�urnalas Orientavimosi Sportas
Osport.lt

Orientavimosi sporto forumas
 
 DUKDUK   IeškotiIeškoti   Narių sąrašasNarių sąrašas   Vartotojų grupėsVartotojų grupės   RegistruotisRegistruotis 
 AprašymasAprašymas    Tikrinti asmeninius pranešimusTikrinti asmeninius pranešimus   PrisijungtiPrisijungti 

ETALONIN� kontrolė stadione, manieže ir l.a. v-bose

 
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Treniruotės
Rodyti ankstesnę temą :: Rodyti sekančią temą  
Autorius Pranešimas
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.46
Miestas: Kazl� Rūda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2009-12-07, 10:24    Rašyti temą: ETALONINĖ kontrolė stadione, manieže ir l.a. v-bose Atsakyti su citata

Sportinio lygio stebėjimui labai gerai pastoviai kontroliuotis tiksliai atmatuotose atkarpose. Kad bėgimo rezultatui neĮtakotų gruntas, geriausiai kontroliuoti savo maksimalius sugebėjimus stadione ar net manieže. žiemos periodu, kai dirbama bendrajai ištvermei, labai gerai tikrinti save vidutiniuose nuotoliuose žiemos sezono pradžioje dar neturint specialiosios ištvermės savybių. O pavasariop vėl pasitikrinus, galima stebėti, kaip bendrosios ištvermės ugdymas Įtakoja vidutinio nuotolio rezultatų poky�iams. Visa tai labai gerai kontroliuoti manieže geriausiomis bėgimui sųlygomis. Turint tokius duomenis, labai gerai po to juos lyginti kitose bėgimo sųlygose, Įvedant savo asmeninius koeficientus. Jie gali bųt labai informatyvųs, kai stebimas savo asmeninio bėgimo grei�io pokytis bėgant reljefu - taip galima stebėti jėgos ištvermės lygio poky�ius.

Todėl manieže kontrolė labai gerina savo bųsenos sekos kokyb�
�, kai ji prat�
�siama pavasario - rudens periodui, tikrinantis cikliškai stadione. Daugelyje šalių (pavyzdžiui, Čekijoje ir ...) orientacininkams yra net privalu kontroliuotis stadionuose. Pagal vedan�iųjų orientacininkų duomenis daugelis lygina savo sportinės bųsenos kokyb�
� ne tik stadione, bet ir OS trasose. O tai jau neĮkainuojama informacija nustatant savo b.f.p. ir orientavimosi techninio lygio savybių Įvertinimui. Pastarųjų savyb�
� galima išsiskai�iuoti. Todėl metodiniam mųstymui atsiveria kuo puikiausios sųlygos.

Viena pagrindinių klių�ių žiemos kokybiškai kontrolei yra tai, kad sunkoka patekti Į l.a. maniežus, reikia prašinėtis ir tai sudaro kliųtis, kai nesi pageidaujamas besitreniruojan�ioms grupėms, kurios turi savo planus. Todėl labai naudinga išnaudoti Įvairiausias vykstan�ias atviras l.a. varžybas, kuriose kontrolė žymiai bus kokybiškesnė, nei kontroliuojantis ne pilna jėga per treniruotes. Ir tai geriausia pradėti tuoj pat, neatidėliojant, kol netrugdo žiemos OSS-o varžybų periodas.

.........................

Šiose varžybose orientacininkai galėtų pasitikrinti ilgiausiuose 3000 m (vyrai-vaikinai) ir 1000 m (moterys-merginos) nuotoliuose. Šios tradicinės varžybos rengiamos buvusiam ilgame�iui Lietuvos l.a. trenerių tarybos pirmininkui ir LKKA lengvosios katedros vedėjui Zenonui Šveikauskui atminti, kuris Į AnapilĮ iškeliavo 1998 m..

Šiose varžybose labai sėkmingai galėtų sudalyvauti ne tik studentai, bet ir baigusieji studijas bei bųsimieji studentai. Pastariesiems ypatingai šios varžybos gali bųt naudingos tuo, kad numatantys mokytis aukštosiose mokyklose gali susipažinti su bųsimais kųno kultųros katedrų vadovais, yra puiki proga ir save parodyti. Juk orientavimosi pratybose labai gerai ugdosi ištvermė ir Gamtoje Įgavusieji stipryb�
� gali labai sėkmingai konkuruoti ir net lenkti lengvaatle�ius. Ypatingai orientacininkus kvie�ia buv�
�s šviesiosios atminties Zenono Šveikausko bendradarbis, LKKA individualiųjų sporto šakų katedros vedėjas Aleksas STANISLOVAITIS . Šis garsus treneris ir žymus mokslininkas labai gerbia orientavimosi sportų, žada metodiškai mųsų sporto šakai padėti.

Nuostatai. Paraiškos. Dalyvių paraiškos siun�iamos iki gruodžio 15 d. 18.00 val. (antradienio) Į LKKA individualių sporto šakų katedrų (Aušros g. 42) elektroniniu paštu alfonsasbuliuolis@gmail.com arba faksu (8-37) 30 26 74. Varžybų dienų dalyvių registracija nevykdoma.
1000 m bėgimo rungties dalyviai (moterys ir vyrai) varžysis dėl Z. Šveikausko atminimo taurės. Leidžiama dalyvauti visiems sportininkams gimusiems 1993 m. ir vyresniems. Programa.

P.S.: Iš orientacininkų yra dalyvav�
�:
2001 m. (nuorodoje visi rezultatai) 3000 m rungtyje 6-ta vieta Modestas Bacys 81 12 26 KMU 9:17.69 treneris-V.Biliųnas
16-ta vieta Ugnius Šumskas 82 08 05 LžŪU 9:57.18 treneris-A.Kazlauskas
2002 m. 9-ta vieta Donatas Stulgys 83 Vilnius 9:42.15 treneris-J.A.Gamulis
2004 m. 1000 m rungtyje 9-ta vieta Edita Martusevi�iųtė(vienintelė mergina!) 1985-10-14 LKKA 3:20.32 treneris-P.Mockus

2005 m. 3000 m rungtyje 18-ta vieta Audrius Janulynas 1989-02-12 Marijampolės SC"Sųduva" 10:40,47 trenerė-R.Bindokienė
2006 m. 2007 metai
2008 metai Teklė Gvildytė 1989 Vilnius-VGTU DNS treneris-P.Rakštikas

_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dvira�iu "Lietuvos žemėlapio 400-me�io vietomis"
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje  
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.46
Miestas: Kazl� Rūda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2009-12-19, 03:15    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Užvakar vykusių atvirų LKKA pirmenybių daugiau NUOTRAUKŲ ir rezultatai ČIA


Pirmoje nuotraukoje: Individualiųjų sporto šakų katedros vedėjas Aleksas STANISLOVAITIS Kauno merui teikia aukso medalĮ už ger1 Europos �empionato organizavimų (meras Andrius KUPŠINSKAS buvo �empionato organizacinio komiteto pirmininkas) vykusiame šiemet Kaune.
Antroje nuotraukoje: Lietuvos rekordininkas Kastytis KLIMAS (100 m per 10,33 ir 60 m 6,62), Kasty�io sųnus ir Lina GRINČIKAITĖ, kuri šiemet su Virgilijum Alekna pripažinta geriausia lengvaatlete - 2006 m. pasaulio jaunimo �empionato Pekine šeštos vietos laimėtoja. Šiose varžybose Lina buvo tikra varžybų puošmena.
Tre�ioje nuotraukoje: Ilgiausiojo 3000 m nuotolio rungtyje kova buvo permaininga ir Įdomi. Kaip jau Įprasta, nugalėjo ir orientavimosi sportų mėgstantis sugin�ietis Tomas MATJOŠIUS.

Šioms jubiliejinėms varžyboms pažymėti išleista puiki knygutė su šviesiosios atminties Zenono Šveikausko biografija (ji perrašyta ir ČIA), su visų rung�ių rezultatų kitimo diagramomis, ir visų dalyvių rezultatais net nuo 1990 metų, kurias organizavo iki 1997 m. pats a.a. Z.Šveikauskas.

Malonu matyti Į garbingų šių varžybų istorijų Įėjusius du mano buvusius auklėtinius. Kadangi 2003 m. rezultatų virtualioje erdvėje kol kas nėra, pateikiu todėl papildomai 3000 m bėgusių orientacininkų rezultatus:

2003-12-17

1 vieta Aurimas Skinulis 82-06-12 LKKA 8:45,78 treneris A.Buliuolis
11 vieta Modestas Bacys 81-12-26 KMU 9:15,36 treneris V.Bieliųnas
9 vieta ??? Andrius Jemeljanenko 84-09-08 LKKA 9:30,68 treneris P.Mockus
20 vieta Svajųnas Pajaujis 84-06-12 LKKA 10:31,11 treneris P.Mockus
21 vieta Mantas Juozulevi�ius84-09-18 LKKA 10:39,16 treneris P.Mockus
23 vieta Mantas Čėsna84-10-30 LKKA 10:51,58 treneris P.Mockus
25 vieta Tomas Uska 86-09-14 Kaunas 11:00,71 trenerė J.Farmonikaitė P.S.:
Sakoma, kad Tomo rezultatas po dar vieno papildomo rato (200 m)

Labai gaila, kad visi aukš�iau paminėtieji mųsiškiai; tada buvusieji pirmakursiai, trenerio pono Prano "auklėtiniai" po to starto daugiau nesirodė šiose savo Akademijos prestižinėse varžybose. Embarassed Vargu, ar šie dabar pakartotų savo šiuos rezultatus Question Matant tokių perdavimo kitam treneriui padėtĮ, Wink aukštesniam meistriškumui toliau ruošti kitus jaunuosius orientacininkus "atšoka fantazijos" Crying or Very sad



Šioje nuotraukoje: Profesorius-ištvermės specialistas habil. mokslų daktaras Jonas Poderys ir Marijampolės treneris V.Komisaraitis sėkmingai ruošiantis jaunuosius stajerius. Su šiuo mokslininku visad per kiekvienas varžybas konsultuojasi beveik visi treneriai. Savo geriausius sportininkus daug kas siun�ia testuotis Į šio profesoriaus vadovaujamų Kineziologijos laboratorijų, apie kurių dabar aprašyta aukš�iau paminėtoje šių varžybų knygelėje. Kiek man teko bendrauti su LKKA studentais, atrodo, kad tik OS specializantai nėra visiškai nieko girdėj�
� apie šių šiuolaikin�
� sporto mokslo laboratorijų. Manau, kad jei dėstytojas-treneris Pranas, kaip kiti treneriai, bųtų bendrav�
�s su šiuo mokslininku - Lietuvos orientavimosi sporto aukštojo meistriškumo problemos nebųtų pradėjusios "ristis Į pakaln�
�".

_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dvira�iu "Lietuvos žemėlapio 400-me�io vietomis"
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje  
Rodyti pranešimus nuo ankstesnio:   
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Treniruotės Visos datos yra GMT + 3 valandos
Puslapis 11

 
Pereiti į:  
Jūs negalite rašyti naujų pranešimų į šį forumą
Jūs negalite atsakinėti į pranešimus šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite ištrinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite dalyvauti apklausose šiame forume
Hey.lt - Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytoj? skaitliukai


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005