginas (neskaitant Robertos) jaunesnė Justina Vilniaus maratone bėgo žymiai greičiau, nei visos 4-ios estafetėje. Aišku – reikėjo joms įveikti didelį aukščio skirtumą nuo jūros lygio (kur jūros mūšyje graikai sumušė persus) iki Atėnų. Todėl trasa nėra greita. Bet pagal mūsų vyrų Tomo Matijošiaus, Egidijaus Švėgždos, Andrejaus Jegorovą ir Mariaus Diliūno 2:26:17 rezultatą, galima išskaičiuoti, kiek sunkesnė Atėnų olimpiados trasa, nei įprasti maratonai. Vis tiek peršasi išvada, kad dvi š.m. Vilniaus maratono stipriausiosios atbėgtų greičiau, nei mūsų merginų kvartetas estafetėje. Nuo šio lygio reikia dėti dvitaškį ir pradėti mąstyti, ką dar galima pagerinti mūsų BFP pasirengime.
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.64
Miestas: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2009-12-05, 11:07    Rašyti temą: Atsakyti su citata

XXVI Florencijos maratone 16 vietą užėmė mūsų Inga Kazlauskaitė (2:55:11). Tai Lietuvoje šiais metais 5-tas rezultatas. Beje Inga yra bėgusi ir 2:53:15 (77 05 06 04 Stokholmas) ir tai 10-tas rezultatas Lietuvoje per visą laiką
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
Rodyti pranešimus nuo ankstesnio:   
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Treniruotės Visos datos yra GMT + 3 valandos
Pereiti prie Atgal  1, 2, 3 ... , 11, 12, 13  Toliau
Puslapis 1213

 
Pereiti į:  
Jūs negalite rašyti naujų pranešimų į šį forumą
Jūs negalite atsakinėti į pranešimus šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite ištrinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite dalyvauti apklausose šiame forume


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005