ļæ½urnalas Orientavimosi Sportas
Osport.lt

Orientavimosi sporto forumas
 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile    Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

Ar galima ir kur Lietuvoje pasimatuoti VO2max ?
Goto page 1, 2  Next
 
Post new topic   Reply to topic    Osport.lt Forum Index -> Treniruotės
View previous topic :: View next topic  
Author Message
par
Patyręs


Joined: 01 Jul 2007
Posts: 50
Posts per day: 0.01

PostPosted: Sun, Mar 16 2008, 10:22    Post subject: Ar galima ir kur Lietuvoje pasimatuoti VO2max ? Reply with quote

Ziureti topika.

Aciu.
_________________
swim/bike/run
Back to top
View user's profile Send private message  
Andrius11
Meistras


Joined: 24 May 2004
Posts: 188
Posts per day: 0.04
Location: Prienai

PostPosted: Mon, Mar 17 2008, 12:20    Post subject: Reply with quote

Paprasčiausias variantas rastas VIkipedia.org(kiek patikimas nežinau). Reikalingos priemonės:
1) 200m - ratukas (kad lengviau metrus skaičiuoti galetum, aišku tiktų ir 400, bet manau paklaida didesnė būtų, žodžiu maniežas pats tas).
2) Laikrodis - pageidautina mokantis tiksliai suskaičiuoti 12 min.
3) Apie sportinės avalynės bei aprangos būtinumą manau ir pačiam aišku.

Procesas: Nuimi laiką (12 min.) ir pasileidi kiek gali. Kad neprailgtų bėgimas skaičiuoji ratus ir verti į metrus.
Sio pratimo esme: per 12 min. nubegti kuo daugiau metrų. Tada iš gauto rezultato metrais atimi skaičių - 505 ir gautą rezultatą dalini iš skaičiaus - 45.

PVZ. Jiegu tau pavyko nubėgti 3000m tai (3000-505)/45= 55.44
Pasilyginimui:
cross-country skier Bjørn Dæhlie measured at an astounding 96 ml/kg/min Wink

Šaltinis: http://en.wikipedia.org/wiki/VO2_max[/img]
Back to top
View user's profile Send private message  
nerimka
Meistras


Joined: 05 Oct 2007
Posts: 372
Posts per day: 0.09

PostPosted: Mon, Mar 17 2008, 12:36    Post subject: Reply with quote

"Performance based vo2max" isskaiciavimo budu yra daugybe. Pagal varzybu rezultatus ivairiose distancijose, pagal tam tikrus testus. Visi jie apytiksliai, o jei testai tai gana sunkiai isvengiama klaidu del vienodu salygu neislaikymo. Bet jie panasus i tiesa jei atliekami su patikima tvarkinga iranga. As isivaizduoju kad butent tikraji o ne performance based ir nori zmogus suzinoti. LKKA tai galima, bet kontaktu as nezinau. Kreiptis i trenerius reiktu.
Back to top
View user's profile Send private message  
Vytenis
Meistras


Joined: 25 Aug 2006
Posts: 3200
Posts per day: 0.72
Location: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PostPosted: Mon, Mar 17 2008, 15:25    Post subject: Reply with quote

Mūsų vaikinai ir merginos (moksleivių rinktinė per treniruočių stovyklą Kaune) testavosi LKKA Rekreacinių sporto šakų katedros Ištvermės laboratorijoje, kuriai vadovauja biolog. mokslų daktaras ir minėtos katedros vedėjas mūsų Pranas. Bet ten tas testas irgi, atrodo empyrinis, kaip ir to Kuperio testo išvestinė, nes nemačiau, kad testavimo metu būtų dedama kaukė ant veido ir iškvėpiamos dujos būtų pajungtos į dujų analizatorių. Aš tikiu testu tik tokiu. Todėl po mūsų jaunųjų orientacininkų kandidatų į rinktinės testavimų kai kurie pasimetė, kurie buvo tirti anksčiau. Gavosi akibrokštas, kad treniravosi, treniravosi, o duomenys, neva, pablogėjo, nes tirti tie buvo visai kita aparatūra ir kitais metodais. Todėl pasikliauti NEGALIMA SKIRTINGAIS matavimais. Visi kiti testai su matematiniais išskaičiavimais turi paklaidas, nes matematika neįvertina kiekvieno organizmo skirtingas individualybes. Jei naudoji tokį neteisingą testavimą, tai jį ir naudokis pastoviai, kad pastebėtum poslinkius savo tirtose vienodomis salygomis, o ne tikslumus vaikytis, kurie nieko nesako eiliniam sportuotojui. Kai aš tiriausi aerobinį - anaerobinį slenkstį, tai gavau irgi labai netikslius duomenis - pagal juos net visą maratono trasą varau "laktato kaupimosi zonoje". Joje daugiau 3 km negalima ištverti, o aš net 42 km varau su tais "duomenimis". Todėl slenksčių nustatymo tikslumas, mano supratimu, turėtų būt labiau tikslesnis nei VO2 tyrimas, nes man toks "tikslumas" praktiškai nieko neduoda - tada man pulsometras varžybose kaip ožiui nauji vartai.

Testavimasis su dujų analize senas kaip aš, o gal ir dar senesnis. Kai net vaikas buvau, matydavau nuotraukuose sportininkus su Duglaso didžiuliais maišais, į kuriuos prikvepia ir po to tos dujos būdavo analizuojamos. Dabar tam yra skirti kompaktiški analizatoriukai, kurie sujungiami su kompiuteriais. Kiek žinau, kad gana tiksliai tyrimus atlikinėdavo Lietuvos aerobikos prezidentė, LKKA Gimnastikos katedros dėstytoja daktarė Roma ALEKSANDRAVIČIENĖ. Gal dar galima pasiklausti pas bėgiką Tomą VENSKŪNĄ, kuris LKKA dirba MOTORIKOS laboratorijoje. Ar jis VO2 atlikinėja - nežinau, bet gal jis patartų tiksliau, kur tirtis, nes jis yra sporto fiziologijos dėstytojas ir šiuose dalykuose išmano puikiai.
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"
Back to top
View user's profile Send private message   Visit poster's website
par
Patyręs


Joined: 01 Jul 2007
Posts: 50
Posts per day: 0.01

PostPosted: Mon, Mar 17 2008, 22:08    Post subject: Reply with quote

Aciu uz atsakymus. Apie ivairius apytikrius testus begiojant zinau, bet vistiek aciu Smile

O siaip tai as butent ir ieskau kur butu galima atlikti vo2 max testa su duju analizatoriaus pagalba. Kadangi nesu rimtas begikas, o tik pradedantis, taciau mane dazniau domina fiziologija sporto o ne super-auksti rezultatai, tai ir norisi ishsimatuoti VO2max dabar, ir po 8-9 menesiu, kada manoma, yra realiai pasiekiamos vo2max lubos.

As aisku nesitikiu tu testu gauti uzh dyka Smile (tas pats ir su laktato testu)
_________________
swim/bike/run
Back to top
View user's profile Send private message  
Andrius11
Meistras


Joined: 24 May 2004
Posts: 188
Posts per day: 0.04
Location: Prienai

PostPosted: Tue, Mar 18 2008, 09:06    Post subject: Reply with quote

O tau nebutų paprasčiau nubegti tam tikrą atstumą dabar, ir po 8-9 nubegti tą patį atstumą ir pasilyginti laikus. Tai bent jau matysis ar patobulejai ar ne. Kazkaip labai abejoju, kad tau tas VO2 max padės juolab, kad nesiruoši profesionaliai sportuoti.
Back to top
View user's profile Send private message  
Woodoo
Meistras


Joined: 03 Apr 2004
Posts: 981
Posts per day: 0.19
Location: Siauliai/Vilnius/Kaunas

PostPosted: Tue, Mar 18 2008, 09:44    Post subject: Reply with quote

Jeigu zmogus nera rimtas begikas, tai dar nereiskia, kad jis rimtai neuzsiima kita sporto saka.
_________________
Tinginio training log'as Smile
Back to top
View user's profile Send private message  
Vytenis
Meistras


Joined: 25 Aug 2006
Posts: 3200
Posts per day: 0.72
Location: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PostPosted: Tue, Mar 18 2008, 11:11    Post subject: Reply with quote

Teisingai - svarbiausiai jis domisi pačiu savimi. Nesvarbu, ar esi rimtas sportininkas, ar tik elinis mėgėjas -taip vadinamas SPORTUOTOJAS (ne sportininkas), ar tik eilinis SAVO SVEIKATOS STIPRINTOJAS. Bet mes gyvename, atrodo, tik vieną kartą šioje planetoje ir, bent, pasinerimas į savo organizmo paslaptis, kaži ar yra dar kas kilnesnio ir įdomesnio, kaip PAŽINTI SAVE - išbandyti visus tiriamuosius metodus ir juos palyginti, kaip jie vienas su kitu skiriasi. O tik tame skirtume ir galima atrasti, kuo individualus organizmas ypatingas ir tada ieškoti, Idea kuo jam reikia labiausiai.
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"
Back to top
View user's profile Send private message   Visit poster's website
Andrius11
Meistras


Joined: 24 May 2004
Posts: 188
Posts per day: 0.04
Location: Prienai

PostPosted: Tue, Mar 18 2008, 15:26    Post subject: Reply with quote

Na tuomet dar siūlyčiau išsitirti ir kokių pas jus raumeninių skaidulų yra daugiau (aišku BIOPSIJOS būdu) , žinotum kam tinkamesnis, ar greičiui ir jėgai ar ištvermei.

Sėkmės tiriantis ir judant
Back to top
View user's profile Send private message  
Vytenis
Meistras


Joined: 25 Aug 2006
Posts: 3200
Posts per day: 0.72
Location: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PostPosted: Tue, Mar 18 2008, 16:50    Post subject: Reply with quote

Tai kad jau kur tai 60-taisiais metais biopsiją pakeitė ABALAKOVO TESTAS, kuris labai informatyvus. Mat biopsija neetiška ir, gal, nehigieniška - juk tai inversija į raumenines skaidulas, tai akivaizdus pažeidimas, po to gijimas reikalingas. O be to, kas pasakys, ar raumenų skaidulų KOMPOZICIJA (santykis) yra visuose raumenų grupėse vienodai pasiskirsčiusi? Rolling Eyes Negi "biopsuosi" visą savo kūną? Dabar ištobulėjus kontaktinėms plokštėms, kontaktiniams kilimėliams, ir net Kaune inžinierių ar tik ne pirmą kart pasaulyje sukurus prietaisiuką, pakabinamą prie juosmens, šuoliavimo testą galima ir be jokių plokščių ir ne laboratorijose - t.y. net miške atlikinėti dabar madingą Bosco testą. Nuo šuolių santykių kitimo specialiomis formulėmis, paimtomis iš jau minėto bėgiko Tomo Venskūno knygutės "Labartoriniai ... tyrimai", galima išskaičiuoti skaidulų santykius. Be to kuriami dar ir informatyvesni RAUMENŲ VARGSTAMUMO tyrimų metodai. Vieną iš jų kuria dabar net ir Kazlų Rūdoje gyvenantis doktorantas, kuriam vadovauja LKKA rektorius Albertas Skurvydas - didžiausias raumenų teorijos žinovas Lietuvoje. Žodžiu, niekas nestovi vietoje - mūsų planeta sukasi ir sporto mokslas kuriamas net kaimuose dabar. Tik reikia tai pripažinti mūsų sporto galvoms, kad be ...
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"
Back to top
View user's profile Send private message   Visit poster's website
par
Patyręs


Joined: 01 Jul 2007
Posts: 50
Posts per day: 0.01

PostPosted: Thu, Oct 30 2008, 17:03    Post subject: Reply with quote

Atkeliu sena tema.

Ishsimatavau savo tikraji vo2max su duju analizatorium, Kauno klinikose, kardiologiniam skyriuje.

Mano vo2max - 65.

\o/

Rodos toks orientacininkas Krepsta pas juos irgi tyresi Wink tik nepamenu kiek jojo buvo.
_________________
swim/bike/run
Back to top
View user's profile Send private message  
Andrius11
Meistras


Joined: 24 May 2004
Posts: 188
Posts per day: 0.04
Location: Prienai

PostPosted: Thu, Oct 30 2008, 20:24    Post subject: Reply with quote

Nu va išsityrei, gavai rezultatą, tai sakau gal jau nebus baisu, ir į mišką su žemėlapiu išbėgsi per kokias varžybas?
_________________
Visad galvokit apie trispalvę - taip bus lengviau susikaupti. (Vytenis)
Back to top
View user's profile Send private message  
Liuba
Administratorius


Joined: 31 Mar 2004
Posts: 1196
Posts per day: 0.23
Location: Klaipėda/Šiauliai

PostPosted: Thu, Oct 30 2008, 22:46    Post subject: Reply with quote

aš jį vis parinu Smile
_________________
Justinas Liubinskas,
O! Klaipėda/Sakas,
+37061493982,
Back to top
View user's profile Send private message [ Hidden ] Visit poster's website Skype Name
vosvos
Meistras


Joined: 06 Dec 2005
Posts: 697
Posts per day: 0.15
Location: Vilnius

PostPosted: Thu, Oct 30 2008, 22:56    Post subject: Reply with quote

65 - labai gerai. Didelis potencialas tapti geru orientacininku Wink
_________________
http://www.trails.lt
Back to top
View user's profile Send private message   Visit poster's website
nerimka
Meistras


Joined: 05 Oct 2007
Posts: 372
Posts per day: 0.09

PostPosted: Tue, Nov 04 2008, 08:50    Post subject: Reply with quote

par wrote:
Atkeliu sena tema.

Ishsimatavau savo tikraji vo2max su duju analizatorium, Kauno klinikose, kardiologiniam skyriuje.

Mano vo2max - 65.

\o/

Rodos toks orientacininkas Krepsta pas juos irgi tyresi Wink tik nepamenu kiek jojo buvo.


Zinai.... nepazystu taves asmeniskai, zinau tik tiek kad maratona prabegai, kad treniruojiesi nepilnus metus. Galbut esi talentas, gal tavo organizmas yra islavintas kitos sporto sakos ar kitos veiklos pratybose. Bet sprendziant pagal tai kad maratone tempas buvo tau nelengvas, ir rezultato laika paziurejus...... Tu isitikines kad pirmas skaicius yra 6?
Speju kad ne uz dyka tau ta tyrima padare, gal ne vien sita tyrima, tai bent jau uz sita dali ramia sazine gali atsiimti $ is ju jei tik iseina. Ar bent jau palinketi tuos pinigelius panaudoti aparaturos patikrai ir kalibravimui.
Back to top
View user's profile Send private message  
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Osport.lt Forum Index -> Treniruotės All times are GMT + 3 Hours
Goto page 1, 2  Next
Page 1 of 2

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group