ļæ½urnalas Orientavimosi Sportas
Osport.lt

Orientavimosi sporto forumas
 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile    Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

Anaerobines treniruotes

 
Post new topic   Reply to topic    Osport.lt Forum Index -> Treniruotės
View previous topic :: View next topic  
Author Message
par
Patyręs


Joined: 01 Jul 2007
Posts: 50
Posts per day: 0.01

PostPosted: Sun, Jul 01 2007, 12:34    Post subject: Anaerobines treniruotes Reply with quote

Sveiki,

Nors ir nesu orientacininkas (na vaikysteje teko kazkiek to paragauti), bandysiu klausti cia.

Pagrindinis mano sportas yra freedaivingas, t.y. nardymas po vandeniu vienu ikvepimu. Tai taip pat sportas, tiesiog dar pakankamai jaunas.

Be abejo, geri plauciai siam sporte lemia nemazhai (del to pradejau reguliariai begioti), taciau taip pat daug lemia ir organizmo gebejimas judeti anaerobinemis salygomis, t.y. pvz. koju mostai lastais, kai raumenims nepatiekiamas deguonis.

Kur butu galima (ir ar ish viso galima) pabandyti susibendrauti su pakankamai savo reikala ishmananciais treneriais? Kurie galetu aiskiau ir daugiau papasakoti apie tai, kas vyksta organizme, kai jis negauna deguonies, ir kaip geriausiai lavinti raumenis dirbti tokiame rezhime? Galbut tinkamai ishsitirti savo max pulsa, ar kitus rodiklius?


Tiesa, internete yra nemazhai informacijos apie tai. Tai ir dviracio mynimas nekvepuojant tam tikrais intervalais, ir t.t. ir panasiai. Bet informacijos niekad nebuna per daug Smile
_________________
swim/bike/run
Back to top
View user's profile Send private message  
Rolas
Meistras


Joined: 27 Jan 2007
Posts: 809
Posts per day: 0.19
Location: Kaunas

PostPosted: Wed, Jul 04 2007, 21:32    Post subject: Reply with quote

Na, aš irgi ne specialistas, bet tema įdomi Rolling Eyes Paprastai, tai visi OS dalyviai kvėpuoja arba bent stengiasi Surprised Jei orientacininkas nekvėpuoja: jis turėtų būti sustingęs, ant kūno matytis lavondėmės bei judrios kirmėlytės (čia priklauso nuo laiko... Geriau kvėpuokime Smile
Back to top
View user's profile Send private message  
Stankevic
Meistras


Joined: 08 Sep 2005
Posts: 315
Posts per day: 0.07
Location: Vilnius

PostPosted: Wed, Jul 18 2007, 13:32    Post subject: kas vyksta organizme, kai jis negauna deguonies Reply with quote

>kas vyksta organizme, kai jis negauna deguonies?

Kai organizmas negauna deguonies, paskutinį deguonį suvartoja iš hemoglobino ir raumenyse esančio baltymo mioglobino (ypatingai daug jo turi delfinai, banginiai).
Kai energijos apytaka vyksta greičiau negu deguonies apytaka, organizmo ląstelės didesnę dalį energijos pasigamina glikolizės būdu, kuriam deguonies nereikia. Vyksta toks mechanizmas:
Kepenų glikogenas skaidomas į gliukozę, kuri pernešama krauju iki raumenų ląstelių. Ląstelių viduje, citozolyje, įsijungia gliukozės skėlimo į du piruvatus mechanizmas, o tai yra anaerobinis procesas, kurio metu iš vienos gliukozės molekulės pagaminami 8 ATP - raumenų kuras. Toliau piruvatao molekulės verčiamos pieno rūgštimi (laktatu) ir nuplaukia iš ląstelių per kraują atgal į kepenys. Taip kepenyse intensyviai sportuojant arba paneriant mažėja glikogeno, o didėja laktato kiekis. Vėliau, tarkim po finišo kirtimo, nejudant, bet intensyviai toliau kvėpuojant laktatas jungdamasis su deguonimi vėl atsistato į gliukozę, o gliukozė į glikogeną.
Pieno rūgštis kaupiasi ir raumenyse. Daug susikaupus - skauda raumenis. Pasiekus finišą, rekuomenduojama nesustoti visiškai, nekristi ant žemės, nežinau kodėl.
Kai organizmas gauna deguonies, tai piruvatas neverčiamas pieno rūgštimi, o toliau pasiunčiamas į tolimesnio skaidymo vietą - mitochondrijas, kuriose suskaidomas iki vandens ir CO2, sunaudojant deguonį. Sudėtingo aerobinio skaidymo metu pagaminamos dar 30 ATP molekulių.
Kai organizmas gauna daug deguonies ir nedirba intensyviai, jis degina daug riebalų. Iš riebalų molekulės, triglicerido, išgaunama per 400 ATP, molekulė didesnė už gliukozės, bet ne 10 kartų. Riebalai užima mažiau vietos ir masės, todėl paukščiai pagrinde vien iš jų gauna energiją.

Plačiau apie gliukolizę ir mitichondrinį skaidymą (Citrinų rūgšties/Krebso ciklą) animuotai, anglų ir biochemikų kalba: http://www.johnkyrk.com/glycolysis.html bei
http://www.johnkyrk.com/krebs.html
Moksliškai, lietuvių kalba, su praktiniais pvž:
http://ausis.gf.vu.lt/pub/kb/Bio%20bio/BioVa/
13 ir 14 temos

Matyt, kad nardytojų organizme daugiau pasigamina mioglobino, kuris prisijungęs deguonį laiko atsargai.
Back to top
View user's profile Send private message [ Hidden ] Visit poster's website Skype Name
Vytenis
Meistras


Joined: 25 Aug 2006
Posts: 3200
Posts per day: 0.74
Location: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PostPosted: Wed, Jul 25 2007, 13:59    Post subject: Re: kas vyksta organizme, kai jis negauna deguonies Reply with quote

Nuostabesnio kaip šis teorinio paaiškinimo čia dar neteko matyti
Stankevic wrote:
... Plačiau apie gliukolizę ir mitichondrinį skaidymą (Citrinų rūgšties/Krebso ciklą) animuotai, anglų ir biochemikų kalba: http://www.johnkyrk.com/glycolysis.html bei
http://www.johnkyrk.com/krebs.html
...
Labai būtų gerai, kad kas iš anglų kalbos išverstų apie LAKTATO ŠAUDYKLĖS mechanizmą mitochondrijose. Kai mokiausi, tai ši hipotezė mokslininkų dar buvo tyrinėjama. Bet apmaudu, kad dabar studentams - ypač ištvermės sporto šakos - būsimiems OS specialistams nei apie šį labai svarbų laktato mechanizmą, nei to mechanizmo ugdymą (laktato - pusiau skelto glikogeno molekulės įsisavinimą kaip energetinę medžiagą) visiškai nenagrinėjama ir studentai net nėra apie tai girdėję. Virtualiame pasaulyje yra per kelis tūkstančius straipsnių apie tai revoliuciją ištvermės sporte darantį. Ir taip jau akivaizdu iš JWOC-07 rezultatų Australijoje, kad užsienio sportininkai (ir tuo pačiu orientacininkai), atrodo, jau laužo savo treniruočių metodikoje 70-tes metų senumo dogmas. Pažiūrėkime, kaip lenkia savo tobulėjimu mūsų jaunimą orientacininkai iš kitų šalių. Nekalbu apie jaunuosius šveicarus, danus, čekus, prancūzaites - pažvelkime į jauniausius bulgarus (vaikinus ir merginas), su kuriais Vilius A. turi būt pažįstamas tiek vasarą, tiek žiemą. O mes vis dar užrištomis akimis nieko nenorime nei girdėti nei regėti apie individualųjį asmeninių savybių studijavimą, tren. proceso harmonijos savybių koregavimą ir kitus Lietuvoje atrandamus pasaulinės reikšmės dalykus. Pažiūrėkime, kaip mūsų lengvaatlečių jaunimas pasaulyje pradeda garsėti tik dėka to, ką norėjau siūlyti JWOC-05,06 rengimuisi. Ant kiek atgal atmesta OS-o Lietuva dėl šios naujos biocheminės-sporto fiziologijos teorijos SPECIALIOSIOS IŠTVERMĖS ir ORGANIZMO HARMONIJOS ugdyme ignoravimo. Evil or Very Mad
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"
Back to top
View user's profile Send private message   Visit poster's website
J.U.
Meistras


Joined: 09 Nov 2006
Posts: 476
Posts per day: 0.11
Location: Vilnius

PostPosted: Thu, Jul 26 2007, 09:15    Post subject: Reply with quote

Vyteni, pasikartosiu ir pakartosiu tai, ka daugelis forumo skaitytoju/rasytoju tau yra sake ne viena desimti kartu: orientavimosi sporte ne vien laktato skaidymas mitochondrijose lemia rezultatus. Tu visa laika bedavojiesi, kad "OS funkcionieriai ir sportininkai" uzsimerkia ir stengiasi negirdeti mokslo naujoviu. O tu tuo tarpu uzsimerki ir stengiesi nematyti to, ka tau kalam i galva: orientavimasis nera lengvoji atletika. Tai nera 10000m begimas. Tai nera begimas su kliutimis. Tai - begimas su smegenimis. Pagrindas - smegenys. Tai neigti gali tik tas, kas pats smegenu neturi. Todel savo teorijas destyk lengvaatleciams. Ir po kiekvieno ne itin sekmingo starto neaiskink, kad tai - neteisingu treniruociu pasekme. 95 procentais atveju tai buna klaidos - skaitant zemelapi, pasirenkant prabegimus. Ir dar naiviau skamba tavo tvirtinimai, kad klaidos daromos del to, kad buvo neteisingos fizinio pasiruosimo metodikos Twisted Evil
_________________
...kai nėra ką veikti, reikia bėgti...
Back to top
View user's profile Send private message  
Vytenis
Meistras


Joined: 25 Aug 2006
Posts: 3200
Posts per day: 0.74
Location: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PostPosted: Thu, Jul 26 2007, 10:47    Post subject: Reply with quote

Tai ar orientavimosi sportas yra turizmas ar sportas? O ar smegenų nereikia turėti kitose sporto šakose? Kad ir lengvoje atletikoje Rolling Eyes Negi joje nereikia techninių įgūdžių? O ar orientavimasis tai ne nuo techninių įgūdžių lygio prklauso? O ar tecninių įgdžių lygis visose sporto šakose nepriklauso nuo fizinio stovio ir VISŲ SAVYBIŲ UGDYMO HARMONIJOS Question O klaidų lygis negi nepriklauso nuo laktato kiekio organizme? Juk laktatui atsiradus klaidos daromos visose sporto šakose - ryškiai blogėja judesių atlikimo (plaukimo, slidinėjimo, bėgimo, ...) technika, biatlonininkas sunkiau pataiko į taikinį ir t.t. Tai nejau laktatas neįtakoja į orientavimosi klaidas? Negi nereikia tobulinti orientacininkams LAKTATO ŠAUDYKLĖS MECHANIZMO tam, kad trasoje darytų mažiau klaidų??? O ar greičiau trasoje orientacininkui negi nereikia bėgti? Evil or Very Mad O kiek orientacininkų koja į koją yra bėgusių su geriausiais lengvaatlečiais? Tai gal išvis nustokime sportuoti Wink 95% lemia tik naujokams techninių įgūdžių lygis visose sporto šakose. O aukštas meistriškumas - tai visų sąvybių harmonija, neįgnoruojant jokios sąvybės. Juk ir mąstymą palaiko tie patys mitachondrijų procesai smegenyse - jie visur vienodi - tiek smegenyse, tiek ir raumenyse. O smegenyse procesai yra žymiai svarbesni, nes jie reguliuoja ir procesus raumenyse. Ypač, kai reikia mąstyti nuovargio būsenoje-laktatu persunktame organizme.

Siūlau atsitokėti - nes tokias pat nesąmones ir tarp biatlonininkų kai kas porijo, kad, neva, "tereikia tik šaudyti mokėti". Bet kai biatlonininkai pradėjo lenkti slidininkus, tai tada nustojo tokias demagogijas varinėti ir tada Algimantas ŠALNA olimpiadoje auksą laimėjo tik tyrimų pagal Ukrainos moksl.Dušanino metodą dėka. O ar mūsų orientacininkės nelenkė slidininkes ir net visos slidinėjimo rinktinės estafetėje? Kai lenkė, tai ir pasaulyje tarp OSS-ininkių buvo gerai žinomos. O jos kiek metų ir OS bėgte yra buvusios! Tai gal NEIGNORUOKIME Crying or Very sad ELEMENTARIAUSIŲ SPORTO REIKALAVIMŲ. Juk mūsų sporto šaka - tai ištvermės sporto šaka ir neignoruokime laktato organizme. Juk ir mano surinktų ir sueiliuotų bėgikų eilėje greičiausiai bėga geriausi orientacininkai, kurie net laimi prieš bėgikus. Jei į tą eilę pažvelgtumėte - pamatytumėte, kad meistriškumą OS-ininkų lemia jų fizinis pasirengimas. Kiek vienas kitam pralošia bėgimo takelyje, beveik tiek pat ir miške skirtumai panašūs su mažomis išimtimis.
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"
Back to top
View user's profile Send private message   Visit poster's website
Fruxtas
Naujokas


Joined: 22 Jun 2004
Posts: 19
Posts per day: 0

PostPosted: Tue, Sep 11 2007, 22:06    Post subject: Reply with quote

Jo, orentacininkams tik ir begti anaerobineje zonoje ir kaupti laktata, greiciau klaidos pasipils Laughing, arba issijungsi navigacine sistema kokiom 5-10min. Ponas Vyteni, orentacinis ne 100m ir ne 1500m begimas!
Back to top
View user's profile Send private message  
Vytenis
Meistras


Joined: 25 Aug 2006
Posts: 3200
Posts per day: 0.74
Location: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PostPosted: Wed, Sep 12 2007, 00:41    Post subject: Reply with quote

Na, per 100 m. bėgimą tai nei kaip nesuspės laktatas organizme susikaupti. O kodėl orientacinis nėra panašus į 1500 m bėgimą? Rolling Eyes Ar per estafetes ar ilgus prabėgimus sprinte tai kitoks darbo rėžimas? Wink O negi laktato nėra ir ilgesnėse distancijose, siekiant aukštesnio meistiškumo?

Atsitokėkime - kardinaliai pasiketė požiūris į laktatą Exclamation Naujausias sporto fiziologijos atradimas tai, kad laktatas nėra nuodas, kaip mums ankščiau teigdavo per fiziologijos paskaitas. Laktatas yra energetinė medžiaga, kurį raumenys gali suvartoti kaip kurą per ištreniruotą "laktato šaudyklės" mechanizmo vyksmą. Apie tai puikiai ir aiškiai rašo čia aukščiau Stankevič. Tik tą laktatą teisingai treniruoto sportininko organizmas turi įsisavinti ne tik po finišo lengvai bėgiojant, kaip rašo pastarasis, bet laktatą organizmas turi suvartoti ir pačioje distancijoje ar trasoje. Laktatas, tai svarbiausios energetinės medžiagos - glikogeno pusiau skelta molekulė. Todėl nereikia paniškai baimintis laktato. Sportininkas privalo fizinio darbu sunaudoti laktatą ir jo įsisavinimo dėka siekti rezltatų. Tai visų jodaodžių bėgikų pranašumo esmė. Gaila, kad negaliu apie tai praktiškai paaiškinti dėl naujo požiūrio į treniruotes. Reikia apie tai dar daug studijuoti. Juk treneriams LOSF-as jau seniai jokio seminaro tai nerengia. Metodiškai mes kuo toliau, tuo labiau ir net nerealiai atsiliekame. Apie tai jau pradėjo net sporto valdžios kabinetuose ir mokslinikų laboratorijose kalbėti.

Norėtųsi manyti, kad kaip tik čia ir gali slypėti unikaliausias Thierry Gueorgiou fenomenas bei jaunųjų Šveicarijos orientacininkų - ypač Matthias, -o Merz-o australietės Hanny Allston ir kitų jaunų pastebėta ypatingai greito meistriškumo užaugimo bei jų labai sėkminga tolesnio ypatigo tobulėjimo paslaptis, o tuo pačiu netikėta Simo atsilikimo gal irgi čia dalinai užslėpta priežastis. Reik visa tai kuo skubiausiai ištirti ir pradėti viešai mąstyti.
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"
Back to top
View user's profile Send private message   Visit poster's website
vikingas
Meistras


Joined: 01 Apr 2004
Posts: 433
Posts per day: 0.08
Location: Vilnius

PostPosted: Tue, Sep 18 2007, 00:14    Post subject: Reply with quote

ne kasdiena uzsuku i foruma, taciau toks ispudis, jog kiekvienoje temoje yra 2 stovyklos. Vienoje puseje tik Vytenis, o kitoje puseje norintys paloti ant Vytenio, taciau daznai ir nepagalvojantys arba nesuvokiantys apie ka kalba.
Tai paminejau ne todel, kad visada pritariu Vytenio mintims, o tiesiog neidomu matyti daug pasiepianciu komentaru i Vytenio zinute.

O JU ir fruktui siulau pagavoti ir sau atsakyti:
ar kazko sieki?
ar orientacininkui pakanka tik gerai orientuotis?
jei TIK mokesi gerai orientuotis ar gali tapti LTU, EU ar pasaulio cempionu?

Jeigu atsakysite pakanka gerai orientuotis - tuomet kiemo cempiono vardas turetu buti reiksmingas pasiekimas
O jeigu pavyks suprasti, jog reikia begti ir pasidomejus ko reikia begimui, gal pavyks issiaiskinti kas yra laktato slenksits, kiek ju yra ir kas darosi. Va tuomet butu aiskiau kam reikalingos treniruotes, kodel reikalingos skirtingos treniruotes. Analogiskai galima analizuoti ko reikia orientavimosi igudziams ir tobulinti...
Back to top
View user's profile Send private message [ Hidden ]
[Giedrius]
Meistras


Joined: 07 Nov 2005
Posts: 685
Posts per day: 0.15
Location: Vilnius

PostPosted: Tue, Sep 18 2007, 00:34    Post subject: Reply with quote

Tai kad pas Vyteni yra geru minciu niekas neneigia, bet kad jas diena is dienos kartoja, tau kisa i galva ir floodina tikrai neatleistina.
Parasei straipsni apie laktato saudykles ir uztenka, kam dar 100 kart vel visiems tai kist i galva? Kas nores tas pasiskaitys.

Cia panasiai kaip kokia reklama internete kuri kiekviena kart atsivertus puslapi rekia klykia visu ivairiausiais garsai, spalvomis, kad tik patrauktu demesi... Twisted Evil

Gerai, kad atsirado "Ignore" Laughing
_________________
Back to top
View user's profile Send private message   Visit poster's website
J.U.
Meistras


Joined: 09 Nov 2006
Posts: 476
Posts per day: 0.11
Location: Vilnius

PostPosted: Tue, Sep 18 2007, 11:00    Post subject: Reply with quote

Atsakymas Vikingui:
1 - labai teisingai pastebejai apie dvi stovyklas forume, is kuriu vienoje, kaip pats parasei, - "tik Vytenis". Kitoje - tie, kuriuos jis uzknisa rasydamas arba desimt kartu apie ta pati, arba apskritai neaisku ka rasydamas. Bet jei pirmojoje "tik Vytenis", tai kuria gi forumo dali jis uzknisa, t.y. kuri forumo dalis yra antrojoje Question
2 - taip, kazko siekiu. Ko? Buti miske. Iveikti trasa. Tiksliai surasti punktus. Sugebeti akimirksniu pasirinkti teisingiausia prabegima. Orientuotis tobulai. Begti greitai. Aplenkti varzovus savo amziaus grupeje. Nebebegu elito grupeje, todel nebetapsiu nei LTU, nei EU, nei pasaulio cempionu. O veteranu Europos ir Pasaulio cempionatai, kaip vienas draugas pasake - tai vietiniu cempionatai, i kuriuos atvaziuoja vienas kitas kitos valstybes atstovas, ir tikrai ne pats stipriausias.
3 - jei pats sakysi, kad svarbu tik greitai begti, tuomet orientavimosi sporte net savo kiemo cempionu netapsi.
4 - kas yra laktato slenkstis,kiek ju yra ir kas darosi, tikrai nesupratau skaitydamas Vytenio straipsniu, nes dauguma straipsniu yra padrikas kratinys, kuriame yra visko labai daug is ivairiu temu, saltiniu, o be to dar paties autoriaus apibendrinta arba istraukta is konteksto. Juos gali suprasti tik tas, kuris JAU zino apie slenkscius ir saudykles. Bet jam Vytenis jau nieko naujo nepasakys.
_________________
...kai nėra ką veikti, reikia bėgti...
Back to top
View user's profile Send private message  
Vytenis
Meistras


Joined: 25 Aug 2006
Posts: 3200
Posts per day: 0.74
Location: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PostPosted: Sun, Sep 30 2007, 11:48    Post subject: Anaerobinės treniruotės Reply with quote

J.U. wrote:
2 - taip, kazko siekiu. Ko? Buti miske. Iveikti trasa. ... Orientuotis tobulai. Begti greitai. ... Nebebegu elito grupeje, todel nebetapsiu nei LTU, nei EU, nei pasaulio cempionu. .
Siekiai nuostabūs ir jie visi mūsų vienodi. O kad BĖGTI GREITAI – būtinos sportininkui ANAEROBINĖS TRENIRUOTĖS. Be jų niekas netobulės ilguose ar vidutiniuose nuotoliuose, o taip pat ir orientavimosi trasose, kurios fiziologiškai priskiriamos prie šių pobūdžio veiklų. Net ir maratonininko treniruotės neįmanomos be anaerobinio pasirengimo. Taigi visų sportininkų lygis priklauso nuo anaerobinių treniruočių kokybės. Be jų nėra ką veikti elito grupėje. Todėl patarčiau J.U. pakeisti požiūrį ir gal pabandyti tapti elitininku, kaip tai daro Antanas PAUŽAS, už kurį, manau, kad J.U., gal nėra vyresnis. Nenuvertinkime jo aukšto pasiekimo veteranų pasaulio čempionate. Į juos važiuoja labiausiai nusiteikusieji, kurie anaerobinių treniruočių dėka gana greitai užkelia savo sportines formas ir būna duotuoju momentu stipriausiais. Kurie nesiruošia rimtoms varžyboms, tie per daug nepiktnaudžiauja anaerobiniu darbu, nes efektyviausios treniruotės be saiko gali ir pakenkti. Kaip jas taikyti – tai ištisas ir labai sudėtingas mokslas. Šį mokslą labiausiai įvaldęs yra, kaip man regįs – tai mūsų nuostabaus Sako klubo kūrėjas Svajūnas, iš kurio pavyzdį imti reiktų visiems Lietuvos orientacininkams, bei visų ištvermės sporto šakų sportininkams. Anaerobinės formos pasiekimo viršūnės įrodymu yra jo ne kartą greičiausias užbėgimas į dangoraižį. Tai puikiausia reklama verslininkui prekiaujančiu „Polarais“, kurių dėka galima gerinti anaerobinio darbo kokybę iki begalybės. Tai mano buvo viso gyvenimo svajonė kažką turėti panašaus ir tik senatvėje ji išsipildė, panaudojus nuostabią techniką savo auklėtinei. Be „Polaro“, kurį man pardavė Svajūnas, nebūčiau savo auklėtinės išvedęs į moksleiviškųjų rinktinių lygį. Tik „Polaro“ duomenų dėka galėdavau naktimis ilgiausiai sėdėti prie OCAD-o ir EXELIO, ir ilgais skaičiavimais studijuoti visų varžybų taktinių - pschologinių klaidų priežastis, slypinčias anaerobiniuose procesuose .

J.U. wrote:
4 - kas yra laktato slenkstis,kiek ju yra ir kas darosi, tikrai nesupratau skaitydamas Vytenio straipsniu, nes dauguma straipsniu yra padrikas kratinys, kuriame yra visko labai daug is ivairiu temu, saltiniu, o be to dar paties autoriaus apibendrinta arba istraukta is konteksto. Juos gali suprasti tik tas, kuris JAU zino apie slenkscius ir saudykles. Bet jam Vytenis jau nieko naujo nepasakys.
Čia J.U. viską labai teisingai parašė. Iš mano padrikų poleminių pranešimų apie mokslo postulatus niekad niekas nesupras. Kad suprasti – reik VADOVĖLĮ į rankas paimti. Apie slenksčių esmę kiek tai suvokti galima iš aukščiau esančio nuostabiausio Stankevič pranešimo. O toliau reikalingas sporto fiziologijos vadovėlis. O kai žinosi, kas tie slenksčiai yra, tada jau galima galvoti apie „Polarą“, bet dar reik tuos aerobinius-anaerobinius slenksčius nustatyti. Todėl, savo auklėtinę vežiau į LKKA ištvermės sporto šakų laboratoriją pas mūsų sporto šakos mokslininką Praną. Jo daktarinio mokslinio darbo tema kaip tik ir buvo tų slenksčių tyrinėjimas orientacininkams. Tik su šiuo mokslininku bendradarbiaujant, man pavyko labiau įnykti ANAEROBINIŲ procesų be galo įdomų pasaulį ir viso to dėka teisingesnes treniruotėse kryptis ieškoti. Todėl ir sakau, kad sportas-tai mokslas. Tai įrodo OS-o veteranas minėtas Svajūnas, Zagrebe nuo stipriausių pasaulio sportininkų labai mažai atsilikęs. O kad jis gaudosi moksle, todėl jį ir vertina ne vienas Lietuvos sporto mokslininkas.
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"
Back to top
View user's profile Send private message   Visit poster's website
kaunas
Vidutiniokas


Joined: 19 Sep 2007
Posts: 29
Posts per day: 0.01

PostPosted: Mon, Oct 01 2007, 08:23    Post subject: Reply with quote

Kadangi šis forumas yra skirtas OS specialiatams,o ne plačiajai visuomenei,manau,kad oponentų išsireiškimai turėtų būti suprantami šio forumo dalyviams.O jei kas neaišku,tam ir rašoma,kad išsiaiškinti,pasitarti.Manau,kad reikėtų laikytis principo,kaip vienas kitam padėtų,o ne bandyųi vienas kitą sumurkdyti savo erudicija.
Back to top
View user's profile Send private message  
Vytenis
Meistras


Joined: 25 Aug 2006
Posts: 3200
Posts per day: 0.74
Location: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PostPosted: Sat, Oct 06 2007, 08:25    Post subject: Reply with quote

Ne visi terminai gali būti suprantami ir net OS-o specialistams, treneriams. Ypač naujausi mokslo atradimai gali būti dar net nežinomi. Pavyzdžiui, man LAKTATO ŠAUDYKLĖ, kol kas, tikrai, nėra suprantama nuodugniai. Crying or Very sad
[Giedrius] wrote:
Tai kad pas Vyteni yra geru minciu niekas neneigia, bet kad jas diena is dienos kartoja, tau kisa i galva ir floodina tikrai neatleistina.
Parasei straipsni apie laktato saudykles ir uztenka, kam dar 100 kart vel visiems tai kist i galva? Kas nores tas pasiskaitys.
Cia panasiai kaip kokia reklama internete kuri kiekviena kart atsivertus puslapi rekia klykia visu ivairiausiais garsai, spalvomis, kad tik patrauktu demesi... Twisted Evil
Gerai, kad atsirado "Ignore" Laughing
Teisingai pastebi [Giedrius], kad LAKTATO ŠAUDYKLĘ minėjau ne kartą. Ir tai patvirtina GOOGLE. Joje nuorodos į „laktato šaudyklę“ lietuvių kalboje yra tik į profesoriaus A.Stasiulio konspektą www.lkka.lt/~a.stasiulis/Aerob-darb-fiziologija/re... ir tik į 3-ejus mano Osport.lt pranešimus. Daugiau, „Google“ mano užuominų nerodo. Tad pagal Giedrių – iš kur jis išpaišė mano net 100-ą paminėjimų? O kad lietuvių kalboje apie LAKTATO ŠAUDYKLĘ „Google“ parodo tik 4 pranešimus, manau, kad mūsų Tautai turėtų būti gėda, Embarassed nes apie šį mokslininko ... Brooks-o atradimą padarytą jau prieš du dešimtmečius, virtualiame pasaulyje anglų kalboje yra jau keli tūkstančiai išsamių pranešimų.

Negi jei jau paminėjai kažkokį žodį ar terminą, tai negi negalima jo naudoti kitame pranešime? Juk galima IGNORUS įsijungti ir į bet kokią paskaitą aukštosios mokyklos. Išklausei įvadinę paskaitą apie kokį nors dėstomą dalyką ir įsijungi „ignorą“ visoms kitoms temoms, nes tai, neva, „tas pat per tą patį – „flodinimas““.

O rimčiau – tai apie LAKTATO ŠAUDYKLĘ, turėtų ypač šioje temoje rašyti kiekvienas, kas nori aukštesnių rezultatų sporte pasiekti. Ypač tai reikėtų susimąstyti [Giedriui], jau tvirtai žengiančiam elitiniame sporte. Juk pastaruosiuose pasaulo OS-o čempionatuose (jaunimo, suaugusiųjų ir net žiemos čempionate Maskvoje) jaunųjų lietuvaičių staigūs ir net triuškinantys atsilikimai nuo savo bendraamžių kaip tik ir signalizuoja, kad pasaulis, išskyrus Lietuvą, jau įvaldo naujausius ANAEROBINIŲ TRENIRUOČIŲ metodus. Dar liūdniau, kad tik baigusieji LKKA ištvermės sporto šakos specialybės OS-o dėstomame dalyke net nieko negirdėjo apie šį svarbiausiąjį ANAEROBINIO DARBO terminą. Manau, kad mokslinė taryba gali ir susirūpinti dėl būsimų specialistų rengimo kokybės. Tik kad tas „rūpestis“ nevirstų specialybės naikinimu – to nesinorėtų. Manau, kad geriau mums patiems iš apačios susirūpinti ankščiau, nei kas pamatys iš viršaus.
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"
Back to top
View user's profile Send private message   Visit poster's website
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Osport.lt Forum Index -> Treniruotės All times are GMT + 3 Hours
Page 1 of 1

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group