|
Orientavimosi sporto forumas
|
|
|
Rodyti ankstesnę temą :: Rodyti sekančią temą |
Autorius |
Pranešimas |
credas Naujokas
Prisijungė: 2010 04 05 Pranešimai: 12 Pranešimų per dieną: 0 Miestas: Taurage, Vilnius
|
Parašytas: 2010-05-06, 19:22 Rašyti temą: Begimas |
|
|
Sveiki,
skaitinejau sita foruma ir taip neatradau vieningos nuomones, kaip reikia begti - nuo pirstu ar nuo kulno? Gal kas galite argumentuotai paaiskinti?
aciu is anksto. |
|
Atgal į viršų |
|
|
Rimvydas Arlauskas Meistras
Prisijungė: 2006 06 21 Pranešimai: 330 Pranešimų per dieną: 0.05 Miestas: Kaunas
|
|
Atgal į viršų |
|
|
Vyc Meistras
Prisijungė: 2005 03 26 Pranešimai: 749 Pranešimų per dieną: 0.11 Miestas: Vilnius
|
Parašytas: 2010-05-07, 09:37 Rašyti temą: |
|
|
labas
as begu primityviai: koja tiesdamas i prieki pirmiausiai statai "ant kulno", judant i prieki peda pereina ant "pirstu" ir atsispiri.
nuo kalno stengiuosi begti "ant pirstu" ir dar slysteldamas i prieki, tada mazesnis musimas gaunasi. _________________ klajunas.lt |
|
Atgal į viršų |
|
|
par Patyrs
Prisijungė: 2007 07 01 Pranešimai: 50 Pranešimų per dieną: 0.01
|
Parašytas: 2010-05-14, 22:58 Rašyti temą: |
|
|
Sveikas,
Teisinga technika laikoma kojos dėjimas beveik pilna pėda, taĄiau vosvosvos pėda bųna pakilusi. Bet šiaip dedama vidurinė pėdos dalis. Ne pirštai, ir jokiu bųdu ne kulnas. _________________ swim/bike/run |
|
Atgal į viršų |
|
|
J.U. Meistras
Prisijungė: 2006 11 09 Pranešimai: 486 Pranešimų per dieną: 0.08 Miestas: Vilnius
|
Parašytas: 2010-05-14, 23:10 Rašyti temą: |
|
|
par rašo: | Bet šiaip dedama vidurinė pėdos dalis. Ne pirštai, ir jokiu bųdu ne kulnas. |
Hmmm... o tai kodel tuomet butent ties kulnu sportiniu bateliu gamintojai sudeda storiausius amortizuojancius sluoksnius? :shock: _________________ ...kai nra k veikti, reikia bgti... |
|
Atgal į viršų |
|
|
Vytenis Meistras
Prisijungė: 2006 08 25 Pranešimai: 3200 Pranešimų per dieną: 0.49 Miestas: Kazl Rda-Jonava-Kaunas
|
Parašytas: 2010-05-15, 00:39 Rašyti temą: |
|
|
Todėl, kad nuo kulno statantiems sumažėtų trenksmo poveikis Į sųnarius.
Pagal senų teorijų (mano jaunystės laikų) maratonininkai ir ilgų nuotolių bėgikai nuo kulno statydavo, o vidutinių ir, ypaĄ, sprinteriai nuo priekinės išorinės pėdos pusės. Šitaip statant pėdų arĄiau bendro kųno svorio centro projekcijos, padidėja nusileidimo kampas, sumažėja priekinės atremties stabdanti jėga, sutrumpėja veikimo laikas. Bet tokiai bėgimo technikai reikalingas didesnis kojų fizinis parengimas. Taip, kad Į šios temos autoriaus credo klausimų atsakyti neĮmanoma, nes polėkio fazės pabaiga ir atremties pradžios pobųdis priklauso ne tik nuo bėgimo greiĄio, bet ir nuo individualių savybių - kojų raumenų bei sųnarių raišĄių stiprumo.
Šiek tiek bėgimo technika kinta ir nuo grunto ypatumų. Jei lengvojoje atletikoje pilna visokiausių darbų bėgimo technikai stadione ar plente analizuoti, tai bėgimas gamtoje - dižiausia balta dėmė. Dėl josios yra susirųpinĄ kai kurie Lietuvos sporto mokslininkai. Todėl OS-ininkus gali greitu laiku pradėti tyrinėti, kaip jie bėga, kokių jie naudoja bėgimo technikų Įvairiausiose grunto stangrumo-minkštumo-kietumo ir jo polinkio kampų (reljefo) situacijose.
Neseniai maĄiau LKKA Motorikos laboratorijoje (prof. Arvydo STASIULIO ir mokslininko-žymaus bėgiko Tomo VENSKŪNO) atliekamų kompleksinĮ tyrimų, kai bėgtakiu bėganĄiai buvo uždėta dujokaukė (iškvepiamų dujų analizei) ir ji buvo filmuojama bėgimo technikos pokyĄiui Įvertinti; priklausomai nuo kraujuje atsirandanĄio laktato.
Šios temos klausimas yra labai aktualus - vienareikšmiai atsakyti neĮmanoma buvo. Kaip šios dienos biomechanikos požiųriu, dabar pasakyti negaliu. Reiks peržiųrėti savo darbus apie bėgimo technikų, buvau ne mažai surinkĄs medžiagos apie geriausius sovietinius bėgikus besiruošianĄius Mechiko olimpiadai.
Visų tyrimų ir biomechaninių stebėjimų problema yra ta, kad bėgimo technika ir jos pagrindinio atremties pradžios elemento stebėjimas Įvairiausiose bėgimo technikos kinogramose publikuotose žurnale "Liochkaja atletika" vĄsdavo diskusijas tarp atliekamo judesio EFEKTYVUMO ir EKONOMIŠKUMO. Jei judesys fiziologiškai ekonomiškas, tada jis nėra efektyvus. O jei atvirkšĄiai; siekiamas efektyvumas, tai tada dėl mažo ekonomiškumo prarandama energija.
Kai turėsiu laiko, pasiknisiu savo jaunystės laikų studijose, gal kų Įdomesnio atrasiu ar prisiminsiu. _________________ Sekite kelion-ekspedicij dviraiu "Lietuvos emlapio 400-meio vietomis" |
|
Atgal į viršų |
|
|
credas Naujokas
Prisijungė: 2010 04 05 Pranešimai: 12 Pranešimų per dieną: 0 Miestas: Taurage, Vilnius
|
Parašytas: 2010-05-15, 18:36 Rašyti temą: |
|
|
Vytenis rašo: | Todėl, kad nuo kulno statantiems sumažėtų trenksmo poveikis Į sųnarius.
Pagal senų teorijų (mano jaunystės laikų) maratonininkai ir ilgų nuotolių bėgikai nuo kulno statydavo, o vidutinių ir, ypaĄ, sprinteriai nuo priekinės išorinės pėdos pusės. Šitaip statant pėdų arĄiau bendro kųno svorio centro projekcijos, padidėja nusileidimo kampas, sumažėja priekinės atremties stabdanti jėga, sutrumpėja veikimo laikas. Bet tokiai bėgimo technikai reikalingas didesnis kojų fizinis parengimas. Taip, kad Į šios temos autoriaus credo klausimų atsakyti neĮmanoma, nes polėkio fazės pabaiga ir atremties pradžios pobųdis priklauso ne tik nuo bėgimo greiĄio, bet ir nuo individualių savybių - kojų raumenų bei sųnarių raišĄių stiprumo.
Šiek tiek bėgimo technika kinta ir nuo grunto ypatumų. Jei lengvojoje atletikoje pilna visokiausių darbų bėgimo technikai stadione ar plente analizuoti, tai bėgimas gamtoje - dižiausia balta dėmė. Dėl josios yra susirųpinĄ kai kurie Lietuvos sporto mokslininkai. Todėl OS-ininkus gali greitu laiku pradėti tyrinėti, kaip jie bėga, kokių jie naudoja bėgimo technikų Įvairiausiose grunto stangrumo-minkštumo-kietumo ir jo polinkio kampų (reljefo) situacijose.
Neseniai maĄiau LKKA Motorikos laboratorijoje (prof. Arvydo STASIULIO ir mokslininko-žymaus bėgiko Tomo VENSKŪNO) atliekamų kompleksinĮ tyrimų, kai bėgtakiu bėganĄiai buvo uždėta dujokaukė (iškvepiamų dujų analizei) ir ji buvo filmuojama bėgimo technikos pokyĄiui Įvertinti; priklausomai nuo kraujuje atsirandanĄio laktato.
Šios temos klausimas yra labai aktualus - vienareikšmiai atsakyti neĮmanoma buvo. Kaip šios dienos biomechanikos požiųriu, dabar pasakyti negaliu. Reiks peržiųrėti savo darbus apie bėgimo technikų, buvau ne mažai surinkĄs medžiagos apie geriausius sovietinius bėgikus besiruošianĄius Mechiko olimpiadai.
Visų tyrimų ir biomechaninių stebėjimų problema yra ta, kad bėgimo technika ir jos pagrindinio atremties pradžios elemento stebėjimas Įvairiausiose bėgimo technikos kinogramose publikuotose žurnale "Liochkaja atletika" vĄsdavo diskusijas tarp atliekamo judesio EFEKTYVUMO ir EKONOMIŠKUMO. Jei judesys fiziologiškai ekonomiškas, tada jis nėra efektyvus. O jei atvirkšĄiai; siekiamas efektyvumas, tai tada dėl mažo ekonomiškumo prarandama energija.
Kai turėsiu laiko, pasiknisiu savo jaunystės laikų studijose, gal kų Įdomesnio atrasiu ar prisiminsiu. |
aciu uz komentarus, gaila kad nera vieningos nuomones siuo klausimu
kol kas begiosiu taip, kaip patogiausia, veliau - didinsiu efektyvuma. |
|
Atgal į viršų |
|
|
Vytenis Meistras
Prisijungė: 2006 08 25 Pranešimai: 3200 Pranešimų per dieną: 0.49 Miestas: Kazl Rda-Jonava-Kaunas
|
Parašytas: 2010-06-01, 13:21 Rašyti temą: |
|
|
Vieningos nuomonės ir bųti negali, nes pasaulis labai Įvairus ir vienodų šablonų sporte jau visur seniausiai atsisakyta. Sporte, kaip ir visur, tyrinėjama asmenybė, ir tik labai nuodugniai ištyrus, tada kažkų rimĄiau ir tiksliau galima patarti. Deja, kaip tik Lietuvos mųsų sporte ir ignoruojama INDIVIDUALIZACIJA - net nebandoma tyrinėti ASMENINIŲ YPATYBIŲ. Ir ne tik nebandoma, bet ir net viskas daroma, kad geriausi šalies orientacininkai negautų šių tyrimų; siekiama visokiausiais bųdais atriboti rinktinės narius nuo tų buvusių trenerių, kurie norėtų savo buvusiems auklėtiniams šiuolaikinių sporto technologijų.
Todėl dabar ir pjauname šio pavydo rezultatus - pažiųrėkite, kaip sekasi dabar EOC-2010. Jau rinktinėje, ir, aplamai, gal net sporte neliko, tam, kam iš pavydo buvo pagailėta teisingo sporto kelio paieškų. Tikėkime, kad ATSITOKĖJIMAS jau ne už kalnų. :idea: _________________ Sekite kelion-ekspedicij dviraiu "Lietuvos emlapio 400-meio vietomis" |
|
Atgal į viršų |
|
|
par Patyrs
Prisijungė: 2007 07 01 Pranešimai: 50 Pranešimų per dieną: 0.01
|
Parašytas: 2010-06-11, 15:35 Rašyti temą: |
|
|
J.U. rašo: | par rašo: | Bet šiaip dedama vidurinė pėdos dalis. Ne pirštai, ir jokiu bųdu ne kulnas. |
Hmmm... o tai kodel tuomet butent ties kulnu sportiniu bateliu gamintojai sudeda storiausius amortizuojancius sluoksnius? :shock: |
Todėl, kad avalynė žmonių bėgimų-eisenų iš esmės gadina.. Ir jie turi susiformavusių blogų iproĄių.
Pabandyk basas pabegioti, ir statyti nuo kulno .. greitai atsiras supratimas, kaip teisingai kojų statyt.
my2cents _________________ swim/bike/run |
|
Atgal į viršų |
|
|
|
|
Jūs negalite rašyti naujų pranešimų į šį forumą Jūs negalite atsakinėti į pranešimus šiame forume Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume Jūs negalite ištrinti savo pranešimų šiame forume Jūs negalite dalyvauti apklausose šiame forume
|
|