�urnalas Orientavimosi Sportas
Osport.lt

Orientavimosi sporto forumas
 
 DUKDUK   IeškotiIeškoti   Narių sąrašasNarių sąrašas   Vartotojų grupėsVartotojų grupės   RegistruotisRegistruotis 
 AprašymasAprašymas    Tikrinti asmeninius pranešimusTikrinti asmeninius pranešimus   PrisijungtiPrisijungti 

Papildai

 
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Nusišnekėjimai
Rodyti ankstesnę temą :: Rodyti sekančią temą  
Autorius Pranešimas
Petriukas
Meistras


Prisijungė: 2007 09 11
Pranešimai: 83
Pranešimų per dieną: 0.01

PranešimasParašytas: 2011-05-17, 16:52    Rašyti temą: Papildai Atsakyti su citata

ALUS:

1. Alus apsaugo nuo infarkto.
Tyrimai rodo, jog alaus mėgėjams infarkto tikimybė 40-60 proc. mažesnė nei abstinentams. Optimalus kiekis - pusė litro alaus per dienų.

2. Alus saugo ir nuo insulto.
Aluje esanĄios naudingos medžiagos neleidžia raudoniesiems kraujo kųneliams sudaryti trombų, todėl insulto tikimybė tampa mažesnė.

3. Alus reguliuoja kraujospųdĮ.
Olandijos ir Harvardo (JAV) universiteto mokslininkai ištyrė, jog saikingas alaus vartojimas mažina kraujospųdĮ.

4. Alus padeda išvengti diabeto.
Alaus mėgėjai reĄiau serga diabetu, nes šis gėrimas gerina angliavandenių apykaitų, skatina insulino gamybų.

5. Alus gerina atmintĮ.
JAV mokslininkai ištyrė, jog alus gerina gebėjimų Įsiminti informacijų, o geriantys alų reĄiau serga Alzheimeriu.

6. Alus stiprina kaulus.
Alus teigiamai veikia kaulams reikalingų medžiagų apykaitų ir gali apsaugoti nuo osteoporozės (trapių kaulų).

7. Geriantys alų gyvena ilgiau.
Išgeriantys vienų ar dvi stiklines alaus per dienų gali tikėtis ilgesnio gyvenimo. ŠĮ faktų patvirtino 50
tyrimų. Tai lemia aluje esanĄios širdžiai naudingos medžiagos.

8. Alus saugo nuo viduriavimo.
Į alaus sudėtĮ Įeina pieno ir acto rųgštys, neleidžianĄios daugintis viduriavimų sukelianĄioms žarnyno bakterijoms.

9. Alus padeda Įveikti stresų.
Monrealio universiteto mokslininkai teigia, jog užsiėmĄ žmonės, kurie retkarĄiais paragauja alaus, patiria mažesnĄ Įtampų nei jų negeriantys
kolegos.

10. Alus trukdo susidaryti tulžies ir inkstų akmenims.
Helsinkio mokslininkų išvados rodo, jog kasdien išgeriant po stiklinĄ alaus gaunamas pakankamas magnio kiekis, kad tulžies ir inkstų akmenų
susidarymo tikimybė sumažėtų 40 proc.

11. Alus padeda nuo nemigos.
Apyniai yra natųrali raminamoji, nervus atpalaiduojanti priemonė. Todėl stiklinė alaus vakare padeda greiĄiau užmigti.

12. Alus saugo nuo vėžio.
Aluje yra polifenolių, kurie padeda iš organizmo pašalinti laisvuosius radikalus ir neleidžia atsirasti
augliams. Pagrindinis aluje esantis polifenolis (xanthohumol) trukdo jau atsiradusiam augliui naudoti proteinus ir toliau vystytis. TaĄiau daugiau nei dvi skardinės alaus turi priešingų poveikĮ.

13. Alus padeda išsaugoti skaisĄių odų.
Aluje esanti folio rųgštis, vitaminas B3, niacinas skatina odos regeneracijų. Todėl oda tampa lygi ir glotni.

14. Alus padeda išvengti peršalimo.
Karštas alus padeda išvengti peršalimo. Miežiuose esanĄios medžiagos gerina kraujotakų, palengvina kvėpavimų, mažina sųnarių skausmų, stiprina imuninĄ sistemų. Receptas: skardinĄ alaus Įstatyti Į karštų vandenĮ ir palaukti, kol ji sušils. Arba alų
išpilti Į puodų, Įdėti keturis šaukštus medaus ir tuomet pakaitinti.

15. Nealkoholinis alus - tinkamas folio rųgšties šaltinis nėšĄiosioms.
Folio rųgšties trųkumas gali bųti vaisiaus vystymosi sutrikimų ir priešlaikinio gimdymo priežastis. Litre alaus yra daugiau nei treĄdalis folio rųgšties dienos normos. Todėl nėšĄiosios gali vartoti nealkoholinĮ alų kaip maisto papildų.

16. Alus gerina apetitų.
KarĄiosios apynių medžiagos, angliarųgštė ir alkoholis esantis aluje skatina skrandžio sulĄių išsiskyrimų ir gerina apetitų.

17. Alus saugo nuo opaligės.
1,5 litro alaus per savaitĄ trukdo daugintis bakterijoms (Helicobacter pylori), kurios sukelia skrandžio gleivinės uždegimų, todėl pavojus susirgti opalige sumažėja.

18. Alus puikiai malšina troškulĮ:
kadangi aluje yra alkoholio, angliarųgštės ir Įvairių druskų, jis greiĄiau Įsisavinamas nei paprastas vanduo.

19. Alus padeda numesti svorĮ.
Naujausi tyrimai rodo, jog žmonės, kurie išgeria šiek tiek alaus, reĄiau nei abstinentai turi antsvorio. Taip yra todėl, kad alus pagreitina medžiagų apykaitų. Be to, stiklinė alaus turi mažiau
kalorijų nei toks pats kiekis obuolių sulĄių.

20. Alus gerina sportinĄ formų.
Italijos sporto medikai ištyrė dvidešimt sportininkų mėgėjų mėnesio pradžioje ir pabaigoje. Visų tų laikų jie kasdienų išgerdavo litrų alaus. Rezultatai: nors testams atlikti prireikė daugiau laiko, taĄiau
jų rezultatai buvo
tikslesni.


21. Alus gydo uždegimus.
Insbruko (Austrija) medicinos universiteto profesoriaus Dietmaro
Fuchso vadovaujami mokslininkai Įrodė, jog alus slopina kraujyje
vykstanĄius procesus, galinĄius sukelti uždegimų.

22. Alus - plaukų grožio šaltinis.
Aluje yra daug mineralinių medžiagų ir vitaminų, kurie suteikia plaukams tvirtumo ir žvilgesio. Patartina alumi skalauti plonus, trapius plaukus, jie taps gražesni. Nesibaiminkite alaus kvapo: jis dings po kelių minuĄių.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
bla bla
Meistras


Prisijungė: 2006 06 02
Pranešimai: 210
Pranešimų per dieną: 0.03
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2011-05-17, 22:27    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Yes!
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.49
Miestas: Kazl Rda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2011-06-17, 08:26    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Dėl alaus gydomųjų savybių mano tėvas jas iš senelio žinojo, ir visad vartodavo alų, jĮ gerdavo iš Ąerkutės kas dienų. Jo norma bųdavo pusĄ Ąerkutės per dienų ir puslitrio alaus buteliukų ištuštindavo per porų savaiĄių. Tų patĮ darydavo ir mano senelis, prieš piet apetitui ĄerkutĄ vyno ar degtinės. Tai darydavo ir daug jo giminių, bendraamžių.
_________________
Sekite kelion-ekspedicij dviraiu "Lietuvos emlapio 400-meio vietomis"
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
tyliai94
Naujokas


Prisijungė: 2021 10 27
Pranešimai: 3
Pranešimų per dieną: 0

PranešimasParašytas: 2021-10-27, 17:28    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Vytenis rašo:
Dėl alaus gydomųjų savybių mano tėvas jas iš senelio žinojo, ir visad vartodavo alų, jĮ gerdavo iš Ąerkutės kas dienų. Jo norma bųdavo pusĄ Ąerkutės per dienų ir puslitrio alaus buteliukų ištuštindavo per porų savaiĄių. Tų patĮ darydavo ir mano senelis, prieš piet apetitui ĄerkutĄ vyno ar degtinės. Tai darydavo ir daug jo giminių, bendraamžių.

iki kiek išgyveno?
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
EchoRider
Naujokas


Prisijungė: 2024 05 01
Pranešimai: 2
Pranešimų per dieną: 0.04

PranešimasParašytas: 2024-05-09, 13:53    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Mano patirtis su papildais buvo teigiama. Naudodamasis papildais, pastebėjau didesnę energiją ir pagerėjusią fizinę ištvermę. Taip pat pastebėjau, kad mano miegas tampa kokybiškesnis, o atsigaivinimas po treniruočių greitesnis. Svarbiausia, pasitikėjau prekių kokybe, renkantis tik patikrintas ir sertifikuotas prekes. Rekomenduoju pasitarti su specialistu ir laikytis rekomenduojamos dozės, kad būtų išvengta bet kokių galimų nepageidaujamų pasekmių. Bendrai, papildai gali padėti pasiekti norimų rezultatų, tačiau svarbu juos naudoti atsakingai ir sąmoningai.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Rodyti pranešimus nuo ankstesnio:   
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Nusišnekėjimai Visos datos yra GMT + 3 valandos
Puslapis 11

 
Pereiti į:  
Jūs negalite rašyti naujų pranešimų į šį forumą
Jūs negalite atsakinėti į pranešimus šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite ištrinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite dalyvauti apklausose šiame forume


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005