Osport.lt

vytas(gryzau i sporta) · Svečias Pranešimų per dieną: 0.87

sveiki begioju astoniuolikos grupeje uzkniso mania buti vadinamoje siknoje ir noreciau rimciau pasitreniruoti..gal galite patarti kokias treniruotes daryti ir pan.kaip maitintis ir t.t.gal man geriau istoti i kluba?koki rekomeduojate vilniuje?
aciu :)

roberta · Parašytas: 2006-07-22, 23:00 Rašyti temą:

Ei ,vytai, o tai tu trenerio ar treneres neturi,kad jie negali tau atsakyti i siuos visus klausimus? ir beto nemanau, kad ka pestum is savaites plano...juokingai skamba planas savaitei :o

scopy · Parašytas: 2006-07-23, 00:14 Rašyti temą:

be trenerio nipaidiot

limkas · Parašytas: 2006-07-23, 18:57 Rašyti temą:

jei noresi viska pasieksi :D nebutinas tau ir treneris ir klubas jei nori nebuti v-18 subinej. tiesiog begiok :wink:

tomoshiuss · Parašytas: 2006-07-25, 19:09 Rašyti temą:

"tiesiog begiot" uztenka tik gerai savijautai palaikyt :) pereik prie tempiniu begimu kas savaite + vidury savaites pabegiok atkarpas po 400m. per 400m leto begimo keleta kartu ( kai jau matysi kad pavargai daryk dar dvigubai tiek :wink: )+ daugiasuoliai + pratimai nugarai , presui, pratimai laiptais, pratimai sausgyslem ir t.t ir kad visuo shituo nereiketu rupintis susirask treneri :) nusistekenimas garantuotas :lol:

Woodoo · Parašytas: 2006-07-25, 21:04 Rašyti temą:

tomosiau:
Tai, ka cia isvardinai, pradedanciam zmogui garantuos greita mirti. Siuo atveju patarimas "tiesiog begiok" pirmam menesiui turbut pats geriausias :)
_________________
Tinginio training log'as :)

limkas · Parašytas: 2006-07-25, 21:37 Rašyti temą:

tomoshiuss matyt geras treneris esi, kad taip viska zinai :D :D :wink:

Tomas V · Svečias Pranešimų per dieną: 0.87

Sveikas Vytai,

paziurek cia:

http://www.britishorienteering.org.uk/Jamie12.43.7/doc45-01.pdf
http://www.britishorienteering.org.uk/Jamie12.43.7/doc45-02.pdf
http://www.britishorienteering.org.uk/Jamie12.43.7/doc45-03.pdf
04
05 ir t.t.

tomoshiuss · Parašytas: 2006-07-25, 22:23 Rašyti temą:

:D :D bandymai atlygti su gyvunais :lol: jei rimtai tai nieko cia baisaus jei normaliai atsistatineji, jei ne -kruvi mazint; as pats jau sotus nuo eksperimentu su savim

saceps · Parašytas: 2006-07-28, 10:28 Rašyti temą:

tamoshiuii
kokie pratimai yra sausgilslem?
_________________
JaLLe, Go team go

Vytas · Svečias Pranešimų per dieną: 0.87

aciu uz patarimus ....paziuresim kaip seksis kita sezona..:D

DzeiDzei · Parašytas: 2006-07-28, 22:57 Rašyti temą:

O, tu dar nesi treniravesis? Ar grizti i sporta? Jei grizti, tai gal per kokius penkis metus desimtuka pasieksi, bet jei tik pradedi......... Padek tau dieve... :D

Vytas · Svečias Pranešimų per dieną: 0.87

esu treniravesis ir treniravausi iki siol, as, taip megejiskai..tai sugalvojau kad noriu rimciau :lol: :oops:

K A U K I E T I S · Parašytas: 2006-07-31, 11:29 Rašyti temą:

[vytui] geros treniruotes darant atkarpas su zemelepiu (tai gali buti ir kt vietoves zemelapis ) .

roberta · Parašytas: 2006-09-01, 00:08 Rašyti temą:

Tai kaip tau sekasi treniruotis?jau visas menuo turejo praeiti?:D