Osport.lt

[rasiuks]

Sveiki visi!
gal kas jau girdejot, gal dar ne, bet yra sukurtas naujas puslapis, kuriame nuo siol (ir visada ) bus publikuojami mano zemelapiai su prabegimais.

Sis puslapis yra naujas ir kitoks tuo, kad mano prabegimai yra ne piesti ranka, o gauti naudojant GARMIN Forrunner 305 laikrodi su GPS'su bei QUICKROUTE programa.

Sio puslapio pagrindinis tikslas yra ne parodyti kaip man sekasi (o kartais ir labai nesiseka) miske, bet pademonstruoti naujas galimybes ir technologijas visiems orientacininkams (nuo megeju iki elito). Manau tai tam tikras perversmas musu sporte, nes iki siol mes tik subjektyviai galvodavome kur begome miske, o dabar konpiuterines programos mums gali parodyti kur is tikruju buvome .

Taigi siame puslapyje bus publikuojami mano zemelapiai is varzybu ir is treniruociu (tam yra skirti atskiri skyriai). O tai taip pat idomu tada, kai vyskta Pasaulio ar Europos cempionatai, Pasaulio taures etapai - kai budamas Lietuvoje jau vakare mano puslapyje gali pamatyti zemelapius su prabegimais. Stengsiuosi operatyviai juos sudeti po visu varzybu. Treniruociu zemelapiai bus tik kartais, kai idomesnes trasos, pvz.: is treniruociu stovyklu uzsienyje.

Is anksto atsiprasau, kad kol kas si puslapis yra anglu kalba. As studente ir dabar sesijos artejimo metas, tad tiesiog nera jegu isversti visko i lietuviu kalba. Bet iki birzelio pradzios pasizadu jums, kad puslapis bus lietuviskas.

Taigi, visus kvieciu!!! www.rasaptasekaite.lt

Jei kiltu klausimu, pasiulymu ar pamastymu - galite rasyti man i sia nauja tema - butinai ja skaitysiu ir atsakinesiu. Arba galite kreiptis gyvai!

Visiems sekmes!

Su pagarba,

Rasa Ptasekaite
_________________
www.rasaptasekaite.lt

[Vytenis]

Nuostabi ir be galo aktuali tema. Pamenu temų, kur buvo diskutuojama, kokie geriau - Polar, ar Garmin pulsar-ai. GirdÄ—jau teiginÄ®, kad jei nori geriau sportuoti - Polar-o galimybÄ—s dÄ—l Å�irdies darbo ir kitų svarbių funkcijų yra, neva, svarbesnis. Atseit, geras orientacininkas turi žinoti visų laikų, kur jis randasi, pro kur prabÄ—go. Jei orientacininkas pasimeta žemÄ—lapyje ir negali nustatyti, kur jis bÄ—go, tai jis, neva, ne sportininkas. TodÄ—l Garmin-ai, neva, ne sportininkams skirti. Ar tai pagrÄ®stas toks teiginys - norÄ—Äiau paabejoti. Juk orientacininkas geram rezultatui privalo bÄ—gti ir apytiksliai ir tik atsiorientuoti kažkur svarbesnÄ—se vietose. O, tiksliai, pro kur buvo prabÄ—gta, ar racionalus buvo prabÄ—gimas, manau, kad po varžybų labai svarbu tai žinoti, jei nori tobulÄ—ti; vystyti savo asmeninÄ
™ teorijų. Manau, kad gerai bųtų matyti ne tik linijų, pro kur prabÄ—gta, bet ir matyti kiekvienos atkarpos ar jos dalies vidutinÄ® greitÄ®, o taip pat kiekviename taÅ�ke pulso dažnÄ®. Tada, tikrai, galima bųtų pasinerti Ä® paÄius giluminius ne tik mųsų sporto fiziologijos, bet ir Ä® psichologijos paslapÄių klodus.

PrieÅ� 8 metus buvau pradÄ—jÄ
™s panaÅ�ias analizes daryti "senuko" 44-ių atminÄių Polar-o, OCAD-o ir EXEL-io dÄ—ka. Tai žvÄ—riÅ�kai daug laiko atimantis darbas. Bet 2002-03 m.m. PEDAGOGINÄ® EFEKTÄ
" i�pe�ti pavyko gana labai greitai; mano auklėtinė i� nežinomos �alyje labai staigiai i�kilo iki geriausios Europoje jaunės tik �ios technologijos dėka. Gaila, kad �iuos tyrinėjimus ir naujosios metodikos kųrimų netikėtai buvau priverstas nutraukti.

Ai�ku, dabar i�tobulėjus Polar-ų ir Garmin-ų technikai, man su savo "akmens amžiaus" bandymais jau reikia slėptis.

Manau, kad greitai ateis laikas, kai žemÄ—lapyje matysime ne tik savo nubÄ—gtų kelių, bÄ—gimo greitÄ®, kintantÄ® nuo bÄ—gimo sųlygų ir fizinių pastangų, apie kurias bylos ne tik pulso parodymai nustatantys laktato koncentracijų organizme - tiesioginÄ® ORIENTAVIMOSI DÄ–MESINGUMO rodiklÄ®, bet ir ... Tikiu, kad greitu laiku mes dar be pulso dažnio žemÄ—lapyje savo bÄ—gimo linijos taÅ�kuose galÄ—sime ĮžiųrÄ—ti ir Å�irdies kardiogramos pokyÄius, kurie priklausys net tik nuo nuo krųvio trasoje, bet ir nuo psichinÄ—s bųklÄ—s ypatumų, jau nekalbant apie organizmo subtyliausius pokyÄius, priklausomus nuo vietovÄ—s Ä®veikimo charakterio. O tai bus tikra mųsų sporto REVOLIUCIJA.

Ä�ia ne fantastika - Äia jau realybÄ—. Mano jaunystÄ—s sporto draugas pirmas pasaulyje jau panaÅ�ius tyrimus atlikinÄ—ja stadione bÄ—gikams su Kauno bei latvių inžinierių sukurtu ir sukonstruotu prietaisiuku. Jis ir orientacininkams su malonumu padÄ—tų, nes, pagal mokslininkų mųsų sporto Å�aka be galo mokslui labai Ä®domi. TodÄ—l, reikia, kad mųsų sportas pasidarytų Ä®domus ir mums patiems. O tam reikia labai nedaug - tik prisiminti to mokslininko paskaitos trumpų (1,5 val.) pristatymų treneriams Kazlų Rųdos girioje. Visa tai labai siejasi su rasiuko Äia bandoma pristatyti naujausia technologija, kuri tuoj pradÄ—s daryti tikrus perversmus orientavimosi Ä®gųdžių Ä®sisavinime.
_________________
Sekite kelionÄ™-ekspedicijÄ… dviračiu "Lietuvos žemÄ—lapio 400-mečio vietomis"

[Bestpetras]

[Robertas]

gal galetum step by step aprasyti, kaip reiktu ikelti prabegima ant zemelapio. Turiu Garmin bet vis niekaip neismokstu kaip ikelti

jau ismokau . Viskas elementaru ir greita.

[Egidijus]

+senas puslapis:

http://www.matstroeng.se/maps/index.php?user=mt

Beje Å�is veikÄ—jas užsiregistravÄ
™s Å�ių metų Take

[Woodoo]

Na, ne puslapis senas, o tiesiog Å�ablonas tas pats. Nematau Äia nieko blogo.
_________________
Tinginio training log'as

[rasiuks]

Sveiki.

Pirmiausia atsakymas Petrui
Jo, as taip pat girdejau, kad tankiame miske siganalas gali trukineti, todel tada yra breziama tiesi linija. Bet esme ta, kad is esmes, bent jau mano praktikoje, tai neitakoja prabegimu tikslumo, nes signalus laikrodis gaudo kas sekunde, kaigi, jei kokia viena ar kita sekunde ir nepagauna signalo, tai nespeji tu nubegti labai toli. Sakydama kad tai nauja turiu omeny tai, kad is esmes tu gauni pakankamai tikslius prabegimus net ir tais atvejais, kai begi trasas zaliame miske - galima paziureti i manuosius Aukstuosiuose Paneriuose.
Taip, tai uznesti prabegimus tiksliai ant trasos uzima ilgiau ypac pradzioje, kai ranka neigudusi ir tiksliai nezinai uz kurios vietos temti. Bet kuo toliau tup tai daroma greiciau. Be to - niekas nesake, kad tai greitai daroma. Bet uz tai rezultatas tikrai to darbo vertas .

Kaip uzsinesti prabegimus ant trasos?
atsakymas yra toks: tam yra naudojama QuickRoute programa, kuri butent ir skirta tam, kad ant nuskanuoto zemelapio butu galima uznesti prabegimus.

Beje, jei jau iskilo puslapiu panasumo klausimas, tai Mats Troeng yra mano draugas, kuris man padejo igyvendinti sia ideja. Zinoma sis puslapis yra sukurtas jo puslapio pagrindu.
_________________
www.rasaptasekaite.lt

[Egidijus]

Mesteldamas Troeng_o puslapĮ neturėjau nieko blogo tiesiog prisiminiau �Į puikų projektų Įdomumo dėlei mesteldavau akĮ Į tokius mapus: http://www.matstroeng.se/maps/show_map.php?user=mt&map=82 ec.. i�mokti tokiame orientuotis ir bėgti bųtų smagu..

SpÄ—ju galime sulaukti Roberto puslapio, nes jau pora trasų jo maÄiau.

ps. internete tokio laikrodžio kaina maÄiau 300USD.

[inka]

check this out:
http://news.worldofo.com/2009/05/25/new-iof-rules-no-more-gps-watches-on-wre-events/
oppsan!
Galesi palikti savo 305, o as savo Polar'a namie... Nefik visiems zinoti, kaip mes grybaujam!

[rasiuks]

Man tai atrodo truputi absurdiska..
Bet jei jau taip nusprende, reiks bandyti gauti ta aparaciuka, kuris nieko nerodo begant, bet po to gali ji nuskaityti..
Ji galima bus naudoti tose "svarbiose" varzybose, o kitose begti su savo laikrodziais..

bet gaila..
..o man buvo bepradedas patikti tas orientavimosi sportas..
_________________
www.rasaptasekaite.lt

[inka]

tame ir bajeris... matyt, ir kitiems pradejo patikti... Zapretit', zadusit'... Ech, suknista IOF... Rasysim peticija, a?

[rasiuks]

Nu teks kaip nors priesintis..

Stosim uz GPS'us krutine!!!
_________________
www.rasaptasekaite.lt

[Robertas]

realiai tai sunkiai isivaizduoju, kaip galima butu pasinaudoti GPS laikrodziu begant: atlikti kazkokius aukscio, atstumo skaiciavimus, kad nustatyti savo padeti zemelapyje. Begant vos speji ziureti kur kojas statyti ir karts nuo karto i zemelapi. Tikiu, kad turizmo varzybose GPS praverstu.

[edi.]

O kuom motyvuoja IOF'as ta draudima?

[Bestpetras]

Is serijos - "negalima begti nuogais keliais swedijoje"
Ziuresim, kas pirmas bus "padarytas" del "iof rule 21.3 violation"....
Po 2 savaiciu minsiu lenkijoje wre - reiks pavezioti kisenej gps'a