ļæ½urnalas Orientavimosi Sportas
Osport.lt

Orientavimosi sporto forumas
 
 DUKDUK   IeškotiIeškoti   Narių sąrašasNarių sąrašas   Vartotojų grupėsVartotojų grupės   RegistruotisRegistruotis 
 AprašymasAprašymas    Tikrinti asmeninius pranešimusTikrinti asmeninius pranešimus   PrisijungtiPrisijungti 

ka daryt kad neskaudetu pedu?
Pereiti prie Atgal  1, 2, 3, 4  Toliau
 
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Treniruotės
Rodyti ankstesnę temą :: Rodyti sekančią temą  
Autorius Pranešimas
cloudsmaker
Meistras


Prisijungė: 2005 05 04
Pranešimai: 312
Pranešimų per dieną: 0.06
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 16:03    Rašyti temą: Atsakyti su citata

cia taj joa...vyteni ka man neispruseliui daryt,kai as suprantu tik kas ketvirta tavo zodi? Embarassed ir isvis jei nustotai primetinet baisu mokslininka ir pradetai kalbet normaliem mirtingiem zmogam suprantamais zodziais taj gal ir neblogai gautus Idea
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.64
Miestas: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 16:35    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Na, mielieji - Guti ir cloudsmaker jei jau nežinote, kas yra bėgimo technikos efektyvumas ir ekonomiškumas ir nebesuvokiate, ko jie vienas nuo kito kardinaliai skiriasi ir kodėl vienas kitam prieštarauja, tai tada kalba labai sunki ir tikrai čia mano minčių net nesuprasite. Tai jau aišku, kad jokių kinogramų Jums akyse net neteko matyti, o tuo labiau ir studijuoti kiekvienos bėgimo technikos visų fazių privalomų ypatybių. Be šių vaizdinių priemonių net neišsivaizduoju, kaip galima mokyti teisingos bėgimo technikos. Kas pamato orientacininkus bėgančius stadione ar plentuose - specialistai kraupsta iš nuostabos, kad mes bėgame kaip sulaužyti, kad bėgimo technikose labai daug sąnarių gadinimo elementų turime. Pasaskykite, kiek stadione ar miške atlikinėjate bėgimo technikos koregavimo pratimų - kokie tie pratimai? Ir tai akivaizdžiai demontstruoja čia Gutis bei cloudsmakeris net nesuprasdami elementariausių terminų Twisted Evil , kurie kiekvienam lengvaatlečiui yra įkalti kaip "Tėve mūsų". Jei jau elementariausius terminus nesuprantate, tai gal reikėtų pasiimti sportinių terminų žodyną. Jei jo nesate rankose turėję - tai ar verta uždavinėti klausimus. Ir išvis - mokyti bėgimo technikos forume - tai didžiausia nesąmonė.

O, svarbiausia, mielajam cloudsmakeriui - šios temos autoriui klausimas labai rimtas:

-Ar buvai nuėjęs pas ortopedą, kaip Tau patarė čia daug kolegų? Kodėl apie tai nerašai ir šią temą į lankas pats varai?!
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
cloudsmaker
Meistras


Prisijungė: 2005 05 04
Pranešimai: 312
Pranešimų per dieną: 0.06
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 16:42    Rašyti temą: Atsakyti su citata

nebuvau,daktaru bijau as. o lankos butu visai grazios jei vyteni tavo sapaliojimu nebutu cia. kita karta kai ko nors klausiu,taj iskart parasysiu kad vytenio mintys man nereikalingos,nes kaip vyetni zinai mes esam orientacininkai ir tdl nesam baige 8 universitetu kaip tu ar kiti lengvaatleciai ir nesuprantam tu tavo visu moksliniu terminu
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.64
Miestas: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 17:09    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Tai ciniško bukumo pavyzdys. Labai jau nekokią reputaciją savo miestui, klubui ir vyriausiam treneriui, ir net savo sportui darai. Twisted Evil Anksčiau OS-as buvo kultūringų ir išprūsiūsių sportininkų sportas.

Atmink - ir elementariausio išsiauklėjimo stoka. Žiūrėk - Tau patarinėja ir dar vienas garbus net mokslininkas, irgi turintis dižiulią patirtį bėgime. O Tu demonstratyviai nusispjauni į patyrusiųjų patarimus ir toliau bėdavoji, ignoruodamas ortopedus bei bėgimo technikos klaidų taisymą. Pagal aprašymą patalogiją rimtą turi ir muzikėlė Tau tų klaidų neištaisys, o sąnarius suvarysi tuojau pat - ne Tu pirmas ir ne paskutinis būsi, kuris privalėsi vėliau ar anksčiau pasitraukti iš sporto, jei ir toliau ciniku bei bukagalviu liksi. Muzika tik dėmesį nukreipia ir nejunti tai, ko reikia labai įsiklausyti į savo organizmo signalus, o ne pašalinius būkinančius garsus. Ypač daug orientacininkų pastaruoju metu yra pasitraukusių iš sporto tik dėl to, kad mes, treneriai į bėgimo techniką pro pirštus žiūrėjome. Didėjant krūviams tai skaudžiai ir net labai skaudžiai atsiliepia.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
Woodoo
Meistras


Prisijungė: 2004 04 03
Pranešimai: 981
Pranešimų per dieną: 0.17
Miestas: Siauliai/Vilnius/Kaunas

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 17:36    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Ar galime tiketis, kad po sio pareiskimo tamstos rasliavu sumazes, atsizvelgiant i tai, kad bukas jaunimas ignoruoja sporto moksla ir t.t. ?
_________________
Tinginio training log'as Smile
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
tomoshiuss
Meistras


Prisijungė: 2005 04 11
Pranešimai: 100
Pranešimų per dieną: 0.02
Miestas: vilnius

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 20:31    Rašyti temą: Atsakyti su citata

nu jo, galiu patikint Vyteni(mūsų mokslininka Idea Cool ) kad kinogramos lengvaatleciams nedaromos, o jei ir daromos tai tik ne paprastiems mirtingiems Rolling Eyes , o begimo technika pas visus lengvaatlecius savotishka Laughing ir koreguojasi savaime pagal visus lietuvishko"sporto mokslo" ar "mokslo sporto" standartus... Laughing
as peda statau trim budais pagal treniruotes pobudi ir begimo greiti, ir nesuku sau galvos ar taisyklingai...
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ]
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.64
Miestas: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 21:23    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Dėkui už pėdos pastatymo taiklumą. O dėl kinogramų, tai nemirtingųjų kinogramos visuose žurnaluose publikuojamos seniausiai ir per treniruotes rimti treneriai jas aptarinėja. O dabar, atsiradus skaitmeniniams aparatmas net kiekvieno auklėtinio kinogramėlę galima padaryti ir akivaizdžiauisiai bakstelėti, kur kokią kojos dalį galima judesyje taisyti.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
Algimantas
Naujokas


Prisijungė: 2006 10 30
Pranešimai: 14
Pranešimų per dieną: 0

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 22:46    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Na bent jau šioje temoje Vytenis kalba ne į pievas ir jaunimui būtų verta susimastyt. Twisted Evil
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Audrius B
Vidutiniokas


Prisijungė: 2005 11 28
Pranešimai: 20
Pranešimų per dieną: 0

PranešimasParašytas: 2006-11-05, 03:59    Rašyti temą: Atsakyti su citata

---> cloudsmaker
gali but, kad del silpnu pedu. keletas pratimeliu, kuriuos galima daryt kambary (pasistengsiu nupasakot):
1. suoliukai ant lygaus pagrindo, panasiai kaip itupstai, tik labai negilus ir per kiekviena siuoliuka statyt kita koja ant priekines pedos dalies;
2. vel suoliukai ant lygaus pagrindo tik kojas statant i sonus (galima virs galvos suploti);
3. suoliukai kaip 1. tik ant kokiu 20 cm pakylos, statant ne visa peda, o tik priekine dali;
4. pereit per kambari naudojant tik koju pirstelius (nagu siulau nekirpt Laughing );
5. paridineti buteliuka (tiks 0,33 bet kokio alaus) pirmyn atgal. si praima patartina atlikineti vartojant priemones turini Wink
suoliukus daryt per diena kelis kartus po kokias 2 min ir peda tai tikrai sustipres, pageres begimo technika (tik ne miske, nes ten jos nereik) bei greitis. o del skausmo tai nieko nezadu...
blyn, kad tik nepasidaryciau kokiu mokslininku... Shocked
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ] Apsilankyti vartotojo tinklapyje
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.64
Miestas: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2006-11-05, 09:46    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Pratimai tikrai šaunūs - mano laikais jų nesu girdėjęs ir čia jau labai mano silpna vieta. Jie tikrai niekam nepamaišys - turėti stiprią pėdą būtina. panašius pratimus siūlo ir garsusis sporto traumatologas Dalius Barkauskas, kuris Marijampolėje visų sporto šakų treneriams nuostabiausią paskaitą skaitė. Kiek esu klausęs sporto traumatologų - jo paskaitos tikrai visiems sąmonėje revoliucijas daro šiuolaikiška pažiūra į sportuojantį, o ne pasiligojusį žmogų. Tik gaila, kad sunkiai man sekasi įtikinėti federacijoje, kad su šiuo gydytoju reikia visiems orientavimosi sporto treneriams paskaitų ciklą išklausyti. Juk jis ir olimpinės rinktinės gydytojas ir medaliai olimpiniai pasiekti dėka šio gydytojo. O, svarbiausia, jis atskleidžia neteisingų treniruočių žalojančius faktorius.

Nesuprantu cloudsmakerio, lyg mažo vaikelio bijančio gydytojo. Wink Gal kojos nenupjaus. Tik, aišku - ne pas bet kokį gydytoją reikia eiti, bet tik pas sporto traumatologą ar ortopedą. Pas paprastus gydytojus į poliklinikas net nereikia vargintis - jie tikrai nugrybaus ar pasakys, kad nesportuok ir tiek. Jei Marijampolėje tokių nėra - į Kauną reikia pavaryti ( SPORTO MEDICINOS CENTRAS ADR.Very Happy.Poškos g. 1, LT-44294 Kaunas, Registratūra 37 22 67 72 ) Tokius sporto centrus turi tik dar Vilnius, Šiauliai, Klaipėda ir Panevėžys, o Marjampolėje, tikriausiai, tokio nėra - bent internetas ir jo SPORTO PASAULIS tokio nežino. Todėl nereikia bijoti buvusios sostinės - aš savo auklėtinius vežiodavau į šį centrą irgi gyvenančius ne Kaune. Nuostabiausia, kad jame orientacininkams paskirta gydytoja geriausiai pažįsta vos ne visus orientacininkus besilankančius. (Beje, kai iš Kazlų R. atvežėme krepšininkus, tai tik vienas iš visos komandos buvo pripažintas sveiku. Visiems kitiems teko nugrybavimus taisyti)

Patikėkite, minėtas gydytojas gydė mano auklėtinės pėdas ne kartą ir pastatė ją ant kojų pačiais šiuolaikiškiausiais gydymo metodais. Kai pamačiau, ką jai siūlė poliklinikoje - pakraupau. Su šiuo sporto gydytojo gydymais (sudėtingiausiomis traumelio injekcijomis į sąnarių kapsules, fizioterapiniu gydymu elektronine aparatūra) ir pasiūlytų pratimų kompleksų dėka, pėda sportininkei atsistatė stebuklingai greitai. Net ir kitą gautą traumą išgydė neregėtu greičiu ir kiti gydytojai net už galvos buvo susiėmę, kad taip greitai pagijusi į JWOC išvyko. Čia ir skiriasi šis gydytojas nuo visų, kad jis neleidžia įprastinių žalojančių sąnarių ramybės būsenų ir, suprasdamas sportininkų poreikius - siūlo pačiais pratimais taisyti problemas.

Va, tik kokius pratimus naudoti - burti iš kavos tirščių nedrįsčiau. (Ypač nepamatęs pėdos, nors ir pamatęs bijočiau - visų galų žinovu negali būti) Čia geriausius pratimus Audriaus B. pavyzdžiu reikia nepagailėti visiems, kas žino - tėkšti čia. Jei ištaisys - tai gerai. Bet gal vien smalsumo dėlei pas specialistą pasikonsultuoti vis tiek reikia, kad žinoti, ką ištaisei ir kitiems tai pasakyti. Kartoju - jei skausmas bet koks ir bet kur yra bėgant - tai tikrai nėra normalu ir būtina žiūrėti, ką galima pakeisti, paremontuoti, pasitarus tik su žinovais, konkrečiai ištyrus problemą.

Woodoo rašo:
Ar galime tikėtis, kad po sio pareiskimo tamstos rasliavu sumazes, atsizvelgiant i tai, kad bukas jaunimas ignoruoja sporto moksla ir t.t. ?
Galiu patikinti, kad, deja, ne visur ir ne visas bukas jaunimas. Vieniems žinių reikia ir net su manim asmeniškai susirašinėja ne vienas, o kitiems viskas "dzin". Bent iki šiolei daug dėstytojų universitetuose labai patenkinti orientacininkais, kaip aukšto intelekto jaunimo atstovais.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
cloudsmaker
Meistras


Prisijungė: 2005 05 04
Pranešimai: 312
Pranešimų per dieną: 0.06
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2006-11-05, 16:12    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Audrius B rašo:
---> cloudsmaker
gali but, kad del silpnu pedu. keletas pratimeliu, kuriuos galima daryt kambary (pasistengsiu nupasakot):
1. suoliukai ant lygaus pagrindo, panasiai kaip itupstai, tik labai negilus ir per kiekviena siuoliuka statyt kita koja ant priekines pedos dalies;
2. vel suoliukai ant lygaus pagrindo tik kojas statant i sonus (galima virs galvos suploti);
3. suoliukai kaip 1. tik ant kokiu 20 cm pakylos, statant ne visa peda, o tik priekine dali;
4. pereit per kambari naudojant tik koju pirstelius (nagu siulau nekirpt Laughing );
5. paridineti buteliuka (tiks 0,33 bet kokio alaus) pirmyn atgal. si praima patartina atlikineti vartojant priemones turini Wink
suoliukus daryt per diena kelis kartus po kokias 2 min ir peda tai tikrai sustipres, pageres begimo technika (tik ne miske, nes ten jos nereik) bei greitis. o del skausmo tai nieko nezadu...
blyn, kad tik nepasidaryciau kokiu mokslininku... Shocked

aciu labai,as kaip tik pradedamas sita tema to ir norejau,nes man jau ziema LENGVOS ATLETIKOS trenere sake kad mano pedos silpnos. o tavo vyteni paskutionio posto neskaiciau labai jau buvau tam nenusiteikes,o del sportininku kurie pasitrauke is sporto,taj siulyciau ir tau iseit i pensija,atrodo pats laikas butu,o gal jau ir veluoji Exclamation o del daktaru,taj kol skausmas praeina kai kuriais atvejais taj tol ir neisiu,aisiu tada kai niekas nepades,cia mano gal ir bukumas,bet niekas mano sios nuomones nepakeis
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.64
Miestas: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2006-11-05, 16:31    Rašyti temą: Atsakyti su citata

cloudsmaker rašo:
...niekas mano sios nuomones nepakeis

Jei nepraeis, tai užsisenėjus jau tada ir daktarai vargu ar ką pakeis. Jei treneriai Tavo pėdas matė (o jie tikrai Marijampolėje neblogi), tai gal ir Audriaus B priemonės puikios tikrai kažką turi padėti. Bet pagal Tavo aprašymą netikiu, kad ne vien silpnų pėdų simptomas. Silpnos pėdos gali pradėti skaudėti po gero krūvio, o ne iš kart pradėjus bėgti. Ar aš iš aprašymo Tavo ką nors ne taip supratau? Gali būt, kad problemą užtrinsi, bet visai gal ir nepašalinsi - na kam kelnes mautis per galvą? Suprantu - Marijampolės "kaime" ribotos galimybės konsultacijai šiolaikiškiausiai ir dėl silpno skauduliuko neprivažinėsi į centrus. Dar ir pinigus gali kainuoti nemažus. Bet žmonės moka ir ypač suvalkiečiai mokantys tikrai pinigus skaičiuoti ir taupyti. Jei taupai, tai gal jau pasiskaičiavęs - neginčysiu.


Paskutinį kartą redagavo Vytenis, 2006-11-05, 16:35. Redaguota 1 kartą
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
cloudsmaker
Meistras


Prisijungė: 2005 05 04
Pranešimai: 312
Pranešimų per dieną: 0.06
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2006-11-05, 16:34    Rašyti temą: Atsakyti su citata

jei vyteni as buciau lietuvoj (marijampolej) taj tikrai nuvaziuociau i ta tavo kauna ir aplankyciau ta tavo gydytoja kuris is tavo aprasymu man labai panasus i jezu. o as nesakiau kad man iskart pradeda skaudet,skausmas atsiranda mazdaug 10-20 minutem,bet dabar jau beveik savaite kai begioju vel ir pirmas dvi dienas skausmas atsirasdavo bet iskart dingdavo,o paskutiniem dienom jo isvis nemaciau
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
robinzonas
Meistras


Prisijungė: 2006 10 24
Pranešimai: 88
Pranešimų per dieną: 0.02
Miestas: Kaunas

PranešimasParašytas: 2006-11-10, 15:08    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Gal apie pedu - ciurnu patempimus tema butu zymiai aktualesne.
_________________
internetas prie pietu stalo
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ]
cloudsmaker
Meistras


Prisijungė: 2005 05 04
Pranešimai: 312
Pranešimų per dieną: 0.06
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2006-11-11, 14:51    Rašyti temą: Atsakyti su citata

nu taj atidaryk,nepatingek
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Rodyti pranešimus nuo ankstesnio:   
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Treniruotės Visos datos yra GMT + 3 valandos
Pereiti prie Atgal  1, 2, 3, 4  Toliau
Puslapis 34

 
Pereiti į:  
Jūs negalite rašyti naujų pranešimų į šį forumą
Jūs negalite atsakinėti į pranešimus šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite ištrinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite dalyvauti apklausose šiame forume


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005