ļæ½urnalas Orientavimosi Sportas
Osport.lt

Orientavimosi sporto forumas
 
 DUKDUK   IeškotiIeškoti   Narių sąrašasNarių sąrašas   Vartotojų grupėsVartotojų grupės   RegistruotisRegistruotis 
 AprašymasAprašymas    Tikrinti asmeninius pranešimusTikrinti asmeninius pranešimus   PrisijungtiPrisijungti 

LČ Maratonas, "Kopa" taurė ir Klaipėdos čempionata
Pereiti prie 1, 2, 3, 4, 5  Toliau
 
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Bendras
Rodyti ankstesnę temą :: Rodyti sekančią temą  
Autorius Pranešimas
gedaz
Meistras


Prisijungė: 2004 08 27
Pranešimai: 656
Pranešimų per dieną: 0.11
Miestas: Pasaulio pilietis

PranešimasParašytas: 2010-09-03, 11:49    Rašyti temą: LČ Maratonas, "Kopa" taurė ir Klaipėdos čempionata Atsakyti su citata

Rugsėjo 11-12 dienomis visus kviečiame atvykti į Klaipėdą Exclamation Exclamation Exclamation

Lietuvos čempionato maratono informacija
OK "Kopa" taurė informacija
Klaipėdos čempionato informacija

Kam šestadienį per sunkios fiziškai Maratono trasos - kviečiame bėgti "Kopa" taurė varžybose, kurios vyks paralelei maratonui.

Sekmadienį M/V 21 ir 20 maratono grupių nugalėtojai Klaipėdos čempionate startuos nemokamai!

Registracija į varžybas vyksta iki pirmadienio vakaro!
_________________
GT Maps
www.gtmaps.eu
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ] Apsilankyti vartotojo tinklapyje Skype vardas
gedaz
Meistras


Prisijungė: 2004 08 27
Pranešimai: 656
Pranešimų per dieną: 0.11
Miestas: Pasaulio pilietis

PranešimasParašytas: 2010-09-06, 00:34    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Maratono ir Kopos taures trasu parametrai

Maratonas
Grupė Km.
V20 19
V21 25
V35 16
V40 15
V45 13
V50 12
V55 10
V60 8
V65 6
V70 2,0
V80 2,0

M20 12,5
M21 16
M35 11,5
M40 10
M45 8
M50 6
M55 5,5
M60 4,5
M65 4
M70 2,0

Kopos taure
Grupė Km.
V12K 2,5
V14K 4
V16K 6
V18K 7,5
V20K 9
V21K 10
V35K 7
V40K 6,5
V45K 6
V50K 5,5
V55K 5
V60K 4,5
V65K 4

M12K 2,5
M14K 3,5
M16K 5
M18K 6
M20K 6,5
M21K 7,5
M35K 5,5
M40K 5
M45K 4,5
M50K 4
M55K 3,5
M60K 3,5
M65K 3
_________________
GT Maps
www.gtmaps.eu
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ] Apsilankyti vartotojo tinklapyje Skype vardas
gedaz
Meistras


Prisijungė: 2004 08 27
Pranešimai: 656
Pranešimų per dieną: 0.11
Miestas: Pasaulio pilietis

PranešimasParašytas: 2010-09-06, 14:59    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Klaipėdos čempionatas
TRASŲ PARAMETRAI

Grupės Km KP
V21 5,3 27
M21, V18 4,3 25
V35, V40 5,0 27
V45, V50 4,5 24
M35, M40, V16 4,0 22
M45, M50 3,4 20
M18, V55, V60, V65 3,9 21
M16, M55, M60, M65, V14 2,9 17
M14, V12 2,2 11
M12 1,6 9
_________________
GT Maps
www.gtmaps.eu
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ] Apsilankyti vartotojo tinklapyje Skype vardas
walka
Meistras


Prisijungė: 2004 05 26
Pranešimai: 224
Pranešimų per dieną: 0.04
Miestas: Wilno

PranešimasParašytas: 2010-09-06, 21:36    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Yra 1-2 vietos į maratoną iš Vilniaus. Išvažiavimas ir grįžimas tą pačią dieną - šeštadienį. Rašykit asmeninę žinutę. Vairuosiu ne aš, tad drasiau Smile
_________________
bet tai ne bėda...
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   MSN Messenger
TNT
Meistras


Prisijungė: 2005 08 08
Pranešimai: 450
Pranešimų per dieną: 0.08
Miestas: Klaipėda

PranešimasParašytas: 2010-09-08, 23:24    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Skelbiam Klaipėdos čempionato starto laikus Smile
http://www.dbtopas.lt/takas/lt/varz/2010081
_________________
oklaipeda.lt
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
miinde
Meistras


Prisijungė: 2004 03 31
Pranešimai: 1047
Pranešimų per dieną: 0.17

PranešimasParašytas: 2010-09-09, 05:04    Rašyti temą: Atsakyti su citata

V35 radau moteri Smile gal pataisykit Smile
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ]
TNT
Meistras


Prisijungė: 2005 08 08
Pranešimai: 450
Pranešimų per dieną: 0.08
Miestas: Klaipėda

PranešimasParašytas: 2010-09-09, 09:20    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Miinde, turbūt išsigandai, kad nepavytų? Very Happy
Pataisiau Wink
_________________
oklaipeda.lt
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
Trofke
Meistras


Prisijungė: 2005 02 03
Pranešimai: 93
Pranešimų per dieną: 0.02
Miestas: Kaunas

PranešimasParašytas: 2010-09-09, 11:16    Rašyti temą: Atsakyti su citata

miinde rašo:
V35 radau moteri Smile gal pataisykit Smile

O pats Lietuvos taurėj kurioje grupėje bėgsi?
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
miinde
Meistras


Prisijungė: 2004 03 31
Pranešimai: 1047
Pranešimų per dieną: 0.17

PranešimasParašytas: 2010-09-09, 16:45    Rašyti temą: Atsakyti su citata

as dar turiu laiko apsisprest ir reikiamus pakeitimus savo kune padaryt Wink
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ]
[Giedrius]
Meistras


Prisijungė: 2005 11 07
Pranešimai: 685
Pranešimų per dieną: 0.13
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2010-09-10, 16:21    Rašyti temą: Atsakyti su citata

yra 1-2 vietos i klaipeda, rytoj.

tel.xxxx
_________________


Paskutinį kartą redagavo [Giedrius], 2010-09-11, 22:00. Redaguota 1 kartą
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
[Giedrius]
Meistras


Prisijungė: 2005 11 07
Pranešimai: 685
Pranešimų per dieną: 0.13
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2010-09-10, 22:24    Rašyti temą: Atsakyti su citata

[Giedrius] rašo:
yra 1-2 vietos i klaipeda, rytoj.

tel. xxx


nebera
_________________


Paskutinį kartą redagavo [Giedrius], 2010-09-11, 22:01. Redaguota 1 kartą
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.62
Miestas: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2010-09-11, 10:50    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Sveikinu visus siekiančius išbandyti savo sveikatos pamatų stiprybę tradiciniame rudens sezono maratone. Bet, vis tik kreipiuosi į visus dalyvius, šiandieną po čempionato pasvarstyti apie tai, kada visgi šią svarbiausiąją pamatų stiprybę geriausiai tikrinti. Ar ruduo pats tinkamiausias metas? Nesportuojantiems ar mažai sportuojantiems, aišku, rudenį subėgti ilgiausią trasą visai neblogai. Bėgioji visą sezoną savaitgaliais vidutines ir retkarčiais ilgas trasas, tai, aišku –rudenį galima išbandyti ir ilgiausią trasą įveikti.

Bet, pažiūrėkime klasikinės teorijos aspektu. Atleiskite, man nuo Trondheimo iki Kauno šiandien prieš porą valandų susukusiam 1753 km, visiškai neaišku, kaip šiandieną čempionate turi startuoti Trondheime visą save atidavusieji. Juk pagal sporto fiziologijos dėsnius ir garsiąją Artūro LIDJARDO metodiką išgarsintą net 1960 m. Romos olimpiadoje –specialioji (varžybinio nuotolio) ištvermė formuojama ant bendrosios ištvermės pamatų. Taigi kai organizmas po intensyvaus varžybiniu periodo nugainiojamas specialaus parengimo aspektu, tai savaime suprantama, kad fizinė forma prarandama, nes, labiausiai dėl nuovargio nukenčia pamatinė bendrosios ištvermės savybė. Todėl visad po varžybinio periodo būna PEREINAMIEJI periodai atsistatymui, kurie, būna, kaip tik rudenį. Ir, štai, vietoje to, kad duoti poilsį sportuojantiems, juos mes giname į maratoninę trasą, nors tam nebuvo laiko bendrajai ištvermei pastiprinti. Iš sporto technologijos (ankščiau vadintos METODIKOS) MOKSLO yra aišku, kad bendroji ištvermė ugdoma PARUOŠIAMUOJU-PARENGIAMUOJU laikotarpiu, kuris turi apimti bent kelis mėnesius. Todėl dabar rudenį sėkmingai maratono čempionate gali startuoti tik besispecializuojantys orientavimuisi su slidėmis, kurie, vasaros pabaigoje pradėjo paruošiamąjį laikotarpį.

Tad vėl, matau, jei tik šiandieną rinktinės nariai pasirodys gan neblogai arba bent teigiamai, tai Dainorka bus vėl teisi su savo teiginiu, kad Trondheime mūsų rinktinė savęs pilnai neišnaudojo. Apie tai kaip tik OS bendruomenei privalo šią svarbiausiąją sporto fiziologijos taisyklę teigti LKKA OS specialybės dėstytojas. Apie tai kaip tik ir reikia pastoviai diskutuoti, kaip ir kada tinkamiausia mums svarbiausius krūvius bei jų patikrinimus atlikinėti. Ypač, kai mūsų sporto specialybei suėjo šiemet garbingas 25-mečio jubiliejus.



Nepamirškime, kad garsusis Artūras Lidjardas rėmėsi ankstesnių bėgikų metodine patirtimi, ypač, garsiuoju suomių bėgiku Pavo Nurmiu, kurio skulptūra stovi prie svarbiausiojo pokario įvykio liudininko -tai Helsinkio olimpinio stadiono. Prie jo kaip tik prieš kelias dienas įgyvendinau savo vaikystės svajonę-prie jo skulptūros nusifotografavau. Tai visų bėgikų svajonė. Todėl nemindžiokime jų atminimo, ir neįgnoruokime jų sukauptos patirties.
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
ruzava
Patyręs


Prisijungė: 2007 06 24
Pranešimai: 74
Pranešimų per dieną: 0.02
Miestas: Jomantai

PranešimasParašytas: 2010-09-11, 17:05    Rašyti temą: Atsakyti su citata

gal yra ryt vietos pas ką nors iš varžybų į Vilnių?
_________________
Ingrida Olendraitė

Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ] Yahoo Messenger Skype vardas
[Giedrius]
Meistras


Prisijungė: 2005 11 07
Pranešimai: 685
Pranešimų per dieną: 0.13
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2010-09-11, 22:01    Rašyti temą: Atsakyti su citata

buvo Smile
_________________
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
J.U.
Meistras


Prisijungė: 2006 11 09
Pranešimai: 480
Pranešimų per dieną: 0.09
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2010-09-11, 22:08    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Na, organizatoriai, ar jums truputį ne gėda prieš V20,21,35,40 dalyvius, važiavusius šiandien 300 km pirmyn + tiek pat atgal ir gavusius anuliuotus rezultatus po 1,5 - 2 val. bėgimo? Nekalbu apie starto mokestį ir išlaidas kurui - kalbu apie fiasko pasibaigusią kovą dėl čempionų vardų..... Tokių lepsusų su punktų numeriais ir tokio nykaus, nieko neišskaidančio skaidymo net nepamenu..... Likau jumis žiauriai nusivylęs Sad
_________________
...kai nėra ką veikti, reikia bėgti...
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Rodyti pranešimus nuo ankstesnio:   
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Bendras Visos datos yra GMT + 3 valandos
Pereiti prie 1, 2, 3, 4, 5  Toliau
Puslapis 15

 
Pereiti į:  
Jūs negalite rašyti naujų pranešimų į šį forumą
Jūs negalite atsakinėti į pranešimus šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite ištrinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite dalyvauti apklausose šiame forume


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005