�urnalas Orientavimosi Sportas
Osport.lt

Orientavimosi sporto forumas
 
 DUKDUK   IeškotiIeškoti   Narių sąrašasNarių sąrašas   Vartotojų grupėsVartotojų grupės   RegistruotisRegistruotis 
 AprašymasAprašymas    Tikrinti asmeninius pranešimusTikrinti asmeninius pranešimus   PrisijungtiPrisijungti 

Ar galima ir kur Lietuvoje pasimatuoti VO2max ?
Pereiti prie 1, 2  Toliau
 
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Treniruotės
Rodyti ankstesnę temą :: Rodyti sekančią temą  
Autorius Pranešimas
par
Patyrs


Prisijungė: 2007 07 01
Pranešimai: 50
Pranešimų per dieną: 0.01

PranešimasParašytas: 2008-03-16, 10:22    Rašyti temą: Ar galima ir kur Lietuvoje pasimatuoti VO2max ? Atsakyti su citata

Ziureti topika.

Aciu.
_________________
swim/bike/run
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Andrius11
Meistras


Prisijungė: 2004 05 24
Pranešimai: 192
Pranešimų per dieną: 0.03
Miestas: Prienai

PranešimasParašytas: 2008-03-17, 12:20    Rašyti temą: Atsakyti su citata

PaprasĄiausias variantas rastas VIkipedia.org(kiek patikimas nežinau). Reikalingos priemonės:
1) 200m - ratukas (kad lengviau metrus skaiĄiuoti galetum, aišku tiktų ir 400, bet manau paklaida didesnė bųtų, žodžiu maniežas pats tas).
2) Laikrodis - pageidautina mokantis tiksliai suskaiĄiuoti 12 min.
3) Apie sportinės avalynės bei aprangos bųtinumų manau ir paĄiam aišku.

Procesas: Nuimi laikų (12 min.) ir pasileidi kiek gali. Kad neprailgtų bėgimas skaiĄiuoji ratus ir verti Į metrus.
Sio pratimo esme: per 12 min. nubegti kuo daugiau metrų. Tada iš gauto rezultato metrais atimi skaiĄių - 505 ir gautų rezultatų dalini iš skaiĄiaus - 45.

PVZ. Jiegu tau pavyko nubėgti 3000m tai (3000-505)/45= 55.44
Pasilyginimui:
cross-country skier Bjrn Dhlie measured at an astounding 96 ml/kg/min :wink:

Šaltinis: http://en.wikipedia.org/wiki/VO2_max[/img]
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
nerimka
Meistras


Prisijungė: 2007 10 05
Pranešimai: 400
Pranešimų per dieną: 0.07

PranešimasParašytas: 2008-03-17, 12:36    Rašyti temą: Atsakyti su citata

"Performance based vo2max" isskaiciavimo budu yra daugybe. Pagal varzybu rezultatus ivairiose distancijose, pagal tam tikrus testus. Visi jie apytiksliai, o jei testai tai gana sunkiai isvengiama klaidu del vienodu salygu neislaikymo. Bet jie panasus i tiesa jei atliekami su patikima tvarkinga iranga. As isivaizduoju kad butent tikraji o ne performance based ir nori zmogus suzinoti. LKKA tai galima, bet kontaktu as nezinau. Kreiptis i trenerius reiktu.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.5
Miestas: Kazl Rda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2008-03-17, 15:25    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Mųsų vaikinai ir merginos (moksleivių rinktinė per treniruoĄių stovyklų Kaune) testavosi LKKA Rekreacinių sporto šakų katedros Ištvermės laboratorijoje, kuriai vadovauja biolog. mokslų daktaras ir minėtos katedros vedėjas mųsų Pranas. Bet ten tas testas irgi, atrodo empyrinis, kaip ir to Kuperio testo išvestinė, nes nemaĄiau, kad testavimo metu bųtų dedama kaukė ant veido ir iškvėpiamos dujos bųtų pajungtos Į dujų analizatorių. Aš tikiu testu tik tokiu. Todėl po mųsų jaunųjų orientacininkų kandidatų Į rinktinės testavimų kai kurie pasimetė, kurie buvo tirti anksĄiau. Gavosi akibrokštas, kad treniravosi, treniravosi, o duomenys, neva, pablogėjo, nes tirti tie buvo visai kita aparatųra ir kitais metodais. Todėl pasikliauti NEGALIMA SKIRTINGAIS matavimais. Visi kiti testai su matematiniais išskaiĄiavimais turi paklaidas, nes matematika neĮvertina kiekvieno organizmo skirtingas individualybes. Jei naudoji tokĮ neteisingų testavimų, tai jĮ ir naudokis pastoviai, kad pastebėtum poslinkius savo tirtose vienodomis salygomis, o ne tikslumus vaikytis, kurie nieko nesako eiliniam sportuotojui. Kai aš tiriausi aerobinĮ - anaerobinĮ slenkstĮ, tai gavau irgi labai netikslius duomenis - pagal juos net visų maratono trasų varau "laktato kaupimosi zonoje". Joje daugiau 3 km negalima ištverti, o aš net 42 km varau su tais "duomenimis". Todėl slenksĄių nustatymo tikslumas, mano supratimu, turėtų bųt labiau tikslesnis nei VO2 tyrimas, nes man toks "tikslumas" praktiškai nieko neduoda - tada man pulsometras varžybose kaip ožiui nauji vartai.

Testavimasis su dujų analize senas kaip aš, o gal ir dar senesnis. Kai net vaikas buvau, matydavau nuotraukuose sportininkus su Duglaso didžiuliais maišais, Į kuriuos prikvepia ir po to tos dujos bųdavo analizuojamos. Dabar tam yra skirti kompaktiški analizatoriukai, kurie sujungiami su kompiuteriais. Kiek žinau, kad gana tiksliai tyrimus atlikinėdavo Lietuvos aerobikos prezidentė, LKKA Gimnastikos katedros dėstytoja daktarė Roma ALEKSANDRAVIČIENĖ. Gal dar galima pasiklausti pas bėgikų Tomų VENSKŪNĄ", kuris LKKA dirba MOTORIKOS laboratorijoje. Ar jis VO2 atlikinėja - nežinau, bet gal jis patartų tiksliau, kur tirtis, nes jis yra sporto fiziologijos dėstytojas ir šiuose dalykuose išmano puikiai.
_________________
Sekite kelion-ekspedicij dviraiu "Lietuvos emlapio 400-meio vietomis"
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
par
Patyrs


Prisijungė: 2007 07 01
Pranešimai: 50
Pranešimų per dieną: 0.01

PranešimasParašytas: 2008-03-17, 22:08    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Aciu uz atsakymus. Apie ivairius apytikrius testus begiojant zinau, bet vistiek aciu :)

O siaip tai as butent ir ieskau kur butu galima atlikti vo2 max testa su duju analizatoriaus pagalba. Kadangi nesu rimtas begikas, o tik pradedantis, taciau mane dazniau domina fiziologija sporto o ne super-auksti rezultatai, tai ir norisi ishsimatuoti VO2max dabar, ir po 8-9 menesiu, kada manoma, yra realiai pasiekiamos vo2max lubos.

As aisku nesitikiu tu testu gauti uzh dyka :) (tas pats ir su laktato testu)
_________________
swim/bike/run
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Andrius11
Meistras


Prisijungė: 2004 05 24
Pranešimai: 192
Pranešimų per dieną: 0.03
Miestas: Prienai

PranešimasParašytas: 2008-03-18, 09:06    Rašyti temą: Atsakyti su citata

O tau nebutų paprasĄiau nubegti tam tikrų atstumų dabar, ir po 8-9 nubegti tų patĮ atstumų ir pasilyginti laikus. Tai bent jau matysis ar patobulejai ar ne. Kazkaip labai abejoju, kad tau tas VO2 max padės juolab, kad nesiruoši profesionaliai sportuoti.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Woodoo
Meistras


Prisijungė: 2004 04 03
Pranešimai: 981
Pranešimų per dieną: 0.13
Miestas: Siauliai/Vilnius/Kaunas

PranešimasParašytas: 2008-03-18, 09:44    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Jeigu zmogus nera rimtas begikas, tai dar nereiskia, kad jis rimtai neuzsiima kita sporto saka.
_________________
Tinginio training log'as :)
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.5
Miestas: Kazl Rda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2008-03-18, 11:11    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Teisingai - svarbiausiai jis domisi paĄiu savimi. Nesvarbu, ar esi rimtas sportininkas, ar tik elinis mėgėjas -taip vadinamas SPORTUOTOJAS (ne sportininkas), ar tik eilinis SAVO SVEIKATOS STIPRINTOJAS. Bet mes gyvename, atrodo, tik vienų kartų šioje planetoje ir, bent, pasinerimas Į savo organizmo paslaptis, kaži ar yra dar kas kilnesnio ir Įdomesnio, kaip PAžINTI SAVE - išbandyti visus tiriamuosius metodus ir juos palyginti, kaip jie vienas su kitu skiriasi. O tik tame skirtume ir galima atrasti, kuo individualus organizmas ypatingas ir tada ieškoti, :idea: kuo jam reikia labiausiai.
_________________
Sekite kelion-ekspedicij dviraiu "Lietuvos emlapio 400-meio vietomis"
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
Andrius11
Meistras


Prisijungė: 2004 05 24
Pranešimai: 192
Pranešimų per dieną: 0.03
Miestas: Prienai

PranešimasParašytas: 2008-03-18, 15:26    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Na tuomet dar siųlyĄiau išsitirti ir kokių pas jus raumeninių skaidulų yra daugiau (aišku BIOPSIJOS bųdu) , žinotum kam tinkamesnis, ar greiĄiui ir jėgai ar ištvermei.

Sėkmės tiriantis ir judant
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.5
Miestas: Kazl Rda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2008-03-18, 16:50    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Tai kad jau kur tai 60-taisiais metais biopsijų pakeitė ABALAKOVO TESTAS, kuris labai informatyvus. Mat biopsija neetiška ir, gal, nehigieniška - juk tai inversija Į raumenines skaidulas, tai akivaizdus pažeidimas, po to gijimas reikalingas. O be to, kas pasakys, ar raumenų skaidulų KOMPOZICIJA (santykis) yra visuose raumenų grupėse vienodai pasiskirsĄiusi? :roll: Negi "biopsuosi" visų savo kųnų? Dabar ištobulėjus kontaktinėms plokštėms, kontaktiniams kilimėliams, ir net Kaune inžinierių ar tik ne pirmų kart pasaulyje sukurus prietaisiukų, pakabinamų prie juosmens, šuoliavimo testų galima ir be jokių plokšĄių ir ne laboratorijose - t.y. net miške atlikinėti dabar madingų Bosco testų. Nuo šuolių santykių kitimo specialiomis formulėmis, paimtomis iš jau minėto bėgiko Tomo Venskųno knygutės "Labartoriniai ... tyrimai", galima išskaiĄiuoti skaidulų santykius. Be to kuriami dar ir informatyvesni RAUMENŲ VARGSTAMUMO tyrimų metodai. Vienų iš jų kuria dabar net ir Kazlų Rųdoje gyvenantis doktorantas, kuriam vadovauja LKKA rektorius Albertas Skurvydas - didžiausias raumenų teorijos žinovas Lietuvoje. žodžiu, niekas nestovi vietoje - mųsų planeta sukasi ir sporto mokslas kuriamas net kaimuose dabar. Tik reikia tai pripažinti mųsų sporto galvoms, kad be ...
_________________
Sekite kelion-ekspedicij dviraiu "Lietuvos emlapio 400-meio vietomis"
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
par
Patyrs


Prisijungė: 2007 07 01
Pranešimai: 50
Pranešimų per dieną: 0.01

PranešimasParašytas: 2008-10-30, 17:03    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Atkeliu sena tema.

Ishsimatavau savo tikraji vo2max su duju analizatorium, Kauno klinikose, kardiologiniam skyriuje.

Mano vo2max - 65.

\o/

Rodos toks orientacininkas Krepsta pas juos irgi tyresi ;) tik nepamenu kiek jojo buvo.
_________________
swim/bike/run
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Andrius11
Meistras


Prisijungė: 2004 05 24
Pranešimai: 192
Pranešimų per dieną: 0.03
Miestas: Prienai

PranešimasParašytas: 2008-10-30, 20:24    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Nu va išsityrei, gavai rezultatų, tai sakau gal jau nebus baisu, ir Į miškų su žemėlapiu išbėgsi per kokias varžybas?
_________________
Visad galvokit apie trispalv - taip bus lengviau susikaupti. (Vytenis)
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Liuba
Administratorius


Prisijungė: 2004 03 31
Pranešimai: 1430
Pranešimų per dieną: 0.2
Miestas: Klaipda/iauliai

PranešimasParašytas: 2008-10-30, 22:46    Rašyti temą: Atsakyti su citata

aš jĮ vis parinu :)
_________________
Justinas Liubinskas,
O! Klaipda/Sakas,
+37061493982,
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ] Apsilankyti vartotojo tinklapyje Skype vardas
vosvos
Meistras


Prisijungė: 2005 12 06
Pranešimai: 721
Pranešimų per dieną: 0.11
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2008-10-30, 22:56    Rašyti temą: Atsakyti su citata

65 - labai gerai. Didelis potencialas tapti geru orientacininku :wink:
_________________
http://www.trails.lt
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
nerimka
Meistras


Prisijungė: 2007 10 05
Pranešimai: 400
Pranešimų per dieną: 0.07

PranešimasParašytas: 2008-11-04, 08:50    Rašyti temą: Atsakyti su citata

par rašo:
Atkeliu sena tema.

Ishsimatavau savo tikraji vo2max su duju analizatorium, Kauno klinikose, kardiologiniam skyriuje.

Mano vo2max - 65.

\o/

Rodos toks orientacininkas Krepsta pas juos irgi tyresi ;) tik nepamenu kiek jojo buvo.


Zinai.... nepazystu taves asmeniskai, zinau tik tiek kad maratona prabegai, kad treniruojiesi nepilnus metus. Galbut esi talentas, gal tavo organizmas yra islavintas kitos sporto sakos ar kitos veiklos pratybose. Bet sprendziant pagal tai kad maratone tempas buvo tau nelengvas, ir rezultato laika paziurejus...... Tu isitikines kad pirmas skaicius yra 6?
Speju kad ne uz dyka tau ta tyrima padare, gal ne vien sita tyrima, tai bent jau uz sita dali ramia sazine gali atsiimti $ is ju jei tik iseina. Ar bent jau palinketi tuos pinigelius panaudoti aparaturos patikrai ir kalibravimui.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Rodyti pranešimus nuo ankstesnio:   
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Treniruotės Visos datos yra GMT + 3 valandos
Pereiti prie 1, 2  Toliau
Puslapis 12

 
Pereiti į:  
Jūs negalite rašyti naujų pranešimų į šį forumą
Jūs negalite atsakinėti į pranešimus šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite ištrinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite dalyvauti apklausose šiame forume


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005