Osport.lt

[Petriukas]

ALUS:

1. Alus apsaugo nuo infarkto.
Tyrimai rodo, jog alaus mėgėjams infarkto tikimybė 40-60 proc. mažesnė nei abstinentams. Optimalus kiekis - pusė litro alaus per dienų.

2. Alus saugo ir nuo insulto.
Aluje esanÄ„¨ios naudingos medžiagos neleidžia raudoniesiems kraujo kųneliams sudaryti trombų, todÄ—l insulto tikimybÄ— tampa mažesnÄ—.

3. Alus reguliuoja kraujospųdĮ.
Olandijos ir Harvardo (JAV) universiteto mokslininkai i�tyrė, jog saikingas alaus vartojimas mažina kraujospųdĮ.

4. Alus padeda i�vengti diabeto.
Alaus mÄ—gÄ—jai reÄ„¨iau serga diabetu, nes Å�is gÄ—rimas gerina angliavandenių apykaitų, skatina insulino gamybų.

5. Alus gerina atmintÄ®.
JAV mokslininkai iÅ�tyrÄ—, jog alus gerina gebÄ—jimų Ä®siminti informacijų, o geriantys alų reÄ„¨iau serga Alzheimeriu.

6. Alus stiprina kaulus.
Alus teigiamai veikia kaulams reikalingų medžiagų apykaitų ir gali apsaugoti nuo osteoporozės (trapių kaulų).

7. Geriantys alų gyvena ilgiau.
I�geriantys vienų ar dvi stiklines alaus per dienų gali tikėtis ilgesnio gyvenimo. ŠĮ faktų patvirtino 50
tyrimų. Tai lemia aluje esanÄ„¨ios Å�irdžiai naudingos medžiagos.

8. Alus saugo nuo viduriavimo.
Ä® alaus sudÄ—tÄ® Ä®eina pieno ir acto rųgÅ�tys, neleidžianÄ„¨ios daugintis viduriavimų sukelianÄ„¨ioms žarnyno bakterijoms.

9. Alus padeda Įveikti stresų.
Monrealio universiteto mokslininkai teigia, jog užsiÄ—mÄ„™ žmonÄ—s, kurie retkarÄ„¨iais paragauja alaus, patiria mažesnÄ„™ Ä®tampų nei jų negeriantys
kolegos.

10. Alus trukdo susidaryti tulžies ir inkstų akmenims.
Helsinkio mokslininkų iÅ�vados rodo, jog kasdien iÅ�geriant po stiklinÄ„™ alaus gaunamas pakankamas magnio kiekis, kad tulžies ir inkstų akmenų
susidarymo tikimybė sumažėtų 40 proc.

11. Alus padeda nuo nemigos.
Apyniai yra natųrali raminamoji, nervus atpalaiduojanti priemonÄ—. TodÄ—l stiklinÄ— alaus vakare padeda greiÄ„¨iau užmigti.

12. Alus saugo nuo vėžio.
Aluje yra polifenolių, kurie padeda i� organizmo pa�alinti laisvuosius radikalus ir neleidžia atsirasti
augliams. Pagrindinis aluje esantis polifenolis (xanthohumol) trukdo jau atsiradusiam augliui naudoti proteinus ir toliau vystytis. TaÄ„¨iau daugiau nei dvi skardinÄ—s alaus turi prieÅ�ingų poveikÄ®.

13. Alus padeda iÅ�saugoti skaisÄ„¨ių odų.
Aluje esanti folio rųg�tis, vitaminas B3, niacinas skatina odos regeneracijų. Todėl oda tampa lygi ir glotni.

14. Alus padeda i�vengti per�alimo.
KarÅ�tas alus padeda iÅ�vengti perÅ�alimo. Miežiuose esanÄ„¨ios medžiagos gerina kraujotakų, palengvina kvÄ—pavimų, mažina sųnarių skausmų, stiprina imuninÄ„™ sistemų. Receptas: skardinÄ„™ alaus Ä®statyti Ä® karÅ�tų vandenÄ® ir palaukti, kol ji suÅ�ils. Arba alų
i�pilti Į puodų, Įdėti keturis �auk�tus medaus ir tuomet pakaitinti.

15. Nealkoholinis alus - tinkamas folio rųgÅ�ties Å�altinis nÄ—Å�Ä„¨iosioms.
Folio rųgÅ�ties trųkumas gali bųti vaisiaus vystymosi sutrikimų ir prieÅ�laikinio gimdymo priežastis. Litre alaus yra daugiau nei treÄ„¨dalis folio rųgÅ�ties dienos normos. TodÄ—l nÄ—Å�Ä„¨iosios gali vartoti nealkoholinÄ® alų kaip maisto papildų.

16. Alus gerina apetitų.
KarÄ„¨iosios apynių medžiagos, angliarųgÅ�tÄ— ir alkoholis esantis aluje skatina skrandžio sulÄ„¨ių iÅ�siskyrimų ir gerina apetitų.

17. Alus saugo nuo opaligÄ—s.
1,5 litro alaus per savaitÄ„™ trukdo daugintis bakterijoms (Helicobacter pylori), kurios sukelia skrandžio gleivinÄ—s uždegimų, todÄ—l pavojus susirgti opalige sumažėja.

18. Alus puikiai mal�ina tro�kulĮ:
kadangi aluje yra alkoholio, angliarųgÅ�tÄ—s ir Ä®vairių druskų, jis greiÄ„¨iau Ä®sisavinamas nei paprastas vanduo.

19. Alus padeda numesti svorÄ®.
Naujausi tyrimai rodo, jog žmonÄ—s, kurie iÅ�geria Å�iek tiek alaus, reÄ„¨iau nei abstinentai turi antsvorio. Taip yra todÄ—l, kad alus pagreitina medžiagų apykaitų. Be to, stiklinÄ— alaus turi mažiau
kalorijų nei toks pats kiekis obuolių sulÄ„¨ių.

20. Alus gerina sportinÄ„™ formų.
Italijos sporto medikai iÅ�tyrÄ— dvideÅ�imt sportininkų mÄ—gÄ—jų mÄ—nesio pradžioje ir pabaigoje. Visų tų laikų jie kasdienų iÅ�gerdavo litrų alaus. Rezultatai: nors testams atlikti prireikÄ— daugiau laiko, taÄ„¨iau
jų rezultatai buvo tikslesni.

21. Alus gydo uždegimus.
Insbruko (Austrija) medicinos universiteto profesoriaus Dietmaro
Fuchso vadovaujami mokslininkai Įrodė, jog alus slopina kraujyje
vykstanÄ„¨ius procesus, galinÄ„¨ius sukelti uždegimų.

22. Alus - plaukų grožio �altinis.
Aluje yra daug mineralinių medžiagų ir vitaminų, kurie suteikia plaukams tvirtumo ir žvilgesio. Patartina alumi skalauti plonus, trapius plaukus, jie taps gražesni. Nesibaiminkite alaus kvapo: jis dings po kelių minuÄ„¨ių.

[bla bla]

Yes!

[Vytenis]

DÄ—l alaus gydomųjų savybių mano tÄ—vas jas iÅ� senelio žinojo, ir visad vartodavo alų, jÄ® gerdavo iÅ� Ä„¨erkutÄ—s kas dienų. Jo norma bųdavo pusÄ„™ Ä„¨erkutÄ—s per dienų ir puslitrio alaus buteliukų iÅ�tuÅ�tindavo per porų savaiÄ„¨ių. Tų patÄ® darydavo ir mano senelis, prieÅ� piet apetitui Ä„¨erkutÄ„™ vyno ar degtinÄ—s. Tai darydavo ir daug jo giminių, bendraamžių.
_________________
Sekite kelionę-ekspediciją dviračiu "Lietuvos žemėlapio 400-mečio vietomis"

[tyliai94]

[EchoRider]

Mano patirtis su papildais buvo teigiama. Naudodamasis papildais, pastebėjau didesnę energiją ir pagerėjusią fizinę i�tvermę. Taip pat pastebėjau, kad mano miegas tampa kokybi�kesnis, o atsigaivinimas po treniruoĨių greitesnis. Svarbiausia, pasitikėjau prekių kokybe, renkantis tik patikrintas ir sertifikuotas prekes. Rekomenduoju pasitarti su specialistu ir laikytis rekomenduojamos dozės, kad būtų i�vengta bet kokių galimų nepageidaujamų pasekmių. Bendrai, papildai gali padėti pasiekti norimų rezultatų, taĨiau svarbu juos naudoti atsakingai ir sąmoningai.