Osport.lt

[bla bla]

as asmeniskai nemanau, kad miskas bus kaip Rastinenu. Aprasyma visi tikiuosi skaite.
Rastinenai yra ziauriai levas miskas, o cia manau bus visokio, tuo labiau vienam kampe parkinis pusynas, i kuri ives ilgasias trasas, tokias kaip V-18, o V- 16, mano nuomone, iki ten neatves. Tdl V-18 laikai i km bus geresni nrml. Aisq cia mano nuomone.

[Elvis]

PasirodÄ— starto protokolai.

"Visų grupių dalyviai startuoja kas 3 min. Vaikai, jaunuÄiai ir jauniai startuoja kas 2 min." - M21A kas 3min, o V21A kas 2min - turbųt suaugÄ
™ "vaikai"
_________________
www.splits.lt

[J.U.]

[Vytenis]

Teisingai, J.U. - ilgai bÄ—gti reikia iÅ�mokti per treniruotes. Bet ilgoms treniruotÄ—ms reikia ir nusiteikimo ir motivacijų. Bet kokios gali bųt motyvacijos, jei mųsų jaunimieÄiams niekad ilgesnių trasų nebųna? Net paÄios aukÅ�Äiausio lygio Äempionato ir atrankinių varžybų trasa nÄ—ra normaliai ilga. TodÄ—l treneriai ir kuria treniruoÄių planus ne pagal JWOC, bet pagal LOSÄ� parametrus.

Na, o Å�ios paskutinÄ—s ("paskutinio patepimo") varžybos net labai turÄ—tų formuoti Ä®gųdžius svarbiausiajam tarptautiniam startui. Neatmeskime psichologinio poveikio dirgiklius, kurie ypatingesnÄ—s mobilizacijos ir varžybinio streso dÄ—ka daug kartų gilesnius pÄ—dsakus psichikoje palieka, nei paÄios geriausios treniruotÄ—s. Juk per varžybas gauna sportininkas koncentruotai kompleksinÄ® krųvÄ®, kurio niekad negaus per jokias treniruotes. Tai pati svarbiausia SPECIALIZUOTO PASIRENGIMO ypatybÄ—. Juk reikia paruoÅ�ti ne tik organizmų ilgam bÄ—gimui, bet ir psichikų ilgam orientavimuisi - ir ne bet kokiam, bet ypatingų varžybų sųlygoms. O toks varžybinis stresas permobilizuoja visų organizmų ir psichikų visame komplekse.

DÄ—l specializuotojo pasirengimo priekaiÅ�tų, kaip iÅ� pokalbių supratau, turi mums latviai dÄ—l Baltijos Äempionato, kur buvo kalbÄ—ta rengti jÄ® Lietuvos pajųrio vietovÄ—se, kad geriau bųtų atsirinkti Ä® vykusias EOC-08 varybas. Bet netikÄ—tai Panerių kalnuose surengtame Äempionate atsirinko gal ne visai tie, kurie geriausiai turÄ—jo orientuotis ne Å�laituose, bet mikrodetalÄ—se pajųrio kopų darinių struktųrose.

Tas pats ir su ilgiu trasos, kai dar 18-os neturintis ar neturinti ruoÅ�iama "ilgoje" trasoje iÅ�lipti gerokai iÅ� valandos, o kai nuvažiuos Gothenburg-ų ir kai reikÄ—s orientuotis gerokai ilgiau nei 1,5 val. - ar tai nebus stresas jaunimieÄiui? Gal toks nÄ— neturintis net 18-os gal geriau visai neatsirenkinÄ—ja, nei po to tik TURISTAUJA pasaulio Äempionate sau neadekvataus ilgio trasoje.
_________________
Sekite kelionÄ™-ekspedicijÄ… dviračiu "Lietuvos žemÄ—lapio 400-mečio vietomis"

[Ričardas]

Preliminarųs trasų ilgiai JWOC:

Women Men
Sprint distance 14-15 min/2.6 km 14-15 min/ 3.2 km
Middle distance 20-25 min/3.2 km 20-25 min/ 4.1 km
Long distance 50 min/6.0 km 70 min/10.5 km
Relay (leg) 40min/ 5.5 km 45 min/ 7.5

Ir nereikia Vyteni "kelti bangų"

[tukmir]

Bla Bla klysta, miskas bus ne tik panasus i Rastinenu, bet manau net ir apims dali Rastinenu zemelapio. Senas 1987 metu zemelapis toks ir buvo, o dabar nemanau kad nors kiek bus toliau i siaure. Prisiminimai apie miska patys blogiausi, o symet vesli vasara.

[who cares...]

[GJ]

[V.B.]

norejau pasiteirauti zinanciu ar trasoje bus maitinimas, ir kaip bus isdestyti maitinimo punktai?

[Arte]

Klausimas organizatoriams:

Kodėl V35 grupei mastelis 1:15000 kai V45 (1:10000) grupės trasa skiriasi tik 1 km., ir kodėl V35 grupėje tiek mažai KP. Jei palyginti kitų grupių santykĮ tarp km. ir KP tai yra akivaizdus skirtumas lyginant su V35 grupe.

[Vytenis]

Per 40 m. staigiai visiems prastÄ—ja regÄ—jimas - su senÄ—jimo procesu niekur nesidÄ—sime - visiems ateis tas laikas.

[wudu]

Pasiųlykit kas nors Vyteniui kelionÄ
™ su dviraÄiu kuo toliau.. tarkim aplankyti Laptevų jųrų, pakeliui aplankant Egipto piramides, kinų sienų, pažvelgt Ä® actekų civilizacijos ypatumus ir t. t. .. nes forume vÄ—l užsiciklino su tuo paÄiu.
Jei apie mų�ius ir pratybas, tai pratybos tebųnie treniruotės, o mų�iai L� ir visokie kiti E�, W�.

[bla bla]

zdz, gal ir klystu, bet bus ne tas pats kaip rastinenai, antraip as tuos 10.4 km begsiu po 8-9 min i km. Nors ka gali zinoti, Baltijos champe irgi buvo 9.5 v-18 grupei, miskas is paziuros lb prastas, tuo labiau kalnu buvo, bet lyderis bego 63 ar kiek ten. Tai manau db bus panasiai. Manau as teisus tame, kad miskas bus geresnis nei visi galvoja, gal tas parkinis pusynas tures itakos.

[sout]

[sout]