Osport.lt

[Ieva muuu]

Cia tipo noriu uzvest tema apie elita.
Na, pavadinimas gana juokingas, bet esme ta, kad noriu atidaryti vietele elito klausimams :).

Zodziu turiu lekti.
Bus daugiau!

[Petras]

a kas yra elitas: tie kur bega H/D21E?ar tie kurie gauna ranksluosti su uzrasu elitui per Vilniaus daugiadienes?ar tie kurie yra geri orientacininkai?
O gal tinki ir tie kurie slidineje ar dviraciu vaziuoja, ar tik tie kurie bega? :D
Pradziai tiek klausimu pakaks :D

[TNT]

H/D21E

[SveĨias]

na jei atsirado "elitas"...tai reiketu konfos ir..."rukeliams" :)

[SveĨias]

galima pakeisti H/D21A Ä® H/D21R (runkeliams) :lol:

[Hobitas]

[Ieva Pieva]

Baikit jus ten runkeliauti!
As cia apie labai rimtus dalykus, o jus..

:x

[Studentas]

Tipo, runkeliai - nerimta? Jie gi ir kelius gali uzblokuot, kad elitas i varzybas negaletu nuvaziuot.
As turiu viena ranksluosti "Elitui.Vilnius2003(berods)". Petrai, ar as elitas?

[SveĨias]

prisiminiau zodi labiau atitinkanti tai, apie ka noriu rasyti,
gi ne elitas, o lietuvos RINKTINE. Jei dar tiksliau, LIETUVOS ORIENTAVIMOSI SPORTO RINKTINE.

atia :).

[ledas]

Tu runkelis ar elitas? Nezinai kuriai grupei priklausai? Stai pasiskaiciuok savo elitiskumo procenta E:

1. Tau reikes pasiskaiciuoti KMI (kuno mases indeksa) stai cia http://www.kmi.lt/content_4.html ir pasirasyti kiek surenki tasku, yra 4-ios grupes:
I grupe: 18.5-25=15 tasku;
II grupe: 25-30=11 tasku;
III grupe: 30-40=7 tasku;
IV grupe: 40 ir <=3 taskai.

2. Kiek km nubegi per savaite, ivardinsim A raide? Yra 6 variantai:
A = 90km ir daugiau =40 tasku;
A = 80km-90km=36 taskai;
A = 70km-80km=32 taskai;
A= 50km-70km=28 taskai;
A = 30km-50km=24 taskai;
A = 30km ir maziau=20 tasku.

3. Vidutininskai kiek min atsilieki nuo lyderio dalyvaujant rimtose varzybose vidutineje trasoje (LC, LT, VD, TAKAS ir pan.), yra 3 variantai, raide bus B:

B = 5min ir maziau = 40 tasku;
B = 5min - 10min = 30 tasku;
B = 10min-20min = 20 tasku.

Tikslesniam pasiskaiciavimui B = 40-xmin, kur xmin=vid. atsilikimas.

4. Psichologinis aspektas. Ar savimi pasitiki ir esi optimistas?

C = taip = 5 taskai;
C = kartais = 3 taskai;
C = ne = 1 taskas.

Dabar tuos duomenis, KMI, A, B ir C irasyk i formule:

E= (1- (100-(KMI+A+B+C)/100))x100%

nesusipainiokite su skliausteliais!
pastaba: jei begate ne Elito trasas, tai rezultata padalinkite is 1.25
Esi runkelis jei surenki maziau nei 70%;
Esi runkelis, jei surenki 70-80%, bet jei C=5, tai turi daug sansu buti Elitu!
Elitas jei nuo 80%-100%.

enjoy ;)
p.s. tai yra prelimenarus skaiciavimas. nepriimkit to uz gryna piniga :)

[SveĨias]

tik viens kriterijus su nubegtu km. per savaite nelabai isipaiso. priesh kokias nors rimtas varzybas pora savaiciu tarkim ir padarau tuos 90km :shock: i savaite, o formai palaikyt ir 50km. per akis. o kam saves negaila(sanariu, sausgysliu ir t.t) tai zinokit kad treniruodamiesi is paskutines vietos i pirma nepakilsit: pirmais gimstama 8)

[osman]

Tai kai pirmu gimsti tai ir treniruotis nereikia. Taip iseina, kad treniruotis nereikia kai gimsti "ne pirmas", o kai gimsti pirmas tai irgi treniruotis nereikia. Tai, po velniu, kasgi sugalvojo tas treniruotes?

[filosofams]

Yra dar ir 2 po 3 ir t.t. vietos :lol: visiem pirmiem uzteks :)

[SveĨias]

tiesa sakant ,is ilgokos sportines praktikos ( ne tik OS ) pasakyciau, kad kai "esi gimes buti pirmu" tai jau "zvaigzdziu ligos simptomas"...:) tokiems zvaigzdunams labai gerai begioti naktinese...zvaigzde shvyti ir nereikia lempos:)

[Gytis]

kaip matau.. tradicine situacija siame forume.. uzvedus rimta.. demesio verta diskusija.. viskas nuleidziama juokais ir nevykusiais (mano nuomone) komentarais.. nebukim smikiais! nes tikrai isijungus geda ir skaityt..
_________________
www.omaps.lt , https://www.facebook.com/sportuokmiske