�urnalas Orientavimosi Sportas
Osport.lt

Orientavimosi sporto forumas
 
 DUKDUK   IeškotiIeškoti   Narių sąrašasNarių sąrašas   Vartotojų grupėsVartotojų grupės   RegistruotisRegistruotis 
 AprašymasAprašymas    Tikrinti asmeninius pranešimusTikrinti asmeninius pranešimus   PrisijungtiPrisijungti 

ka daryt kad neskaudetu pedu?
Pereiti prie Atgal  1, 2, 3, 4  Toliau
 
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Treniruotės
Rodyti ankstesnę temą :: Rodyti sekančią temą  
Autorius Pranešimas
cloudsmaker
Meistras


Prisijungė: 2005 05 04
Pranešimai: 321
Pranešimų per dieną: 0.05
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 16:03    Rašyti temą: Atsakyti su citata

cia taj joa...vyteni ka man neispruseliui daryt,kai as suprantu tik kas ketvirta tavo zodi? :oops: ir isvis jei nustotai primetinet baisu mokslininka ir pradetai kalbet normaliem mirtingiem zmogam suprantamais zodziais taj gal ir neblogai gautus :idea:
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.5
Miestas: Kazl Rda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 16:35    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Na, mielieji - Guti ir cloudsmaker jei jau nežinote, kas yra bėgimo technikos efektyvumas ir ekonomiškumas ir nebesuvokiate, ko jie vienas nuo kito kardinaliai skiriasi ir kodėl vienas kitam prieštarauja, tai tada kalba labai sunki ir tikrai Ąia mano minĄių net nesuprasite. Tai jau aišku, kad jokių kinogramų Jums akyse net neteko matyti, o tuo labiau ir studijuoti kiekvienos bėgimo technikos visų fazių privalomų ypatybių. Be šių vaizdinių priemonių net neišsivaizduoju, kaip galima mokyti teisingos bėgimo technikos. Kas pamato orientacininkus bėganĄius stadione ar plentuose - specialistai kraupsta iš nuostabos, kad mes bėgame kaip sulaužyti, kad bėgimo technikose labai daug sųnarių gadinimo elementų turime. Pasaskykite, kiek stadione ar miške atlikinėjate bėgimo technikos koregavimo pratimų - kokie tie pratimai? Ir tai akivaizdžiai demontstruoja Ąia Gutis bei cloudsmakeris net nesuprasdami elementariausių terminų :twisted: , kurie kiekvienam lengvaatleĄiui yra Įkalti kaip "Tėve mųsų". Jei jau elementariausius terminus nesuprantate, tai gal reikėtų pasiimti sportinių terminų žodynų. Jei jo nesate rankose turėjĄ - tai ar verta uždavinėti klausimus. Ir išvis - mokyti bėgimo technikos forume - tai didžiausia nesųmonė.

O, svarbiausia, mielajam cloudsmakeriui - šios temos autoriui klausimas labai rimtas:

-Ar buvai nuėjĄs pas ortopedų, kaip Tau patarė Ąia daug kolegų? Kodėl apie tai nerašai ir šių temų Į lankas pats varai?!
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
cloudsmaker
Meistras


Prisijungė: 2005 05 04
Pranešimai: 321
Pranešimų per dieną: 0.05
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 16:42    Rašyti temą: Atsakyti su citata

nebuvau,daktaru bijau as. o lankos butu visai grazios jei vyteni tavo sapaliojimu nebutu cia. kita karta kai ko nors klausiu,taj iskart parasysiu kad vytenio mintys man nereikalingos,nes kaip vyetni zinai mes esam orientacininkai ir tdl nesam baige 8 universitetu kaip tu ar kiti lengvaatleciai ir nesuprantam tu tavo visu moksliniu terminu
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.5
Miestas: Kazl Rda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 17:09    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Tai ciniško bukumo pavyzdys. Labai jau nekokių reputacijų savo miestui, klubui ir vyriausiam treneriui, ir net savo sportui darai. :twisted: AnksĄiau OS-as buvo kultųringų ir išprųsiųsių sportininkų sportas.

Atmink - ir elementariausio išsiauklėjimo stoka. žiųrėk - Tau patarinėja ir dar vienas garbus net mokslininkas, irgi turintis dižiulių patirtĮ bėgime. O Tu demonstratyviai nusispjauni Į patyrusiųjų patarimus ir toliau bėdavoji, ignoruodamas ortopedus bei bėgimo technikos klaidų taisymų. Pagal aprašymų patalogijų rimtų turi ir muzikėlė Tau tų klaidų neištaisys, o sųnarius suvarysi tuojau pat - ne Tu pirmas ir ne paskutinis bųsi, kuris privalėsi vėliau ar anksĄiau pasitraukti iš sporto, jei ir toliau ciniku bei bukagalviu liksi. Muzika tik dėmesĮ nukreipia ir nejunti tai, ko reikia labai Įsiklausyti Į savo organizmo signalus, o ne pašalinius bųkinanĄius garsus. YpaĄ daug orientacininkų pastaruoju metu yra pasitraukusių iš sporto tik dėl to, kad mes, treneriai Į bėgimo technikų pro pirštus žiųrėjome. Didėjant krųviams tai skaudžiai ir net labai skaudžiai atsiliepia.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
Woodoo
Meistras


Prisijungė: 2004 04 03
Pranešimai: 981
Pranešimų per dieną: 0.13
Miestas: Siauliai/Vilnius/Kaunas

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 17:36    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Ar galime tiketis, kad po sio pareiskimo tamstos rasliavu sumazes, atsizvelgiant i tai, kad bukas jaunimas ignoruoja sporto moksla ir t.t. ?
_________________
Tinginio training log'as :)
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
tomoshiuss
Meistras


Prisijungė: 2005 04 11
Pranešimai: 100
Pranešimų per dieną: 0.01
Miestas: vilnius

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 20:31    Rašyti temą: Atsakyti su citata

nu jo, galiu patikint Vyteni(mųsų mokslininka :idea: 8) ) kad kinogramos lengvaatleciams nedaromos, o jei ir daromos tai tik ne paprastiems mirtingiems :roll: , o begimo technika pas visus lengvaatlecius savotishka :lol: ir koreguojasi savaime pagal visus lietuvishko"sporto mokslo" ar "mokslo sporto" standartus... :lol:
as peda statau trim budais pagal treniruotes pobudi ir begimo greiti, ir nesuku sau galvos ar taisyklingai...
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ]
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.5
Miestas: Kazl Rda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 21:23    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Dėkui už pėdos pastatymo taiklumų. O dėl kinogramų, tai nemirtingųjų kinogramos visuose žurnaluose publikuojamos seniausiai ir per treniruotes rimti treneriai jas aptarinėja. O dabar, atsiradus skaitmeniniams aparatmas net kiekvieno auklėtinio kinogramėlĄ galima padaryti ir akivaizdžiauisiai bakstelėti, kur kokių kojos dalĮ galima judesyje taisyti.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
Algimantas
Naujokas


Prisijungė: 2006 10 30
Pranešimai: 14
Pranešimų per dieną: 0

PranešimasParašytas: 2006-11-04, 22:46    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Na bent jau šioje temoje Vytenis kalba ne Į pievas ir jaunimui bųtų verta susimastyt. :twisted:
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Audrius B
Vidutiniokas


Prisijungė: 2005 11 28
Pranešimai: 20
Pranešimų per dieną: 0

PranešimasParašytas: 2006-11-05, 03:59    Rašyti temą: Atsakyti su citata

---> cloudsmaker
gali but, kad del silpnu pedu. keletas pratimeliu, kuriuos galima daryt kambary (pasistengsiu nupasakot):
1. suoliukai ant lygaus pagrindo, panasiai kaip itupstai, tik labai negilus ir per kiekviena siuoliuka statyt kita koja ant priekines pedos dalies;
2. vel suoliukai ant lygaus pagrindo tik kojas statant i sonus (galima virs galvos suploti);
3. suoliukai kaip 1. tik ant kokiu 20 cm pakylos, statant ne visa peda, o tik priekine dali;
4. pereit per kambari naudojant tik koju pirstelius (nagu siulau nekirpt :lol: );
5. paridineti buteliuka (tiks 0,33 bet kokio alaus) pirmyn atgal. si praima patartina atlikineti vartojant priemones turini :wink:
suoliukus daryt per diena kelis kartus po kokias 2 min ir peda tai tikrai sustipres, pageres begimo technika (tik ne miske, nes ten jos nereik) bei greitis. o del skausmo tai nieko nezadu...
blyn, kad tik nepasidaryciau kokiu mokslininku... :shock:
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ] Apsilankyti vartotojo tinklapyje
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.5
Miestas: Kazl Rda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2006-11-05, 09:46    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Pratimai tikrai šaunųs - mano laikais jų nesu girdėjĄs ir Ąia jau labai mano silpna vieta. Jie tikrai niekam nepamaišys - turėti stiprių pėdų bųtina. panašius pratimus siųlo ir garsusis sporto traumatologas Dalius Barkauskas, kuris Marijampolėje visų sporto šakų treneriams nuostabiausių paskaitų skaitė. Kiek esu klausĄs sporto traumatologų - jo paskaitos tikrai visiems sųmonėje revoliucijas daro šiuolaikiška pažiųra Į sportuojantĮ, o ne pasiligojusĮ žmogų. Tik gaila, kad sunkiai man sekasi Įtikinėti federacijoje, kad su šiuo gydytoju reikia visiems orientavimosi sporto treneriams paskaitų ciklų išklausyti. Juk jis ir olimpinės rinktinės gydytojas ir medaliai olimpiniai pasiekti dėka šio gydytojo. O, svarbiausia, jis atskleidžia neteisingų treniruoĄių žalojanĄius faktorius.

Nesuprantu cloudsmakerio, lyg mažo vaikelio bijanĄio gydytojo. :wink: Gal kojos nenupjaus. Tik, aišku - ne pas bet kokĮ gydytojų reikia eiti, bet tik pas sporto traumatologų ar ortopedų. Pas paprastus gydytojus Į poliklinikas net nereikia vargintis - jie tikrai nugrybaus ar pasakys, kad nesportuok ir tiek. Jei Marijampolėje tokių nėra - Į Kaunų reikia pavaryti ( SPORTO MEDICINOS CENTRAS ADR.:D.Poškos g. 1, LT-44294 Kaunas, Registratųra 37 22 67 72 ) Tokius sporto centrus turi tik dar Vilnius, Šiauliai, Klaipėda ir Panevėžys, o Marjampolėje, tikriausiai, tokio nėra - bent internetas ir jo SPORTO PASAULIS tokio nežino. Todėl nereikia bijoti buvusios sostinės - aš savo auklėtinius vežiodavau Į šĮ centrų irgi gyvenanĄius ne Kaune. Nuostabiausia, kad jame orientacininkams paskirta gydytoja geriausiai pažĮsta vos ne visus orientacininkus besilankanĄius. (Beje, kai iš Kazlų R. atvežėme krepšininkus, tai tik vienas iš visos komandos buvo pripažintas sveiku. Visiems kitiems teko nugrybavimus taisyti)

Patikėkite, minėtas gydytojas gydė mano auklėtinės pėdas ne kartų ir pastatė jų ant kojų paĄiais šiuolaikiškiausiais gydymo metodais. Kai pamaĄiau, kų jai siųlė poliklinikoje - pakraupau. Su šiuo sporto gydytojo gydymais (sudėtingiausiomis traumelio injekcijomis Į sųnarių kapsules, fizioterapiniu gydymu elektronine aparatųra) ir pasiųlytų pratimų kompleksų dėka, pėda sportininkei atsistatė stebuklingai greitai. Net ir kitų gautų traumų išgydė neregėtu greiĄiu ir kiti gydytojai net už galvos buvo susiėmĄ, kad taip greitai pagijusi Į JWOC išvyko. Čia ir skiriasi šis gydytojas nuo visų, kad jis neleidžia Įprastinių žalojanĄių sųnarių ramybės bųsenų ir, suprasdamas sportininkų poreikius - siųlo paĄiais pratimais taisyti problemas.

Va, tik kokius pratimus naudoti - burti iš kavos tiršĄių nedrĮsĄiau. (YpaĄ nepamatĄs pėdos, nors ir pamatĄs bijoĄiau - visų galų žinovu negali bųti) Čia geriausius pratimus Audriaus B. pavyzdžiu reikia nepagailėti visiems, kas žino - tėkšti Ąia. Jei ištaisys - tai gerai. Bet gal vien smalsumo dėlei pas specialistų pasikonsultuoti vis tiek reikia, kad žinoti, kų ištaisei ir kitiems tai pasakyti. Kartoju - jei skausmas bet koks ir bet kur yra bėgant - tai tikrai nėra normalu ir bųtina žiųrėti, kų galima pakeisti, paremontuoti, pasitarus tik su žinovais, konkreĄiai ištyrus problemų.

Woodoo rašo:
Ar galime tikėtis, kad po sio pareiskimo tamstos rasliavu sumazes, atsizvelgiant i tai, kad bukas jaunimas ignoruoja sporto moksla ir t.t. ?
Galiu patikinti, kad, deja, ne visur ir ne visas bukas jaunimas. Vieniems žinių reikia ir net su manim asmeniškai susirašinėja ne vienas, o kitiems viskas "dzin". Bent iki šiolei daug dėstytojų universitetuose labai patenkinti orientacininkais, kaip aukšto intelekto jaunimo atstovais.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
cloudsmaker
Meistras


Prisijungė: 2005 05 04
Pranešimai: 321
Pranešimų per dieną: 0.05
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2006-11-05, 16:12    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Audrius B rašo:
---> cloudsmaker
gali but, kad del silpnu pedu. keletas pratimeliu, kuriuos galima daryt kambary (pasistengsiu nupasakot):
1. suoliukai ant lygaus pagrindo, panasiai kaip itupstai, tik labai negilus ir per kiekviena siuoliuka statyt kita koja ant priekines pedos dalies;
2. vel suoliukai ant lygaus pagrindo tik kojas statant i sonus (galima virs galvos suploti);
3. suoliukai kaip 1. tik ant kokiu 20 cm pakylos, statant ne visa peda, o tik priekine dali;
4. pereit per kambari naudojant tik koju pirstelius (nagu siulau nekirpt :lol: );
5. paridineti buteliuka (tiks 0,33 bet kokio alaus) pirmyn atgal. si praima patartina atlikineti vartojant priemones turini :wink:
suoliukus daryt per diena kelis kartus po kokias 2 min ir peda tai tikrai sustipres, pageres begimo technika (tik ne miske, nes ten jos nereik) bei greitis. o del skausmo tai nieko nezadu...
blyn, kad tik nepasidaryciau kokiu mokslininku... :shock:

aciu labai,as kaip tik pradedamas sita tema to ir norejau,nes man jau ziema LENGVOS ATLETIKOS trenere sake kad mano pedos silpnos. o tavo vyteni paskutionio posto neskaiciau labai jau buvau tam nenusiteikes,o del sportininku kurie pasitrauke is sporto,taj siulyciau ir tau iseit i pensija,atrodo pats laikas butu,o gal jau ir veluoji :!: o del daktaru,taj kol skausmas praeina kai kuriais atvejais taj tol ir neisiu,aisiu tada kai niekas nepades,cia mano gal ir bukumas,bet niekas mano sios nuomones nepakeis
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.5
Miestas: Kazl Rda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2006-11-05, 16:31    Rašyti temą: Atsakyti su citata

cloudsmaker rašo:
...niekas mano sios nuomones nepakeis

Jei nepraeis, tai užsisenėjus jau tada ir daktarai vargu ar kų pakeis. Jei treneriai Tavo pėdas matė (o jie tikrai Marijampolėje neblogi), tai gal ir Audriaus B priemonės puikios tikrai kažkų turi padėti. Bet pagal Tavo aprašymų netikiu, kad ne vien silpnų pėdų simptomas. Silpnos pėdos gali pradėti skaudėti po gero krųvio, o ne iš kart pradėjus bėgti. Ar aš iš aprašymo Tavo kų nors ne taip supratau? Gali bųt, kad problemų užtrinsi, bet visai gal ir nepašalinsi - na kam kelnes mautis per galvų? Suprantu - Marijampolės "kaime" ribotos galimybės konsultacijai šiolaikiškiausiai ir dėl silpno skauduliuko neprivažinėsi Į centrus. Dar ir pinigus gali kainuoti nemažus. Bet žmonės moka ir ypaĄ suvalkieĄiai mokantys tikrai pinigus skaiĄiuoti ir taupyti. Jei taupai, tai gal jau pasiskaiĄiavĄs - neginĄysiu.


Paskutinį kartą redagavo Vytenis, 2006-11-05, 16:35. Redaguota 1 kartą
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
cloudsmaker
Meistras


Prisijungė: 2005 05 04
Pranešimai: 321
Pranešimų per dieną: 0.05
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2006-11-05, 16:34    Rašyti temą: Atsakyti su citata

jei vyteni as buciau lietuvoj (marijampolej) taj tikrai nuvaziuociau i ta tavo kauna ir aplankyciau ta tavo gydytoja kuris is tavo aprasymu man labai panasus i jezu. o as nesakiau kad man iskart pradeda skaudet,skausmas atsiranda mazdaug 10-20 minutem,bet dabar jau beveik savaite kai begioju vel ir pirmas dvi dienas skausmas atsirasdavo bet iskart dingdavo,o paskutiniem dienom jo isvis nemaciau
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
robinzonas
Meistras


Prisijungė: 2006 10 24
Pranešimai: 88
Pranešimų per dieną: 0.01
Miestas: Kaunas

PranešimasParašytas: 2006-11-10, 15:08    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Gal apie pedu - ciurnu patempimus tema butu zymiai aktualesne.
_________________
internetas prie pietu stalo
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ]
cloudsmaker
Meistras


Prisijungė: 2005 05 04
Pranešimai: 321
Pranešimų per dieną: 0.05
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2006-11-11, 14:51    Rašyti temą: Atsakyti su citata

nu taj atidaryk,nepatingek
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Rodyti pranešimus nuo ankstesnio:   
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Treniruotės Visos datos yra GMT + 3 valandos
Pereiti prie Atgal  1, 2, 3, 4  Toliau
Puslapis 34

 
Pereiti į:  
Jūs negalite rašyti naujų pranešimų į šį forumą
Jūs negalite atsakinėti į pranešimus šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite ištrinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite dalyvauti apklausose šiame forume


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005