�urnalas Orientavimosi Sportas
Osport.lt

Orientavimosi sporto forumas
 
 DUKDUK   IeškotiIeškoti   Narių sąrašasNarių sąrašas   Vartotojų grupėsVartotojų grupės   RegistruotisRegistruotis 
 AprašymasAprašymas    Tikrinti asmeninius pranešimusTikrinti asmeninius pranešimus   PrisijungtiPrisijungti 

HELP ... kazka vakar nusitraukiau arba nusitempiau

 
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Treniruotės
Rodyti ankstesnę temą :: Rodyti sekančią temą  
Autorius Pranešimas
miinde
Meistras


Prisijungė: 2004 03 31
Pranešimai: 1049
Pranešimų per dieną: 0.14

PranešimasParašytas: 2006-11-23, 09:57    Rašyti temą: HELP ... kazka vakar nusitraukiau arba nusitempiau Atsakyti su citata

vakar vaziuodamas dviraciu uzsikeliau sunkuma iki maksimo ir imitavau kalna ... kai jau sukt neimanoma beveik buvo pajutau stipru skausma kaires blauzdos uzpakalineje dalyje virsuje ... ir vat skauda ...

gal kas zino ka as ten pasidare, kas ten gali temptis ar plyst ???? ir ka dabar daryt - nejudet ar judet bet ant ranku ??? :)
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ]
RI
Naujokas


Prisijungė: 2006 10 24
Pranešimai: 17
Pranešimų per dieną: 0

PranešimasParašytas: 2006-11-23, 10:43    Rašyti temą: Atsakyti su citata

:)
Temptis ar plysti gali raumuo. Gali buti kad tau taip ir nutiko.... Zr pvz cia: http://www.sportsinjuryclinic.net/cybertherapist/back/backlowerleg/calfstrain.htm
Nete gali ir daugiau info susigooglinti. Panasu, kad teks kuri laika pailseti....

O gal tau tiesiog meslungis sutrauke? ;)
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
makeris
Meistras


Prisijungė: 2005 12 24
Pranešimai: 971
Pranešimų per dieną: 0.15
Miestas: siauliai-vilnius

PranešimasParašytas: 2006-11-23, 12:26    Rašyti temą: Atsakyti su citata

hmm o jei nori suzinot tiksliai ka daryt ir kas atsitika nueik pas traumotologa ;)
_________________
tinginys visais atvejais
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
vosvos
Meistras


Prisijungė: 2005 12 06
Pranešimai: 721
Pranešimų per dieną: 0.11
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2006-11-23, 13:40    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Panašu Į tai kas aprašyta Ąia:
http://www.medic8.com/healthguide/articles/calfmuscleinjury.html

žinoma geriausia bųtų tiksliai išsiaiškinti, pas specialistų.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
Rodyti pranešimus nuo ankstesnio:   
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Treniruotės Visos datos yra GMT + 3 valandos
Puslapis 11

 
Pereiti į:  
Jūs negalite rašyti naujų pranešimų į šį forumą
Jūs negalite atsakinėti į pranešimus šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite ištrinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite dalyvauti apklausose šiame forume


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005