Osport.lt

[par]

http://www.jonavakksc.lt/2009/02/1415/

iki kovo 7 dienos registracija nemokama
_________________
swim/bike/run

[Vytenis]

Dar normaliai neprasidÄ—jus vasaros varžybiniam sezonui, savo fizinÄ® pasirengimų ir jo tobulÄ—jimo aspektus galima peržvelgti iÅ� Å�ių metų masiÅ�kiausio jubiliejinio – 20-ojo Jonavos kovo 11-osios bÄ—gimo, kuris buvo skirtas Lietuvos vardo 1000-meÄiui.


BuvÄ
™s orientacininkas žavi- - ...visi finiÅ�e laikrodžius spaudÄ—., .....ir stebino Jonavos gatvÄ—se Vesta iÅ� Å iaulių bei GiedrÄ— iÅ� TelÅ�ių.

............ .....................................................................
Na, o Roberta ne tik kaip Darius Ä® Å�eÅ�etukų Ä®taikÄ—, bet ir GRAžIAUSIŲ KOJŲ PRIZÄ
" laimėjo ir pasididinkite Darių ...

žymiai informatyvesnÄ® FOTOREPORTAžÄ
" žIÅŖRÄ–KITE Ä�IA – prisiminkite ir paskutinių 3-jų metų bÄ—gimų visų finiÅ�avusiųjų portretus, apdovanojimus ir koncertų akimirkas.

Malonu, kad �is bėgimas tapo visų orientacininkų pasitikrinimo vieta. Pabandžiau surinkti geriausius orientacininkus per pastaruosius 5-is metus. Šalia pavardės geriausias laikas ir vidutinis greitis 12, 555 km trasoje. Tarp vyrų Įterpiau visas stipriausias moteris. Šių statistikų dar tobulinsiu. Jei kas turite pastabų, ra�ykite per "pm".

Patobulinsiu, kai pravesiu krosų Kazlų Rųdoje. Taigi Jonavoje testas bÄ—gimo plentu, beveik visų laikų leidžiantis žemyn, o Kazlų Rųdoje kroso savybes per VokiÅ�kų kalniukų aÅ�trius nusileidimukus ir pakilimukus raumenų bei sųnarių atpalaidavimui siųlau tikrintis kad ir kitu-ne varžybų laiku ; apie tai kitoje temoje.. Na, o per didžiuosius kalnus testavimuisi siųlyÄiau atgaivinti trafaretinÄ
™ KaÄerginÄ—s trasų BarsukinÄ—je.

Taigi �tai lyguminio bėgimo 5-ių metų testas:

1 …... 00:40:05.... 03:11,56 Sadeckas Darius
2 …... 00:41:21.... 03:17,61 KrÄ—pÅ�ta Simonas
3 …... 42:09,0.... 03:21,4 Donatas Stulgys 1983
4 …... 42:12:00.... 03:21,7 Kazlauskas Alfonsas 1961
5 …... 00:42:23.... 03:22,55 Gvildys Jonas Vytautas
6 …... 00:43:30.... 03:27,89 DrazdauskaitÄ— Rasa
7 …... 43:46:00.... 03:29,16 Henrikas Paužas 1980
8 …... 43:48:00.... 03:29,3 Beliųnas Vytautas 1986
9 …... 43:52:00.... 03:29,64 Mickus Donatas 1986
10 …... 00:44:26 …… 03:32,35 Mažulis Marius
11 …... 44:31,0 …… 03:32,7 Skirmantas RamoÅ�ka 1972
12 …... 44:42:00 …… 03:33,62 Daivaras Genys 1985
13 …... 00:44:49 …… 03:34,18 MarcinkeviÄius Robertas 1986
14 …... 45:08,0 …… 03:35,7 Andrejus Jemeljanenko 1984
15 …... 45:28:00 …… 03:37,28 Andrius Michailovas 1986
16 …... 45:28:00 …… 03:37,3 Rapolas Striųka 1987
17 …... 45:30:00 …… 03:37,4 Remalda KergytÄ— 1985
18 …... 00:45:34 …… 03:37,76 1985
19 …... 00:45:37 …… 03:38,00 JasutytÄ— Justina M2
20 …... 46:00:00 …… 03:39,8 Karolis Lazdauskas 1991
21 …... 46:03:00 …… 03:40,07 Martynas RaugeviÄius 1988
22 …... 46:07:00 …… 03:40,4 Justina JasutytÄ— 1988
23 …... 46:11:00 …… 03:40,7 Paužas Antanas 1956
24 …... 46:28:00 …… 03:42,1 Modesta KaminskienÄ— 1972
25 …... 00:47:20 …… 03:46,20 VilÄinskaitÄ— Monika M4
26 …... 00:47:53 …… 03:48,83 KubiliųtÄ— GintarÄ— M4
27 …... 00:48:00 …… 03:49,39 Svajųnas Ambrazas 1967
28 …... 00:48:04 …… 03:49,71 Pajaujis Svajųnas 1984
29 …... 00:48:20 …… 03:50,98 LaurinaviÄiųtÄ— Roberta
30 …... 48:31:00 …… 03:51,86 Inga JuodeÅ�kienÄ— 1971
31 …... 48:44:00 …… 03:52,90 Julius PtaÅ�ekas 1958
32 …... 49:08:00 …… 03:54,81 Siga JuozapaviÄiųtÄ— 1990
33 …... 49:51:00 …… 03:58,23 Andrejus Gerasimovas 1987
34 …... 49:52:00 …… 03:58,31 Sandra PaužaitÄ—-06 m. 1981
35 …... 50:00,0 …… 03:58,9 SargautytÄ— Ieva 1981
36 …... 50:07:00 …… 03:59,51 Giedrius Sabaliauskas 1986
37 …... 50:29:00 …… 04:01,26 Vaida žųsinaitÄ— 1988
38 …... 50:36:00 …… 04:01,82 Mindaugas Garmus 1981
39....... 00:50:45 …… 04:02,53 PtaÅ�ekaitÄ— Rasa 1986

39 …... 50:55:00 …… 04:03,33 Tomas Vilkauskas 1988
39 …... 00:51:36 …… 04:06,59 RybakovaitÄ— Kristina 1986

39 …... 51:38,0 …… 04:06,8 BukÅ�nienÄ— Sada M3
40 …... 52:27:00 …… 04:10,66 VilÄ— DamaÅ�ickienÄ— 1961
41 …... 52:43:00 …… 04:11,93 JųratÄ— RųkaitÄ— 1986
42 …... 52:50:00 …… 04:12,49 Jolanta RažaitienÄ— 1966
43 …... 52:54:00 …… 04:12,81 Justina JackutÄ— 1986
44 …... 53:04,0 …… 04:13,6 Edita MartuseviÄiųtÄ— 1985
45 …... 53:37:00 …… 04:16,23 Aurelija RuÄinskaitÄ— 1983
46 …... 54:24:00 …… 04:19,98 Audrius Kraujelis 1970
47 …... 54:57:00 …… 04:22,60 Laimonas Gelžinis 1987
48 …... 55:30:00 …… 04:25,23 GintarÄ— ApÄelauskaitÄ— 1988
49 …... 56:39:00 …… 04:30,73 Juozas VasileviÄius 1955
50 …... 57:08:00 …… 04:33,04 Orinta Murnikova 1987
51 …... 57:25:00 …… 04:34,39 Gabija RažaitytÄ— 1988
52 …... 58:25:00 …… 04:39,17 Kristina MaseviÄiųtÄ— 1983
53 …... 58:33:00 …… 04:39,81 Jonas MaÄionis 1987
54 …... 58:47:00 …… 04:40,92 Arųnas Matelis 1988
55 …... 59:29:00 …… 04:44,27 GytÄ— AkstinaitÄ— 1987
56 …... 61:30:00 …… 04:53,91 Kristina PuniÅ�kytÄ— 1982
57 …... 61:37:00 …… 04:54,46 Viktorija Zacharenko 1987
58 …... 65:44:00 …… 05:14,14 Rasa SklizmantaitÄ— 1987

Daug kų dar nesu Ä®raÅ�Ä
™s. TodÄ—l pasitikrinti galima sudÄ—tų pastarųjų 5-ių metų protokolų eilÄ—je-analizÄ—je. Kaip kito rezultatai per Å�iuos metus – kitų kartų.
_________________
Sekite kelionÄ™-ekspedicijÄ… dviračiu "Lietuvos žemÄ—lapio 400-mečio vietomis"

[Vytenis]

Å iais metais kovo 11-osios tradicinis bÄ—gimas bus ypatingas. Jis skirtas nepriklausomos Lietuvos atkųrimo 20-meÄiui. Po bÄ—gimo 14 val. miesto centro aikÅ�tÄ—je (finiÅ�o vietoje) vyks iÅ�kilmingas kariuomenÄ—s paradas ir koncertas, o 15 val. prasidÄ—s Sporto rųmuose iÅ�kilmingas apdovanojimas. Å ių ypatingų Å�ventinÄ
™ dienų Jonavos kųno kultųros ir sporto centras visus finiÅ�avusius bÄ—gikus kvieÄia neskubÄ—ti iÅ�vykti, Å�ių ypatingų dienų praÅ�o paÅ�vÄ
™sti - atžymÄ—ti ypatingų valstybÄ—s datų.

Kad renginys vertas dėmesio - siųlau pažvelgti kelių pastarųjų bėgimų FOTO REPORTAžUS. Numatyta i�ankstinė REGISTRACIJA. Daugiau apie �Į bėgimų nuostatuose. Užsiregistravusiems iki kovo 9 d. startas nemokamas. Registruojantis kovo 9-10 d.d. - mokestis 10 Lt. (moksleiviams 5 Lt.). Registruojantis varžybų dienų mokestis 20Lt. ir moksleiviams 10 Lt. Daugiau apie �Į bėgimų galima pasiskaityti ir bėgimo taurės puslapyje ir JKKSC tinklalapyje.

Jau daug metų �iame bėgime orientacininkai tikrina savo fizinĮ pajėgumų. Tai pats geriausias momentas, kol dar mi�kuose nevykdomos OS varžybos. Kaip kito sportinė forma, galite pažiųrėti paskutinių 5-ių metų rezultatus.
_________________
Sekite kelionÄ™-ekspedicijÄ… dviračiu "Lietuvos žemÄ—lapio 400-mečio vietomis"

[melioratorius]

o as kovo 11-tosios proga prazygiavau su kariniu paradu Vilniuje Gedimino prospekte...labai geras renginys...rekomenduoju..lenkisku vyteno desreliu ten nebuvo ne paduju:))))

[SMG]

REZULTATAI http://www.dbtopas.lt/takas/lt/varz/2010008
_________________
Jei problemą galima i�spręsti, vadinasi, nėra jokio reikalo dėl jos jaudintis. Jei problema nei�sprendžiama, jaudintis dėl jos beprasmi�ka.

[Remis]

Dauguma orientacininkų perÄ—jo Ä® bÄ—gikų klubus? "Na pagauk" su Darium ir Simu, visi alytiÅ�kiai su "Dzųkija" ir panaÅ�iai... IÅ� orientacininkų geriausiai atrodo Vytautas Beliųnas ir jaunasis Gvildys . Bet tik keliom sekundÄ—m apstųmÄ— senelÄ® Alfonsų Kazlauskų. Va ir suprask žmogau, ar nerimtai bÄ—go, ar tik toks lygis... Galvoju, kad bÄ—go atsipųtÄ
™, jei klystu – tai nzn...

[levuks]

Giedriu praleidai

[Remis]

AtsipraÅ�au, geriausias – Sabaliauskas Giedrius

[Vytenis]

[Vytenis]

Pagaliau pavyko reanimuoti istorinio (jubiliejinio) bÄ—gimo momentus, kurie buvo fotografuoti su neatreguliuotu aparatu ir labai pereksponuotus kadrus; fotografuotus prieÅ� saulÄ
™. TodÄ—l labai reikÄ—jo daug padirbÄ—ti su fotoÅ�opu, kad galima bųtų atpažinti veidus pagal finiÅ�avimo tvarkų:


Galite kiekvienų nuotraukų pasididinti, spragtelėjus per kiekvienų!

Å Ä® kart Jonavoje buvo suorganizuota maloni naujiena - labai sveiko ir naudingo - Å IAURIETIÅ KO Ä–JIMO varžybos. Galima pabrėžti, kad Å�ių žmonijai nuostabių priemonÄ
™ padovanojo Suomijos slidininkai, vasaros laikotarpyje pradÄ—jÄ
™ treniruotis su lazdomis:


kaip matome, �ioje rungtyje, kaip visad, startavo jau daug kam pažĮstamas �unelis.


Kai turÄ—siu laiko, pateiksiu vÄ—liau kiekvieno orientacininko ir rezultatų kelių metų laikotarpyje pokyÄių analizÄ—s duomenis. Å is bÄ—gimas labai gražiai atspidi orientacininkų fizino pasirengimo pokyÄių dinamikų. Malonu, kad orientacininkai labai pamÄ—go Å�Ä® bÄ—gimų - kaip nuostabiausių savÄ
™s pažinimo priemonÄ
™.

Jau plika akimi matosi, kad kai kurie yra padarÄ
™ didelÄ
™ pažangų . Sveikinkime Darių, Simų, Giedrių, Vytautų Beliųnų ir Robertų gerokai pagerinusius savo asmeninius Å�io bÄ—gimo rezultatus. YpaÄ, maloniai nustebino AuÅ�rinÄ—, jaunimo merginų tarpe užėmusi aukÅ�tų treÄių vietų. Gaila, kad AuÅ�rinÄ— nedalyvavo pompastiÅ�kame apdovanojime. Jau ven tai, kad ji nedaug (tik 3 min.) atsiliko nuo garsios paberžietÄ—s Violetos Godlevskos - tai žymus orientacininkÄ—s pasiekimas. Tiesa, AuÅ�rinÄ— dar nepriartÄ—jo prie Editos buvusio lygio, kai Å�i jonavietÄ— buvo dar jaunÄ—. Ä�ia Lietuvos sportui malonių naujienų pateikÄ— už Jonavų startuojanti Editai gerai pažĮstama Monika JuodeÅ�kaitÄ—, kuri gerokai atsiplieÅ�Ä— nuo garsios paberžietÄ—s ir parodÄ— gana aukÅ�tų rezultatų, nežiųrint tai, kad ji specializuojasi gan trumpam 1500 m nuotoliui - yra Å�ios rungties jaunimo Å�alies rinktinÄ—s narÄ—. Tai akivaizdi Kineziologijos laboratorijos paslaugų nauda, kurių buvo neÄ®kainuojamų davusi ta laboratorija ir Monikos mamai - du kart olimpietei, leidusiai pasiekti labai aukÅ�tų Lietuvos rekordų 5000 m nuotolyje, prie kurio kad ir geros dabar Lietuvoje bÄ—gikÄ—s, bet, kol kas negali prie to daug metų turinÄio rekordo priartÄ—ti. Garantuoju, mano buvusi auklÄ—tinÄ— irgi bųtų dar ne tiek pasiekusi, jei nebųtų jai uždrausta bendrauti su manimi tik dÄ—l to, kad negalÄ—tų naudotis geriausios laboratorijos paslaugomis, kuriai vadovauja buvÄ
™s jonavietis, žinomas jau net pasaulyje mokslininkas.


Daugiau nuotraukų iÅ� Å�io jubiliejinio Lietuvos NepriklausomybÄ—s 20-meÄio bÄ—gimo. Interviu iemiau iÅ� Å�io bÄ—gimo pagrindinio iniciatoriaus, kuris aplink žemÄ—s planetų treniruotÄ—se jau treÄių kartų apibÄ—ga.
_________________
Sekite kelionÄ™-ekspedicijÄ… dviračiu "Lietuvos žemÄ—lapio 400-mečio vietomis"

[Vytenis]

NepamirÅ�kime tradicinÄ® kovo 11-osios bÄ—gimų Jonavoje tarp obelisko ir paminklo skirto Abraomui KulvieÄiui - tai orientacininkams tinkamiausių pasitikrinimų. Nemokamam startui registracija baigiasi Å�Ä® antradienÄ® 14 val. PavÄ—lavusiems bus starto mokestis. Registracija automatinÄ— -spauskite nuorodų.
_________________
Sekite kelionÄ™-ekspedicijÄ… dviračiu "Lietuvos žemÄ—lapio 400-mečio vietomis"

[gedaz]

Kas lieka penktadieni namie - bandysim rezultatus siusti LIVE!
_________________
GT Maps
www.gtmaps.eu

[Vytenis]

Daugiau nuotraukų i� �io bėgimo �IA

Lyginant pagal aukÅ�Äiau pateiktus paskutiniųjų 6 metų bÄ—gimo tarp orientacininkų duomenis, Å�iemet iÅ� orientacininkų greiÄiausiai bÄ—go:

20-tas Donatas Stulgys 44:29 (2:20,0 pablogino)
28-tas VasileviÄius Vytas 45:23 (14-tas rezultatas tarp visų laikų orientacininkų)
41-as (tarp jaunimo 8-tas) Tadas SaulÄ—nas 46:53 (apie 20-tas rezultatas tarp visų Äia anksÄiau bÄ—gusių orientacininkų)
47-tas JaruseviÄius Mantas 47:10
48-tas Povilas �ervonka 47:13
51-as (tarp jaunimo 11-tas) Algirdas BartkeviÄius 47:19
67-tas Gipas Marijonas 49:11
78-tas (tarp jaunimo 16-tas) MorÄ—nas Gediminas 50:10
77-tas Jemeljanenko Andrejus 49:52 (pablogino 4:48,0)
82-as (tarp jaunimo 16-tas) MikneviÄius Martynas 50:52
86-tas (tarp veteranų 3-ias) Paužas Antanas 51:05 (
106-ta (tarp moterų 4-ta) Rybakovaitė Kristina 53:12 (pablogino 1:36)
123-ias Morėnas Saulius (tarp veteranų 20-tas) 54:25
125-ta (tarp moterų 8-ta) ValaitÄ— IndrÄ— 54:28 (8-tas rezultatas tarp visų Å�ia anksÄiau bÄ—gusių orientacininkių)
127-tas (tarp jaunimo 23-tas) Preik�a Augustas 54:33
138-tas (tarp jaunimo 16-tas) Preik�a Algirdas 55:11
172-a (tarp moterų 8-ta) Gulbinaitė Auksė 59:01
ir t.t.

Kaip matome- Å�iemet nÄ—ra visiÅ�kai aukÅ�tesnio lygio rezultatų, nes nÄ—ra kam rųpintis rinktinÄ—s narių fiziniu pasiruoÅ�imu bei jo tikrinimu. TodÄ—l magistrantei mųsų Kristinai, atliekanÄiai savo mokslinÄ® darbų, iÅ�kils nemaža užduotis iÅ�siaiÅ�kinti, kodÄ—l rinktinÄ—s narių aukÅ�Äiausi fizinio pasirengimo pasiekimai yra kur tai tik moksleiviÅ�kame amžiuje.

O kad taisyti Å�ių padÄ—tÄ®,Kauno estafeÄių iÅ�vakarÄ—se (balandžio 2 d. - Å�eÅ�tadienÄ®) siųlau prasibÄ—gti Kazlų Rųdos ketvirtajame krose "Per VokiÅ�kus kalnelius", kurio trasa yra pastovi ir metai iÅ� metų galima lygintis savo rezultatus kaip ir Å�iame Jonavos tradiciniame bÄ—gime. Pavyzdžiui trasos rekordininku yra Jonavoje dabar 6-ta vietų užėmÄ
™s Remigijus KanÄys, kurÄ® matote finiÅ�uojantÄ® apaÄioje:


Daugiau apie krosų Kazlų Rųdoje žiųrėkite �IA
_________________
Sekite kelionÄ™-ekspedicijÄ… dviračiu "Lietuvos žemÄ—lapio 400-mečio vietomis"