Osport.lt

[rasiuks]

Sveiki visi!
gal kas jau girdejot, gal dar ne, bet yra sukurtas naujas puslapis, kuriame nuo siol (ir visada ) bus publikuojami mano zemelapiai su prabegimais.

Sis puslapis yra naujas ir kitoks tuo, kad mano prabegimai yra ne piesti ranka, o gauti naudojant GARMIN Forrunner 305 laikrodi su GPS'su bei QUICKROUTE programa.

Sio puslapio pagrindinis tikslas yra ne parodyti kaip man sekasi (o kartais ir labai nesiseka) miske, bet pademonstruoti naujas galimybes ir technologijas visiems orientacininkams (nuo megeju iki elito). Manau tai tam tikras perversmas musu sporte, nes iki siol mes tik subjektyviai galvodavome kur begome miske, o dabar konpiuterines programos mums gali parodyti kur is tikruju buvome .

Taigi siame puslapyje bus publikuojami mano zemelapiai is varzybu ir is treniruociu (tam yra skirti atskiri skyriai). O tai taip pat idomu tada, kai vyskta Pasaulio ar Europos cempionatai, Pasaulio taures etapai - kai budamas Lietuvoje jau vakare mano puslapyje gali pamatyti zemelapius su prabegimais. Stengsiuosi operatyviai juos sudeti po visu varzybu. Treniruociu zemelapiai bus tik kartais, kai idomesnes trasos, pvz.: is treniruociu stovyklu uzsienyje.

Is anksto atsiprasau, kad kol kas si puslapis yra anglu kalba. As studente ir dabar sesijos artejimo metas, tad tiesiog nera jegu isversti visko i lietuviu kalba. Bet iki birzelio pradzios pasizadu jums, kad puslapis bus lietuviskas.

Taigi, visus kvieciu!!! www.rasaptasekaite.lt

Jei kiltu klausimu, pasiulymu ar pamastymu - galite rasyti man i sia nauja tema - butinai ja skaitysiu ir atsakinesiu. Arba galite kreiptis gyvai!

Visiems sekmes!

Su pagarba,

Rasa Ptasekaite
_________________
www.rasaptasekaite.lt

[Vytenis]

Nuostabi ir be galo aktuali tema. Pamenu temų, kur buvo diskutuojama, kokie geriau - Polar, ar Garmin pulsar-ai. Girdėjau teiginĮ, kad jei nori geriau sportuoti - Polar-o galimybės dėl širdies darbo ir kitų svarbių funkcijų yra, neva, svarbesnis. Atseit, geras orientacininkas turi žinoti visų laikų, kur jis randasi, pro kur prabėgo. Jei orientacininkas pasimeta žemėlapyje ir negali nustatyti, kur jis bėgo, tai jis, neva, ne sportininkas. Todėl Garmin-ai, neva, ne sportininkams skirti. Ar tai pagrĮstas toks teiginys - norė�iau paabejoti. Juk orientacininkas geram rezultatui privalo bėgti ir apytiksliai ir tik atsiorientuoti kažkur svarbesnėse vietose. O, tiksliai, pro kur buvo prabėgta, ar racionalus buvo prabėgimas, manau, kad po varžybų labai svarbu tai žinoti, jei nori tobulėti; vystyti savo asmenin�
� teorijų. Manau, kad gerai bųtų matyti ne tik linijų, pro kur prabėgta, bet ir matyti kiekvienos atkarpos ar jos dalies vidutinĮ greitĮ, o taip pat kiekviename taške pulso dažnĮ. Tada, tikrai, galima bųtų pasinerti Į pa�ius giluminius ne tik mųsų sporto fiziologijos, bet ir Į psichologijos paslap�ių klodus.

Prieš 8 metus buvau pradėj�
�s panašias analizes daryti "senuko" 44-ių atmin�ių Polar-o, OCAD-o ir EXEL-io dėka. Tai žvėriškai daug laiko atimantis darbas. Bet 2002-03 m.m. PEDAGOGINĮ EFEKT�
" išpešti pavyko gana labai greitai; mano auklėtinė iš nežinomos šalyje labai staigiai iškilo iki geriausios Europoje jaunės tik šios technologijos dėka. Gaila, kad šiuos tyrinėjimus ir naujosios metodikos kųrimų netikėtai buvau priverstas nutraukti.

Aišku, dabar ištobulėjus Polar-ų ir Garmin-ų technikai, man su savo "akmens amžiaus" bandymais jau reikia slėptis.

Manau, kad greitai ateis laikas, kai žemėlapyje matysime ne tik savo nubėgtų kelių, bėgimo greitĮ, kintantĮ nuo bėgimo sųlygų ir fizinių pastangų, apie kurias bylos ne tik pulso parodymai nustatantys laktato koncentracijų organizme - tiesioginĮ ORIENTAVIMOSI DĖMESINGUMO rodiklĮ, bet ir ... Tikiu, kad greitu laiku mes dar be pulso dažnio žemėlapyje savo bėgimo linijos taškuose galėsime Įžiųrėti ir širdies kardiogramos poky�ius, kurie priklausys net tik nuo nuo krųvio trasoje, bet ir nuo psichinės bųklės ypatumų, jau nekalbant apie organizmo subtyliausius poky�ius, priklausomus nuo vietovės Įveikimo charakterio. O tai bus tikra mųsų sporto REVOLIUCIJA.

Čia ne fantastika - �ia jau realybė. Mano jaunystės sporto draugas pirmas pasaulyje jau panašius tyrimus atlikinėja stadione bėgikams su Kauno bei latvių inžinierių sukurtu ir sukonstruotu prietaisiuku. Jis ir orientacininkams su malonumu padėtų, nes, pagal mokslininkų mųsų sporto šaka be galo mokslui labai Įdomi. Todėl, reikia, kad mųsų sportas pasidarytų Įdomus ir mums patiems. O tam reikia labai nedaug - tik prisiminti to mokslininko paskaitos trumpų (1,5 val.) pristatymų treneriams Kazlų Rųdos girioje. Visa tai labai siejasi su rasiuko �ia bandoma pristatyti naujausia technologija, kuri tuoj pradės daryti tikrus perversmus orientavimosi Įgųdžių Įsisavinime.
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dvira�iu "Lietuvos žemėlapio 400-me�io vietomis"

[Bestpetras]

[Robertas]

gal galetum step by step aprasyti, kaip reiktu ikelti prabegima ant zemelapio. Turiu Garmin bet vis niekaip neismokstu kaip ikelti

jau ismokau . Viskas elementaru ir greita.

[Egidijus]

+senas puslapis:

http://www.matstroeng.se/maps/index.php?user=mt

Beje šis veikėjas užsiregistrav�
�s šių metų Take

[Woodoo]

Na, ne puslapis senas, o tiesiog šablonas tas pats. Nematau �ia nieko blogo.
_________________
Tinginio training log'as

[rasiuks]

Sveiki.

Pirmiausia atsakymas Petrui
Jo, as taip pat girdejau, kad tankiame miske siganalas gali trukineti, todel tada yra breziama tiesi linija. Bet esme ta, kad is esmes, bent jau mano praktikoje, tai neitakoja prabegimu tikslumo, nes signalus laikrodis gaudo kas sekunde, kaigi, jei kokia viena ar kita sekunde ir nepagauna signalo, tai nespeji tu nubegti labai toli. Sakydama kad tai nauja turiu omeny tai, kad is esmes tu gauni pakankamai tikslius prabegimus net ir tais atvejais, kai begi trasas zaliame miske - galima paziureti i manuosius Aukstuosiuose Paneriuose.
Taip, tai uznesti prabegimus tiksliai ant trasos uzima ilgiau ypac pradzioje, kai ranka neigudusi ir tiksliai nezinai uz kurios vietos temti. Bet kuo toliau tup tai daroma greiciau. Be to - niekas nesake, kad tai greitai daroma. Bet uz tai rezultatas tikrai to darbo vertas .

Kaip uzsinesti prabegimus ant trasos?
atsakymas yra toks: tam yra naudojama QuickRoute programa, kuri butent ir skirta tam, kad ant nuskanuoto zemelapio butu galima uznesti prabegimus.

Beje, jei jau iskilo puslapiu panasumo klausimas, tai Mats Troeng yra mano draugas, kuris man padejo igyvendinti sia ideja. Zinoma sis puslapis yra sukurtas jo puslapio pagrindu.
_________________
www.rasaptasekaite.lt

[Egidijus]

Mesteldamas Troeng_o puslapĮ neturėjau nieko blogo tiesiog prisiminiau šĮ puikų projektų Įdomumo dėlei mesteldavau akĮ Į tokius mapus: http://www.matstroeng.se/maps/show_map.php?user=mt&map=82 ec.. išmokti tokiame orientuotis ir bėgti bųtų smagu..

Spėju galime sulaukti Roberto puslapio, nes jau pora trasų jo ma�iau.

ps. internete tokio laikrodžio kaina ma�iau 300USD.

[inka]

check this out:
http://news.worldofo.com/2009/05/25/new-iof-rules-no-more-gps-watches-on-wre-events/
oppsan!
Galesi palikti savo 305, o as savo Polar'a namie... Nefik visiems zinoti, kaip mes grybaujam!

[rasiuks]

Man tai atrodo truputi absurdiska..
Bet jei jau taip nusprende, reiks bandyti gauti ta aparaciuka, kuris nieko nerodo begant, bet po to gali ji nuskaityti..
Ji galima bus naudoti tose "svarbiose" varzybose, o kitose begti su savo laikrodziais..

bet gaila..
..o man buvo bepradedas patikti tas orientavimosi sportas..
_________________
www.rasaptasekaite.lt

[inka]

tame ir bajeris... matyt, ir kitiems pradejo patikti... Zapretit', zadusit'... Ech, suknista IOF... Rasysim peticija, a?

[rasiuks]

Nu teks kaip nors priesintis..

Stosim uz GPS'us krutine!!!
_________________
www.rasaptasekaite.lt

[Robertas]

realiai tai sunkiai isivaizduoju, kaip galima butu pasinaudoti GPS laikrodziu begant: atlikti kazkokius aukscio, atstumo skaiciavimus, kad nustatyti savo padeti zemelapyje. Begant vos speji ziureti kur kojas statyti ir karts nuo karto i zemelapi. Tikiu, kad turizmo varzybose GPS praverstu.

[edi.]

O kuom motyvuoja IOF'as ta draudima?

[Bestpetras]

Is serijos - "negalima begti nuogais keliais swedijoje"
Ziuresim, kas pirmas bus "padarytas" del "iof rule 21.3 violation"....
Po 2 savaiciu minsiu lenkijoje wre - reiks pavezioti kisenej gps'a