Rodyti ankstesnę temą :: Rodyti sekančią temą |
Autorius |
Pranešimas |
Gyttis Meistras
Prisijungė: 2004 04 08 Pranešimai: 94 Pranešimų per dieną: 0.01 Miestas: Vilnius
|
Parašytas: 2005-06-13, 14:29 Rašyti temą: Treniruotės miškuose |
|
|
Pradejau praktikuoti tokias treniruotes... savaitgaliais ar siaip laisvesnėmis dienomis išvykstu dienai ar su nakvyne Į "gražias, treniruotėms ir turistekams tinkakamas" vietoves. Nusiperku, pvz., Aukštadvario apylinkių žemėlapių ir prie kokio ežeriuko ĮsirengĄs stovyklėlĄ praleidžių savaitgalĮ: krosiukai, pasibraižau traselĄ... ir pan. Gal kas nori prisijungti? Linksmiau... o tai dabar vienas lakstau :) _________________ "ia ir yra didiausia Lietuvos OS-o tragedija, kad jei kokiu puskilometriu bus ilgelesn trasel - tai bus didiausia tragedija." Vytenis
Paskutinį kartą redagavo Gyttis, 2005-06-13, 16:02. Redaguota 1 kartą |
|
Atgal į viršų |
|
|
Hobitas Meistras
Prisijungė: 2004 04 01 Pranešimai: 479 Pranešimų per dieną: 0.07 Miestas: VILNIUS
|
Parašytas: 2005-06-13, 15:47 Rašyti temą: |
|
|
Tai kur planuojama treniruociu stovykla siam savaitgaliui? |
|
Atgal į viršų |
|
|
Gyttis Meistras
Prisijungė: 2004 04 08 Pranešimai: 94 Pranešimų per dieną: 0.01 Miestas: Vilnius
|
Parašytas: 2005-06-13, 16:03 Rašyti temą: |
|
|
Jei nevarysiu Į Kaune vykstanĄias varžybas ar Vingio parke, tai vėl žadu Į AukštadvarĮ... _________________ "ia ir yra didiausia Lietuvos OS-o tragedija, kad jei kokiu puskilometriu bus ilgelesn trasel - tai bus didiausia tragedija." Vytenis |
|
Atgal į viršų |
|
|
osman Meistras
Prisijungė: 2004 03 31 Pranešimai: 211 Pranešimų per dieną: 0.03 Miestas: Daniausiai
|
Parašytas: 2005-06-14, 11:10 Rašyti temą: |
|
|
Matot kaip cia gaunasi. Vaikai keikia Aukstadvari, o suauge ten mielai praleidzia O-savaitgalius. |
|
Atgal į viršų |
|
|
Andrius Meistras
Prisijungė: 2004 03 31 Pranešimai: 140 Pranešimų per dieną: 0.02 Miestas: Vilnius
|
Parašytas: 2005-06-14, 13:11 Rašyti temą: |
|
|
hey wazzupeth?
Shi savaitgali busiu prie Bebrusu ez. moletu rajone. Jau pradesim shvest zholine po bishki:) Kiek zinau, ten yr zemelapis (pernai klubu taure?) Jei gytti nori pabegiot anam gale, galim pabandyt susiveikt tuos map'us. Ne toks shabakshtynas kaip aukshtadvari, bet vistiek grazhu.
Sheshtadieni arba sekmadieni per pietus.
Butu fainas inkliuzas prie alaus bei shashlyku naikinimo shventes:) |
|
Atgal į viršų |
|
|
Gyttis Meistras
Prisijungė: 2004 04 08 Pranešimai: 94 Pranešimų per dieną: 0.01 Miestas: Vilnius
|
Parašytas: 2005-06-14, 14:58 Rašyti temą: |
|
|
Mintis gera... reiktu, ten tas pats mapas kur klubu estafetes pernai buvo?
Siaip kokia chebra bus? alaus ar ko kito butinai reiktu po geros triesos... :) Sudomyjai _________________ "ia ir yra didiausia Lietuvos OS-o tragedija, kad jei kokiu puskilometriu bus ilgelesn trasel - tai bus didiausia tragedija." Vytenis |
|
Atgal į viršų |
|
|
Svečias
Pranešimų per dieną: 0.87
|
Parašytas: 2005-06-15, 23:30 Rašyti temą: |
|
|
sekmes jums gyviems ish uodu sugrisht:) |
|
Atgal į viršų |
|
|
Gyttis Meistras
Prisijungė: 2004 04 08 Pranešimai: 94 Pranešimų per dieną: 0.01 Miestas: Vilnius
|
Parašytas: 2005-07-12, 16:47 Rašyti temą: |
|
|
Gal kas virsuluose gyvena ir nori vakarais prisijungti kartu palakstyt 7-12 km krosiukus? Greit nebegu :) ~po 5 min km _________________ "ia ir yra didiausia Lietuvos OS-o tragedija, kad jei kokiu puskilometriu bus ilgelesn trasel - tai bus didiausia tragedija." Vytenis |
|
Atgal į viršų |
|
|
miinde Meistras
Prisijungė: 2004 03 31 Pranešimai: 1049 Pranešimų per dieną: 0.14
|
Parašytas: 2005-07-12, 17:00 Rašyti temą: |
|
|
jei dabegsi iki baltupiu tai varom :) |
|
Atgal į viršų |
|
|
Gyttis Meistras
Prisijungė: 2004 04 08 Pranešimai: 94 Pranešimų per dieną: 0.01 Miestas: Vilnius
|
Parašytas: 2005-07-12, 17:05 Rašyti temą: |
|
|
Tai kol nubegsiu ir susidarys tie 7 km :) o dar grizt reiks ;) nebent sugalvosiu 24 km begt :) _________________ "ia ir yra didiausia Lietuvos OS-o tragedija, kad jei kokiu puskilometriu bus ilgelesn trasel - tai bus didiausia tragedija." Vytenis |
|
Atgal į viršų |
|
|
Svečias
Pranešimų per dieną: 0.87
|
Parašytas: 2005-07-21, 15:20 Rašyti temą: |
|
|
Lietuvos OS rinktinės stovykla Vilniuje
Stovyklos tvarkaraštis:
liepos 23 d. - Baltoji Vokė, vidutinė, markiruotė nuo posūkio Į Salininkus, startas nuo 12:00 iki 13:00 val.
liepos 24 d. - Burbiškės, ilga, startas stadione nuo 12:00 iki 13:00 val.
liepos 25 d. - N.Vilnia, vidutinė, startas estradoje nuo 16:00 iki 18:00 val.
liepos 26 d. - Šeškinė, sprintas, startas prie Olimpic Gym nuo 16:00 iki 18:00 val.
liepos 27 d. - Burbiškės, ilga, startas prie girininkijos nuo 16:00 iki 18:00 val.
liepos 28 d. - Gudeliai, vidutinė, daug KP, Salotės ežero paplūdymys, startas nuo 16:00 iki 18:00 val.
liepos 29 d. - DvarĄionys, vidutinė, kartodromas, startas nuo 16:00 iki 18:00 val. Prieš tai vyks rinktinės narių (ir visų norinĄių) 3 - 5 km testas studentų miestelio stadione. Testo starto laikas bus patikslintas papildomai. Po šios treniruotės palydėsime rinktinieĄius Į Japonijų. Rinkinės nariams trasos nukopijuotos, legendos ant žemėlapio ir starte, žemėlapiai Įvilkti Į maišelius, atsižymėjimas SportIdent. finiše tarpiniai laikai, rezultatai tos paĄios dienos vakare www.tengris.lt ir starte sekanĄių dienų. Po finišo Maxim gėrimas.
Visus norinĄius dalyvauti treniruotėse kvieĄiame užsiregistruoti prieš dienų tel. 8 687 31350, 8 617 25979, el.paštu Be rinktinės nariams paruoštų trasų bus papildomai suplanuotos dar 1 - 2 trasos. Apie kilometražų ir KP skaiĄių paskelbsime penktadienĮ. Kaip ir rinktinės nariams atsižymėjimas SportIdent, finiše tarpiniai laikai, rezultatai vakare bus paskelbti internete ir sekanĄių dienų starto vietoje. Trasas reikės kopijuotis patiems. Starte gausite maišelĮ ir legendas. Startuoti galėsite jums patogiu laiku nurodytame starto laiko intervale. Finiše Maxim atsigėrimas. Vienos dienos starto mokestis 6 lt.
Liepos 30 - 31 dienomis planuojame surengti maxsimalaus orientavimosi varžybėles kodiniu pavadinimu "33 KP". Apie jas informuosime papildomai.
Įdėta: 2005-07-20 12:58:02 |
|
Atgal į viršų |
|
|
Gyttis Meistras
Prisijungė: 2004 04 08 Pranešimai: 94 Pranešimų per dieną: 0.01 Miestas: Vilnius
|
Parašytas: 2005-07-31, 10:37 Rašyti temą: |
|
|
Dekui siu treniruociu organizatoriams... buvo smagu :) dazniau galetu buti tokiu dalykeliu :) ypac vasarai, kai jokiu masiniu varzybeliu nera. _________________ "ia ir yra didiausia Lietuvos OS-o tragedija, kad jei kokiu puskilometriu bus ilgelesn trasel - tai bus didiausia tragedija." Vytenis |
|
Atgal į viršų |
|
|
Bukas OK Meistras
Prisijungė: 2006 12 28 Pranešimai: 123 Pranešimų per dieną: 0.02
|
Parašytas: 2007-08-13, 08:19 Rašyti temą: |
|
|
Gal kas nors galėtų išvardinti trumpos ir klasikinės vidutinės trasos požymius? |
|
Atgal į viršų |
|
|
wudu Meistras
Prisijungė: 2004 03 31 Pranešimai: 379 Pranešimų per dieną: 0.05 Miestas: Vilnius - Teliai
|
Parašytas: 2007-08-13, 08:59 Rašyti temą: |
|
|
11.3 Trasos ilgis planuojamas atsižvelgiant Į varžybų lygĮ, vietovės raižytumų ir pereinamumų, dalyvių amžių, lytĮ, fizinĮ ir techninĮ pasirengimų.
Trasų ilgiai šalies varžybose turėtų bųti tokie, kad numatomi nugalėtojų laikai (pagrindinėse grupėse, klasikinėje trasoje) maždaug atitiktų šiuos:
V-10 20 min. M-10 20 min.
V-12 25 min. M-12 20 min.
V-14 35 min. M-14 30 min.
V-16 50 min. M-16 40 min.
V-18 60 min. M-18 50 min.
V-20 70 min. M-20 55 min.
V-21 80 min. M-21 65 min.
V-35 65 min. M-35 50 min.
V-40 55 min. M-40 45 min.
V-45 50 min. M-45 40 min.
V-50 45 min. M-50 40 min.
V-55 40 min. M-55 40 min.
V-60 40 min. M-60 35 min.
V-65 40 min. M-65 35 min.
V-70 40 min. M-70 35 min.
Kitų rųšių trasų ilgiai planuojami:
trumpa trasa - iki 50% klasikinės trasos ilgio
ilga trasa - iki 175% klasikinės trasos ilgio
estafetėse - iki 75% klasikinės trasos ilgio
Iš LOSFO (1998 m.) nuostatų. |
|
Atgal į viršų |
|
|
who cares... Meistras
Prisijungė: 2005 05 31 Pranešimai: 318 Pranešimų per dieną: 0.05 Miestas: Vilnius
|
Parašytas: 2007-08-13, 09:17 Rašyti temą: |
|
|
nu man cia jau labiau atrodo ilgos trasu iveikimo laikai negu vidutines :? ... bent jau ash nenoreciau gaut tokios vidutines... + jei ilga butu 75% ilgesne tai ishvis.... bet ka ash suprantu .... :roll: _________________ (\_/)
(0.o)
(> <)
""""""" |
|
Atgal į viršų |
|
|
|