ļæ½urnalas Orientavimosi Sportas
Osport.lt

Orientavimosi sporto forumas
 
 DUKDUK   IeškotiIeškoti   Narių sąrašasNarių sąrašas   Vartotojų grupėsVartotojų grupės   RegistruotisRegistruotis 
 AprašymasAprašymas    Tikrinti asmeninius pranešimusTikrinti asmeninius pranešimus   PrisijungtiPrisijungti 

medicina
Pereiti prie Atgal  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Toliau
 
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Treniruotės
Rodyti ankstesnę temą :: Rodyti sekančią temą  
Autorius Pranešimas
scopy
Meistras


Prisijungė: 2005 12 16
Pranešimai: 336
Pranešimų per dieną: 0.06
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2007-02-26, 16:55    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Patarčiau kreiptis, nors tikrai žinau, kaip nesinori... Pėdoj ten šimtai kauliukų, o kai ji visa ištinsta neatmesčiau ir skilimo galimybės.
Šiaip dažniausiai rekomenduoja gerti Nimezilį, tepti tepalais nuo sumušimų, bet geriau jau visada pasitart su gydytoju.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ]
V.B.
Meistras


Prisijungė: 2006 02 15
Pranešimai: 902
Pranešimų per dieną: 0.17
Miestas: vilnius

PranešimasParašytas: 2007-02-26, 16:57    Rašyti temą: Atsakyti su citata

kai man buvo atsitike kazkas panasaus, tai as purksdavau tokiu "prontocet" ,atrodo panasus pavadinimas.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ] Apsilankyti vartotojo tinklapyje Skype vardas
tomoshiuss
Meistras


Prisijungė: 2005 04 11
Pranešimai: 100
Pranešimų per dieną: 0.02
Miestas: vilnius

PranešimasParašytas: 2007-02-27, 02:12    Rašyti temą: Atsakyti su citata

man ir per krepshini buvo iskiles pedos 5pirshtikaulis, per pati viduri pedos, tai gydytojas vaistu nuo skausmo ishrashe ir viskas, peda tai visa sutinus 5dienas buvo...
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ]
rms
Naujokas


Prisijungė: 2007 02 26
Pranešimai: 9
Pranešimų per dieną: 0

PranešimasParašytas: 2007-02-27, 09:17    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Man tai siaip neskauda, jei vaikstau slubuodamas (nemindamas ant tos kojos), jei tik visu svoriu ant jos atsistoju tada skauda... sakau, gal nieko rimto... Smile Kazkaip nerndu savyje jegu eiti pas gydytoja ir ten visa diena tampytis po kabinetus su eilemis....
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
renvaldas
Meistras


Prisijungė: 2005 08 12
Pranešimai: 457
Pranešimų per dieną: 0.08
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2007-02-27, 09:49    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Patarimas kaip nesitampyti:
važiuok į greitosios pagalbos ligoninę
Sakyk: "mirstu, skauda, negaliu"

Man panašiai buvo po krepšinio
Peršvetė, pakonsultavo, lūžių nebuvo, išrašė vaistų, patarimų.
0 Lt.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ]
rms
Naujokas


Prisijungė: 2007 02 26
Pranešimai: 9
Pranešimų per dieną: 0

PranešimasParašytas: 2007-02-27, 09:58    Rašyti temą: Atsakyti su citata

renvaldas rašo:
Patarimas kaip nesitampyti:
važiuok į greitosios pagalbos ligoninę
Sakyk: "mirstu, skauda, negaliu"

Man panašiai buvo po krepšinio
Peršvetė, pakonsultavo, lūžių nebuvo, išrašė vaistų, patarimų.
0 Lt.


O kur tiksliau ta ligonine yra? ten i priimamaji ar kur kreiptis?

p.s. neteko dar su tuo susidurti...
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
renvaldas
Meistras


Prisijungė: 2005 08 12
Pranešimai: 457
Pranešimų per dieną: 0.08
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2007-02-27, 10:18    Rašyti temą: Atsakyti su citata

http://www.vgpul.lt/

eini į priėmimą, paklausi jei ką, nors nesurasti tai ir neįmanoma (ten ir greitosios atveža iš avarijų)

Žemiau esančios info turėtų užtekti (jei papildomai galvos traumos nėra Laughing )

Adresas: Šiltnamių g. 29, LT-04130, Vilnius

Kaip mus rasti ( http://www.vgpul.lt/lt/vm/kaip-mus-rasti/)
Viešoji įstaiga Vilniaus greitosios pagalbos universitetinė ligoninė įsikūrusi Šiltnamių gatvėje Lazdynuose, pačiame miesto pakraštyje prie išvažiavimo į Kauną.

Prie jos sustoja šių maršrutų autobusai (stotelė: „Ligoninė“):

Nr. 23 (Stotis - Lazdynai);

Nr. 22 (Lazdynai - Oslo g. - Centras);

Nr. 29 (Savanorių pr. - Lazdynai - Grigiškės);

Nr. 49 (Ateities g. - Didlaukio g. - Žalgirio g. - Lazdynai - Bukčiai);

Nr. 55 (Greitosios pagalbos ligoninė - Laisvės pr. - Fabijoniškės - Santariškės).

Tikslų autobusų eismo tvarkaraštį, persėdimo stoteles galite rasti: www.vilniustransport.lt
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ]
rms
Naujokas


Prisijungė: 2007 02 26
Pranešimai: 9
Pranešimų per dieną: 0

PranešimasParašytas: 2007-02-27, 10:27    Rašyti temą: Atsakyti su citata

aciu
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Bukas OK
Meistras


Prisijungė: 2006 12 28
Pranešimai: 123
Pranešimų per dieną: 0.03

PranešimasParašytas: 2007-03-02, 10:07    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Gal kas žinot/kam buvo, kokie simptomai būna persitreniravus, po per didelio krūvio?
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
J.U.
Meistras


Prisijungė: 2006 11 09
Pranešimai: 476
Pranešimų per dieną: 0.1
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2007-03-02, 13:27    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Organizmas greitai pavargsta ir sunkiai atsistato. T.y. pulsas netgi nuo nedidelio kruvio greitai pakyla ir ilgai nenukrenta. Taip pat jis buna kiek didesnis ir ramybes busenoje. Gali kasdien ryte testuotis - atsibudes, bet dar neislipes is lovos paskaiciuok savo pulsa, paskui islipk, padaryk 40 pritupimu (arba 20, nezinau tavo pajegumo) ir paskaiciuok pulsa 10-ies sekundziu intervale iskart po pritupimu, praejus 1 min. po pritupimu, praejus 2 min. po pritupimu.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Vytenis
Meistras


Prisijungė: 2006 08 25
Pranešimai: 3200
Pranešimų per dieną: 0.64
Miestas: Kazlų Rūda-Jonava-Kaunas

PranešimasParašytas: 2007-03-03, 00:15    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Tai Rufje testas, arba Rufje indeksas. Yra jo konkretūs atlikimo rekalavimai ir skaiciavimo formulė. Nueikite google.lt ir ten virtualioje erdvėje rasite - daug aprašymų ir net kitų testų, kaip Harvardo, Kuperio, ... Dabar nepulsiu rašyti, nes, gal pasenusį ir netikslų, įvairių variantų turiu.

Atminkite, kad visos ligos ir virusų užkibimai irgi persitreniravimo, arba neteisingo pasitreniravimo padariniai. Gali prasidėti nemigos, depresiniai simptomai ir net pykčio proveržiai (dėl magnio stygiaus - ypač tai charakteringa merginoms). Visa tai dėl pažeistos harmonijos treniruojantis - reik vengti vienpusiškų treniruočių, treniruočių vien tamsoje (dėl šios priežąsties sumažės serotonino organizme). Plačiau apie tai skaitykite čia SPORTO PSICHOLOGIJOJE - tą temą dar ateityje tęsiu. O apie HARMONIJOS PAŽEIDIMUS SPORTUOJANT sporto mokslas tik pirmąsias vagas pradeda versti.
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą   Apsilankyti vartotojo tinklapyje
Juozas
Meistras


Prisijungė: 2006 04 14
Pranešimai: 119
Pranešimų per dieną: 0.02
Miestas: Šiauliai

PranešimasParašytas: 2007-03-08, 19:27    Rašyti temą: Atsakyti su citata

gal yra kas susidure kad sakuadetu per liemini dubens kaula? Siaip paprastai neskauda bet sakudeti pradeda kai aktyviau judi t.y pradedi begti zaisti krepsini ir t.t o skauda kaip reikalas. Gal galit duoti patarimu kas nors
_________________
Juozas uz vairo:)
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Bukas OK
Meistras


Prisijungė: 2006 12 28
Pranešimai: 123
Pranešimų per dieną: 0.03

PranešimasParašytas: 2007-03-10, 12:38    Rašyti temą: Atsakyti su citata

Liemens srityje nėra dubens kaulo, turbūt skauda gerokai žemiau, ties kryžiumi?
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
nerce
Meistras


Prisijungė: 2004 04 01
Pranešimai: 304
Pranešimų per dieną: 0.05
Miestas: Vilnius

PranešimasParašytas: 2007-03-10, 20:46    Rašyti temą: Atsakyti su citata

to Bukas:
+- liemens srityje yra klubakaulio skiauteres, apsiciupinek sonuose ir pajausi
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą [ užslaptinta ]
Juozas
Meistras


Prisijungė: 2006 04 14
Pranešimai: 119
Pranešimų per dieną: 0.02
Miestas: Šiauliai

PranešimasParašytas: 2007-03-11, 00:34    Rašyti temą: Atsakyti su citata

nu ja butent klubukauli ir skauda ar kazkaip ten panasiai
_________________
Juozas uz vairo:)
Atgal į viršų
Peržiūrėti vartotojo aprašymą Siųsti asmeninį pranešimą  
Rodyti pranešimus nuo ankstesnio:   
Pradėti naują temą   Atsakyti į pranešimą    Pagrindinis puslapis -> Treniruotės Visos datos yra GMT + 3 valandos
Pereiti prie Atgal  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Toliau
Puslapis 89

 
Pereiti į:  
Jūs negalite rašyti naujų pranešimų į šį forumą
Jūs negalite atsakinėti į pranešimus šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite ištrinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite dalyvauti apklausose šiame forume


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005