Rodyti ankstesnę temą :: Rodyti sekančią temą |
Autorius |
Pranešimas |
solnuska55 Naujokas
Prisijungė: 2008 02 15 Pranešimai: 1 Pranešimų per dieną: 0 Miestas: marijampole
|
Parašytas: 2008-02-15, 22:47 Rašyti temą: achilo sausgysles uzdegimas |
|
|
sveiki visi as turiu beda man yra achilo sausgysles uzdegimas gal kas zino efektyvu gydymo buda ir kiek mazdaug laiko reikia gydyti si uzdegima ? _________________ :) |
|
Atgal į viršų |
|
|
renvaldas Meistras
Prisijungė: 2005 08 12 Pranešimai: 457 Pranešimų per dieną: 0.07 Miestas: Vilnius
|
|
Atgal į viršų |
|
|
Styra Meistras
Prisijungė: 2004 11 02 Pranešimai: 186 Pranešimų per dieną: 0.03 Miestas: Kaunas
|
Parašytas: 2008-02-17, 21:58 Rašyti temą: |
|
|
Greitas isgijimas: Diclac tepalas tepi, diclac abletes gerti, dar + sildymai - greias pagijimas garanuoas.
Styra |
|
Atgal į viršų |
|
|
nerimka Meistras
Prisijungė: 2007 10 05 Pranešimai: 400 Pranešimų per dieną: 0.07
|
Parašytas: 2008-02-19, 11:14 Rašyti temą: |
|
|
Perskaityk kas jau parasyta, o tada diclac 5% tepalas (arba kitas diklofenako pagrindu, bet siuo metu kitu toks pats kiekis tiek pat % yra brangesni) su itrynimu kelis kart per diena. Tabletes gali irgi gert, bet ju be recepto tau neparduos ir be to efektas ju toks abejotinas. Isidek i batus po kulnu paaukstinimus. Tose nuorodose kurias jau parase tau jei netingesi rasi nuorodu i masazus sitai bedai( o jei ir nerasi tai internete uz tave niekas kitas ko gero neieskos). Isgis priklausomai nuo to kiek stipriai pazeista, bet orientuokis i 1-3 savaites. i
sgis net jei ir nieko netepsi ir negersi, tik kai isgis tu vel uzsirausi ant tos pacios bedos, o paskui priprasi, bet nemalonus jutimai tave lydes visada. O kad taip nebutu, jau gali pradet daryti sita pratima: http://link.brightcove.com/services/link/bcpid717784762/bclid909837219/bctid1260661327 . Ir ne tik dabar bet ir niekada jo nepamirsk. Jei tik viena koja skauda, tai vistiek daryk abiems. Sekmes! |
|
Atgal į viršų |
|
|
Vytenis Meistras
Prisijungė: 2006 08 25 Pranešimai: 3200 Pranešimų per dieną: 0.49 Miestas: Kazl Rda-Jonava-Kaunas
|
Parašytas: 2008-02-19, 13:33 Rašyti temą: |
|
|
Vienas iš šio pratimų (lėto krųvio kampo keitimo per sųnarĮ) privalumų yra tas, kad lėtai keiĄiant apkrovų, ties kiekvienu kampu Įsijungia ir jaudinamos raumenų pluošto vis kiti sluoksniai. Tuo bųdu treniruojasi tolygiai visi raumenyno skerspjųvio pluoštai. Taip išvengiama raumenyno disharmonijos, kai išsivysto tik paviršiniai ir vidiniai sluoksniai, o tarpiniai sluoksniai, dėl judesio iš inercijos, lieka neapkraunami. Sportininkų traumų priežastys bųna ne kiek per silpni sausgyslių junginiai, bet dėl didelių organizme disharmonijų Įvedimo, labai stipriai išvystytos struktųros pradeda kenkti neišsivysĄiusioms. Dėl panašių priežasĄių ne tik sustoja sportinio meistriškumo prieaugliai, bet ir dažnai pakenkiama sveikatai. Todėl matau didelĮ absurdų, kai ignoruojamos šiuolaikinės treniruotumo diagnostikos, testuojami sportininkai vienpusiškai ir teikiamos vienpusiškos "rekomendacijos". Tokios vienos mųsų Rekreacinės sporto šakų katedros eksperimentinės "žiurkės" bandymų rezultatai visose svarbiausiose mųsų sporto šakos varžybose akivaizdžiai demonstruoja, kad vienpusiškos treniruotės, peržengus organizme pusiausvyrų kritines ribas, efekto ne tik neduoda, bet dar ir taip "treniruojantis" organizmas pradeda net degraduoti.
Neatsitiktinai Achilo sausgyslė yra jautriausia ir labiausiai pažeidžiama vieta. Net iš graikų mitologijos galingasis karvedys Achilas buvo pažeidžiamas tik per tų vietų, kurioje jo motina, deivė, mažų jĮ maudė stiprybės šaltinio vandenyje, laikydamų mažylĮ už šių sausgyslių vietų.
Todėl šie nerimkos pateikti pratimai ir gali likviduoti deivės padarytų klaidų. :idea: _________________ Sekite kelion-ekspedicij dviraiu "Lietuvos emlapio 400-meio vietomis" |
|
Atgal į viršų |
|
|
sniege Naujokas
Prisijungė: 2009 01 28 Pranešimai: 3 Pranešimų per dieną: 0
|
Parašytas: 2009-01-28, 17:56 Rašyti temą: |
|
|
kiek zinau, fastum gel gerai su uzdegimais susitvarko. |
|
Atgal į viršų |
|
|
edGaras Naujokas
Prisijungė: 2007 05 17 Pranešimai: 11 Pranešimų per dieną: 0 Miestas: jrb
|
Parašytas: 2009-01-28, 20:27 Rašyti temą: |
|
|
Kiek esu girdejas tai visi tie fastum ar kitokie geliai tik nuima skausma bet negydo :] |
|
Atgal į viršų |
|
|
Mickevicius Meistras
Prisijungė: 2007 05 14 Pranešimai: 262 Pranešimų per dieną: 0.04 Miestas: Vilnius
|
Parašytas: 2009-01-29, 10:34 Rašyti temą: |
|
|
Prižiųrėkit raumenis - masažuokit, tempkit,tepkit - niekada neturėsite jokių achilų. Ši trauma tik dėl netvarkingų raumenų. Sveika ir patĮ achilų paminkštinti - mobilatas. YpaĄ svarbios vietos,kur jis tvirtinasi. Netingėkit ir masažuokit. Ar jau yra krepitacija - traška, sustorėjĄs? Jei ne - juokas. Jei nepadės, kreipkitės pas Aleknos trenerĮ živatkauskų ( jei prieisit ???) - per 2-3 dienas "išgydis". Bet skaudės. |
|
Atgal į viršų |
|
|
S.Kireilis Meistras
Prisijungė: 2006 10 09 Pranešimai: 291 Pranešimų per dieną: 0.05 Miestas: Kaunas
|
Parašytas: 2009-01-29, 10:55 Rašyti temą: |
|
|
Pritariu. Ilgas bėgimas nualina achilus, ir jie pradeda skaudėti. Po ilgo bėgimo reikia nepatingėti padaryti tempimo pratimų ir nesmarkių šuoliukų aukštyn - suaktyvina kraujotakų aplink sausgyslĄ. Achilai bus visada sveiki ir stiprųs. |
|
Atgal į viršų |
|
|
sniege Naujokas
Prisijungė: 2009 01 28 Pranešimai: 3 Pranešimų per dieną: 0
|
Parašytas: 2009-02-03, 00:06 Rašyti temą: |
|
|
fastumas gydo. man ciurna patempta buvo - isgijo, mazylis kojos pirstas skiles buvo - isgijo. ziauriai geras daiktas :roll: |
|
Atgal į viršų |
|
|
|