Osport.lt

Vytenis

Sportinio lygio stebÄ—jimui labai gerai pastoviai kontroliuotis tiksliai atmatuotose atkarpose. Kad bÄ—gimo rezultatui neÄ®takotÅ³ gruntas, geriausiai kontroliuoti savo maksimalius sugebÄ—jimus stadione ar net manieÅ¾e. Å¾iemos periodu, kai dirbama bendrajai iÅ¡tvermei, labai gerai tikrinti save vidutiniuose nuotoliuose Å¾iemos sezono pradÅ¾ioje dar neturint specialiosios iÅ¡tvermÄ—s savybiÅ³. O pavasariop vÄ—l pasitikrinus, galima stebÄ—ti, kaip bendrosios iÅ¡tvermÄ—s ugdymas Ä®takoja vidutinio nuotolio rezultatÅ³ pokyÄiams. Visa tai labai gerai kontroliuoti manieÅ¾e geriausiomis bÄ—gimui sÅ³lygomis. Turint tokius duomenis, labai gerai po to juos lyginti kitose bÄ—gimo sÅ³lygose, Ä®vedant savo asmeninius koeficientus. Jie gali bÅ³t labai informatyvÅ³s, kai stebimas savo asmeninio bÄ—gimo greiÄio pokytis bÄ—gant reljefu - taip galima stebÄ—ti jÄ—gos iÅ¡tvermÄ—s lygio pokyÄius.

TodÄ—l manieÅ¾e kontrolÄ— labai gerina savo bÅ³senos sekos kokybÄ
™, kai ji pratÄ
™siama pavasario - rudens periodui, tikrinantis cikliÅ¡kai stadione. Daugelyje Å¡aliÅ³ (pavyzdÅ¾iui, ÄŒekijoje ir ...) orientacininkams yra net privalu kontroliuotis stadionuose. Pagal vedanÄiÅ³jÅ³ orientacininkÅ³ duomenis daugelis lygina savo sportinÄ—s bÅ³senos kokybÄ
™ ne tik stadione, bet ir OS trasose. O tai jau neÄ®kainuojama informacija nustatant savo b.f.p. ir orientavimosi techninio lygio savybiÅ³ Ä®vertinimui. PastarÅ³jÅ³ savybÄ
™ galima iÅ¡siskaiÄiuoti. TodÄ—l metodiniam mÅ³stymui atsiveria kuo puikiausios sÅ³lygos.

Viena pagrindiniÅ³ kliÅ³ÄiÅ³ Å¾iemos kokybiÅ¡kai kontrolei yra tai, kad sunkoka patekti Ä® l.a. manieÅ¾us, reikia praÅ¡inÄ—tis ir tai sudaro kliÅ³tis, kai nesi pageidaujamas besitreniruojanÄioms grupÄ—ms, kurios turi savo planus. TodÄ—l labai naudinga iÅ¡naudoti Ä®vairiausias vykstanÄias atviras l.a. varÅ¾ybas, kuriose kontrolÄ— Å¾ymiai bus kokybiÅ¡kesnÄ—, nei kontroliuojantis ne pilna jÄ—ga per treniruotes. Ir tai geriausia pradÄ—ti tuoj pat, neatidÄ—liojant, kol netrugdo Å¾iemos OSS-o varÅ¾ybÅ³ periodas.

.........................

Å iose varÅ¾ybose orientacininkai galÄ—tÅ³ pasitikrinti ilgiausiuose 3000 m (vyrai-vaikinai) ir 1000 m (moterys-merginos) nuotoliuose. Å ios tradicinÄ—s varÅ¾ybos rengiamos buvusiam ilgameÄiui Lietuvos l.a. treneriÅ³ tarybos pirmininkui ir LKKA lengvosios katedros vedÄ—jui Zenonui Å veikauskui atminti, kuris Ä® AnapilÄ® iÅ¡keliavo 1998 m..

Å iose varÅ¾ybose labai sÄ—kmingai galÄ—tÅ³ sudalyvauti ne tik studentai, bet ir baigusieji studijas bei bÅ³simieji studentai. Pastariesiems ypatingai Å¡ios varÅ¾ybos gali bÅ³t naudingos tuo, kad numatantys mokytis aukÅ¡tosiose mokyklose gali susipaÅ¾inti su bÅ³simais kÅ³no kultÅ³ros katedrÅ³ vadovais, yra puiki proga ir save parodyti. Juk orientavimosi pratybose labai gerai ugdosi iÅ¡tvermÄ— ir Gamtoje Ä®gavusieji stiprybÄ
™ gali labai sÄ—kmingai konkuruoti ir net lenkti lengvaatleÄius. Ypatingai orientacininkus kvieÄia buvÄ
™s Å¡viesiosios atminties Zenono Å veikausko bendradarbis, LKKA individualiÅ³jÅ³ sporto Å¡akÅ³ katedros vedÄ—jas Aleksas STANISLOVAITIS . Å is garsus treneris ir Å¾ymus mokslininkas labai gerbia orientavimosi sportÅ³, Å¾ada metodiÅ¡kai mÅ³sÅ³ sporto Å¡akai padÄ—ti.

Nuostatai. ParaiÅ¡kos. DalyviÅ³ paraiÅ¡kos siunÄiamos iki gruodÅ¾io 15 d. 18.00 val. (antradienio) Ä® LKKA individualiÅ³ sporto Å¡akÅ³ katedrÅ³ (AuÅ¡ros g. 42) elektroniniu paÅ¡tu arba faksu (8-37) 30 26 74. VarÅ¾ybÅ³ dienÅ³ dalyviÅ³ registracija nevykdoma.
1000 m bÄ—gimo rungties dalyviai (moterys ir vyrai) varÅ¾ysis dÄ—l Z. Å veikausko atminimo taurÄ—s. LeidÅ¾iama dalyvauti visiems sportininkams gimusiems 1993 m. ir vyresniems. Programa.

P.S.: IÅ¡ orientacininkÅ³ yra dalyvavÄ
™:
2001 m. (nuorodoje visi rezultatai) 3000 m rungtyje 6-ta vieta Modestas Bacys 81 12 26 KMU 9:17.69 treneris-V.BiliÅ³nas
16-ta vieta Ugnius Å umskas 82 08 05 LÅ¾ÅªU 9:57.18 treneris-A.Kazlauskas
2002 m. 9-ta vieta Donatas Stulgys 83 Vilnius 9:42.15 treneris-J.A.Gamulis
2004 m. 1000 m rungtyje 9-ta vieta Edita MartuseviÄiÅ³tÄ—(vienintelÄ— mergina!) 1985-10-14 LKKA 3:20.32 treneris-P.Mockus

2005 m. 3000 m rungtyje 18-ta vieta Audrius Janulynas 1989-02-12 MarijampolÄ—s SC"SÅ³duva" 10:40,47 trenerÄ—-R.BindokienÄ—
2006 m. 2007 metai
2008 metai TeklÄ— GvildytÄ— 1989 Vilnius-VGTU DNS treneris-P.RakÅ¡tikas
_________________
Sekite kelionÄ™-ekspedicijÄ… dviraèiu "Lietuvos Å¾emÄ—lapio 400-meèio vietomis"

Vytenis · ParaÅ¡ytas: 2009-12-19, 03:15 RaÅ¡yti temÄ…:

UÅ¾vakar vykusiÅ³ atvirÅ³ LKKA pirmenybiÅ³ daugiau NUOTRAUKÅ² ir rezultatai ÄŒIA

Pirmoje nuotraukoje: IndividualiÅ³jÅ³ sporto Å¡akÅ³ katedros vedÄ—jas Aleksas STANISLOVAITIS Kauno merui teikia aukso medalÄ® uÅ¾ ger1 Europos Äempionato organizavimÅ³ (meras Andrius KUPÅ INSKAS buvo Äempionato organizacinio komiteto pirmininkas) vykusiame Å¡iemet Kaune.
Antroje nuotraukoje: Lietuvos rekordininkas Kastytis KLIMAS (100 m per 10,33 ir 60 m 6,62), KastyÄio sÅ³nus ir Lina GRINÄŒIKAITÄ–, kuri Å¡iemet su Virgilijum Alekna pripaÅ¾inta geriausia lengvaatlete - 2006 m. pasaulio jaunimo Äempionato Pekine Å¡eÅ¡tos vietos laimÄ—toja. Å iose varÅ¾ybose Lina buvo tikra varÅ¾ybÅ³ puoÅ¡mena.
TreÄioje nuotraukoje: Ilgiausiojo 3000 m nuotolio rungtyje kova buvo permaininga ir Ä®domi. Kaip jau Ä®prasta, nugalÄ—jo ir orientavimosi sportÅ³ mÄ—gstantis suginÄietis Tomas MATJOÅ IUS.

Å ioms jubiliejinÄ—ms varÅ¾yboms paÅ¾ymÄ—ti iÅ¡leista puiki knygutÄ— su Å¡viesiosios atminties Zenono Å veikausko biografija (ji perraÅ¡yta ir ÄŒIA), su visÅ³ rungÄiÅ³ rezultatÅ³ kitimo diagramomis, ir visÅ³ dalyviÅ³ rezultatais net nuo 1990 metÅ³, kurias organizavo iki 1997 m. pats a.a. Z.Å veikauskas.

Malonu matyti Ä® garbingÅ³ Å¡iÅ³ varÅ¾ybÅ³ istorijÅ³ Ä®Ä—jusius du mano buvusius auklÄ—tinius. Kadangi 2003 m. rezultatÅ³ virtualioje erdvÄ—je kol kas nÄ—ra, pateikiu todÄ—l papildomai 3000 m bÄ—gusiÅ³ orientacininkÅ³ rezultatus:

2003-12-17

1 vieta Aurimas Skinulis 82-06-12 LKKA 8:45,78 treneris A.Buliuolis
11 vieta Modestas Bacys 81-12-26 KMU 9:15,36 treneris V.BieliÅ³nas
9 vieta ??? Andrius Jemeljanenko 84-09-08 LKKA 9:30,68 treneris P.Mockus
20 vieta SvajÅ³nas Pajaujis 84-06-12 LKKA 10:31,11 treneris P.Mockus
21 vieta Mantas JuozuleviÄius84-09-18 LKKA 10:39,16 treneris P.Mockus
23 vieta Mantas ÄŒÄ—sna84-10-30 LKKA 10:51,58 treneris P.Mockus
25 vieta Tomas Uska 86-09-14 Kaunas 11:00,71 trenerÄ— J.FarmonikaitÄ— P.S.: Sakoma, kad Tomo rezultatas po dar vieno papildomo rato (200 m)

Labai gaila, kad visi aukÅ¡Äiau paminÄ—tieji mÅ³siÅ¡kiai; tada buvusieji pirmakursiai, trenerio pono Prano "auklÄ—tiniai" po to starto daugiau nesirodÄ— Å¡iose savo Akademijos prestiÅ¾inÄ—se varÅ¾ybose. Embarassed

Vargu, ar Å¡ie dabar pakartotÅ³ savo Å¡iuos rezultatus Question

Matant tokiÅ³ perdavimo kitam treneriui padÄ—tÄ®, Wink

aukÅ¡tesniam meistriÅ¡kumui toliau ruoÅ¡ti kitus jaunuosius orientacininkus "atÅ¡oka fantazijos" Crying or Very sad

Å ioje nuotraukoje: Profesorius-iÅ¡tvermÄ—s specialistas habil. mokslÅ³ daktaras Jonas Poderys ir MarijampolÄ—s treneris V.Komisaraitis sÄ—kmingai ruoÅ¡iantis jaunuosius stajerius. Su Å¡iuo mokslininku visad per kiekvienas varÅ¾ybas konsultuojasi beveik visi treneriai. Savo geriausius sportininkus daug kas siunÄia testuotis Ä® Å¡io profesoriaus vadovaujamÅ³ Kineziologijos laboratorijÅ³, apie kuriÅ³ dabar apraÅ¡yta aukÅ¡Äiau paminÄ—toje Å¡iÅ³ varÅ¾ybÅ³ knygelÄ—je. Kiek man teko bendrauti su LKKA studentais, atrodo, kad tik OS specializantai nÄ—ra visiÅ¡kai nieko girdÄ—jÄ
™ apie Å¡iÅ³ Å¡iuolaikinÄ
™ sporto mokslo laboratorijÅ³. Manau, kad jei dÄ—stytojas-treneris Pranas, kaip kiti treneriai, bÅ³tÅ³ bendravÄ
™s su Å¡iuo mokslininku - Lietuvos orientavimosi sporto aukÅ¡tojo meistriÅ¡kumo problemos nebÅ³tÅ³ pradÄ—jusios "ristis Ä® pakalnÄ
™".
_________________
Sekite kelionÄ™-ekspedicijÄ… dviraèiu "Lietuvos Å¾emÄ—lapio 400-meèio vietomis"