Osport.lt

Petriukas · Parašytas: 2011-05-17, 16:52 Rašyti temą: Papildai

ALUS:

1. Alus apsaugo nuo infarkto.
Tyrimai rodo, jog alaus mėgėjams infarkto tikimybė 40-60 proc. mažesnė nei abstinentams. Optimalus kiekis - pusė litro alaus per dienų.

2. Alus saugo ir nuo insulto.
Aluje esan�ios naudingos medžiagos neleidžia raudoniesiems kraujo kųneliams sudaryti trombų, todėl insulto tikimybė tampa mažesnė.

3. Alus reguliuoja kraujospųdĮ.
Olandijos ir Harvardo (JAV) universiteto mokslininkai ištyrė, jog saikingas alaus vartojimas mažina kraujospųdĮ.

4. Alus padeda išvengti diabeto.
Alaus mėgėjai re�iau serga diabetu, nes šis gėrimas gerina angliavandenių apykaitų, skatina insulino gamybų.

5. Alus gerina atmintĮ.
JAV mokslininkai ištyrė, jog alus gerina gebėjimų Įsiminti informacijų, o geriantys alų re�iau serga Alzheimeriu.

6. Alus stiprina kaulus.
Alus teigiamai veikia kaulams reikalingų medžiagų apykaitų ir gali apsaugoti nuo osteoporozės (trapių kaulų).

7. Geriantys alų gyvena ilgiau.
Išgeriantys vienų ar dvi stiklines alaus per dienų gali tikėtis ilgesnio gyvenimo. ŠĮ faktų patvirtino 50
tyrimų. Tai lemia aluje esan�ios širdžiai naudingos medžiagos.

8. Alus saugo nuo viduriavimo.
Į alaus sudėtĮ Įeina pieno ir acto rųgštys, neleidžian�ios daugintis viduriavimų sukelian�ioms žarnyno bakterijoms.

9. Alus padeda Įveikti stresų.
Monrealio universiteto mokslininkai teigia, jog užsiėm�
� žmonės, kurie retkar�iais paragauja alaus, patiria mažesn�
� Įtampų nei jų negeriantys
kolegos.

10. Alus trukdo susidaryti tulžies ir inkstų akmenims.
Helsinkio mokslininkų išvados rodo, jog kasdien išgeriant po stiklin�
� alaus gaunamas pakankamas magnio kiekis, kad tulžies ir inkstų akmenų
susidarymo tikimybė sumažėtų 40 proc.

11. Alus padeda nuo nemigos.
Apyniai yra natųrali raminamoji, nervus atpalaiduojanti priemonė. Todėl stiklinė alaus vakare padeda grei�iau užmigti.

12. Alus saugo nuo vėžio.
Aluje yra polifenolių, kurie padeda iš organizmo pašalinti laisvuosius radikalus ir neleidžia atsirasti
augliams. Pagrindinis aluje esantis polifenolis (xanthohumol) trukdo jau atsiradusiam augliui naudoti proteinus ir toliau vystytis. Ta�iau daugiau nei dvi skardinės alaus turi priešingų poveikĮ.

13. Alus padeda išsaugoti skais�ių odų.
Aluje esanti folio rųgštis, vitaminas B3, niacinas skatina odos regeneracijų. Todėl oda tampa lygi ir glotni.

14. Alus padeda išvengti peršalimo.
Karštas alus padeda išvengti peršalimo. Miežiuose esan�ios medžiagos gerina kraujotakų, palengvina kvėpavimų, mažina sųnarių skausmų, stiprina imunin�
� sistemų. Receptas: skardin�
� alaus Įstatyti Į karštų vandenĮ ir palaukti, kol ji sušils. Arba alų
išpilti Į puodų, Įdėti keturis šaukštus medaus ir tuomet pakaitinti.

15. Nealkoholinis alus - tinkamas folio rųgšties šaltinis nėš�iosioms.
Folio rųgšties trųkumas gali bųti vaisiaus vystymosi sutrikimų ir priešlaikinio gimdymo priežastis. Litre alaus yra daugiau nei tre�dalis folio rųgšties dienos normos. Todėl nėš�iosios gali vartoti nealkoholinĮ alų kaip maisto papildų.

16. Alus gerina apetitų.
Kar�iosios apynių medžiagos, angliarųgštė ir alkoholis esantis aluje skatina skrandžio sul�ių išsiskyrimų ir gerina apetitų.

17. Alus saugo nuo opaligės.
1,5 litro alaus per savait�
� trukdo daugintis bakterijoms (Helicobacter pylori), kurios sukelia skrandžio gleivinės uždegimų, todėl pavojus susirgti opalige sumažėja.

18. Alus puikiai malšina troškulĮ:
kadangi aluje yra alkoholio, angliarųgštės ir Įvairių druskų, jis grei�iau Įsisavinamas nei paprastas vanduo.

19. Alus padeda numesti svorĮ.
Naujausi tyrimai rodo, jog žmonės, kurie išgeria šiek tiek alaus, re�iau nei abstinentai turi antsvorio. Taip yra todėl, kad alus pagreitina medžiagų apykaitų. Be to, stiklinė alaus turi mažiau
kalorijų nei toks pats kiekis obuolių sul�ių.

20. Alus gerina sportin�
� formų.
Italijos sporto medikai ištyrė dvidešimt sportininkų mėgėjų mėnesio pradžioje ir pabaigoje. Visų tų laikų jie kasdienų išgerdavo litrų alaus. Rezultatai: nors testams atlikti prireikė daugiau laiko, ta�iau
jų rezultatai buvo tikslesni.

21. Alus gydo uždegimus.
Insbruko (Austrija) medicinos universiteto profesoriaus Dietmaro
Fuchso vadovaujami mokslininkai Įrodė, jog alus slopina kraujyje
vykstan�ius procesus, galin�ius sukelti uždegimų.

22. Alus - plaukų grožio šaltinis.
Aluje yra daug mineralinių medžiagų ir vitaminų, kurie suteikia plaukams tvirtumo ir žvilgesio. Patartina alumi skalauti plonus, trapius plaukus, jie taps gražesni. Nesibaiminkite alaus kvapo: jis dings po kelių minu�ių.

bla bla · Parašytas: 2011-05-17, 22:27 Rašyti temą:

Vytenis · Parašytas: 2011-06-17, 08:26 Rašyti temą:

Dėl alaus gydomųjų savybių mano tėvas jas iš senelio žinojo, ir visad vartodavo alų, jĮ gerdavo iš �erkutės kas dienų. Jo norma bųdavo pus�
� �erkutės per dienų ir puslitrio alaus buteliukų ištuštindavo per porų savai�ių. Tų patĮ darydavo ir mano senelis, prieš piet apetitui �erkut�
� vyno ar degtinės. Tai darydavo ir daug jo giminių, bendraamžių.
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dvira�iu "Lietuvos žemėlapio 400-me�io vietomis"

tyliai94 · Parašytas: 2021-10-27, 17:28 Rašyti temą:

EchoRider · Parašytas: 2024-05-09, 13:53 Rašyti temą:

Mano patirtis su papildais buvo teigiama. Naudodamasis papildais, pastebėjau didesnę energiją ir pagerėjusią fizinę ištvermę. Taip pat pastebėjau, kad mano miegas tampa kokybiškesnis, o atsigaivinimas po treniruočių greitesnis. Svarbiausia, pasitikėjau prekių kokybe, renkantis tik patikrintas ir sertifikuotas prekes. Rekomenduoju pasitarti su specialistu ir laikytis rekomenduojamos dozės, kad būtų išvengta bet kokių galimų nepageidaujamų pasekmių. Bendrai, papildai gali padėti pasiekti norimų rezultatų, tačiau svarbu juos naudoti atsakingai ir sąmoningai.