Osport.lt

[SveĨias]

Tai gal Ukmergeje reikia tos nesamones atsisakyti? Kas mes - ar bÄ—gikai - lengvaatleciai, ar vis tik ka nors turime bendro ir su orientavimusi. jei jau taip, tai gal boikuotuokime - lai begikus i rinktine pasikviecia.

[lt]

Sio begimo pagrindinis tikslas butu pasikviesti kuo daugiau sugebanciu pabegti sportininku, nes dabar kartais lietuvos rinktine atrodo kaip turistai ar bopslejaus rinktine.

[qw]

[Vilius A.]

qw kas turistai? Kuris is ju turistas? kas pats toks busi, kad toki kieta lauzi?

[qw]

[Vilius A.]

Kas svarbiau: ar kazkoks begimas ar LT cempionatas? Ka tik patys mane kaltinot kad as nepuoseleju OS. Tai juk reikia puoseleti OS ir vykti i cempionata, nes ziema ir taip dalyviu neperdaugiausiai buna, o ne i kazkoki begima.

[qw]

[Vilius A.]

qw, atminkit kad yra roleriai dar. Tai is kur jus galit zinoti kiek kas turi km su slidem? Ar jus vedat kitu zmoniu dienorasti? Madonoj ir as buvau, tik gaila kad organizatoriai nesudare salygu praciuosti tu trasu, nes mes atvaziuodavome per velai, teko tenkintis veteranu trasomis.

[qw]

[qw]

[SveĨias]

kas sake kad dingo nzn kaip kiti bet pvz mes ruosdamiesi sezonui niekad imitaciju neuzmirstam

[SveĨias]

AR TIKRAI JAU IÅ SEMTI VISI REZERVAI?

Ä�ia aÅ� vÄ—l ir vÄ—l užduodu klausimų ir vÄ—l uždaviau, kai perskaiÄiau jau ne tik savo, bet ir "JWOC –2006” tinklalapyje rimto pretendento Ä® dvi rinktines Viliaus A. nuogųstavimus:

"…Gal kas galetu placiau paviesinti kas buvo nuspresta apart tu 14 zmoniu vaikinu tarpe ir 11(jei neklystu) merginu, is kuriu bus kvieciami i pavasario stovykla. Taip pat labai idomiai, mano nuomone, tie zmones bus kvieciami i ta stovykla: pagal begima kuris vyks vasario 16d. Tiek Gerasimovas, tiek as, tiek kiti kandidatai ziema slidineja ir nulipus nuo slidziu labai ir labai sunku begti, juolab, kad LT cempionatas ilgoje trasoje su slidiemis nukeltas i vasario 18d. Reikes ruostis jam. Ypac Gerasimovui, kuris prtendentas i Pasaulio jaunimo cempionata Rusijoje. Mano nuomone, nors ir nespecialisto, per dvi dienas atsigauti po 12 km intensyvaus begimo nepaprastai sunku. Suprantu kad kaip kontrolinis begimas galejo buti Naujametinis, tiek slidinkai (jiems sezonas pacioje pradzios stadijoje ir jie turi buti pasiruose begti) tiek vasariniai, jie taip pat ruosiasi ateinantiems startams gali begti ganetinai gerai. Na o dabar, vasario viduryje, nelabai lygios salygos. Brt tiek tos, gal viskas susiklostys gerai, ir pabandysime kautis kaip lygus su lygiais. Is tikruju, si situacija padaro [b]neimanoma galimybe sustartuoti abiejuose Pasaulio jaunimo cempionatuose ( tiek ziemos, tiek vasaros).
P.S. Mintis labai nesuristos taip kad nepykite.”
Vilius A.MeistrasPrisijungė: 2004 10 24 Prane�imai: 244 Miestas: Panevezys Para�ytas: Št., 01 28 2006, 21:54
Vilius A. ra�o:
Taip niekas rimtai ir neapsvarsto klausimo del begimo. Suprantama, kad jumsv nesvarbu OSS, bet yra zmoniu norinciu ir galinciu ciuosti. Kaip jusu nuomone 16 d prabegti 12 km visu greiciu, tada 17d ciuosti vidutinej, po to estafetej ir galiausiai 24 km ilgoj. Ar tai zmoniska jaunimo grupes atsovams? Ar tai po to nesibaigs sirdies darbo sutrikimu? Ar kas nors pagalvoja apie pasekmes?

prabeg 16 d 12 km visu greiciu, o 17d, estafete ir galiausiai 24 km padaryk, kaip gera manksta/
/qw/SveÄiasParaÅ�ytas: Å t., 02 04 2006, 22:37 RaÅ�yti temų:

Tai iÅ�sivaizduokim, iki ko prigyvenome! Per Äempionatų rinktinÄ—s nariui pasiÅ«lymas padaryti mankÅ�tų!Svarbiausia, kad tai ne vienam Viliui A. rÅ«pi Å�i problema: [/size]

Gal galima grizti prie Viliaus pamastymu apie begima vasario 16d. Ukmergej? KAI KURIEMS LIETUVOS CEMPIONATAS VASARIO 17(ilga)-18 !!!!! ______________Lietuvos jaunimo turizmo centras www.ljtc.lt/sout/PatyrÄ
™s, PrisijungÄ—: 2004 08 29,PraneÅ�imai: 56, Miestas: Vilnius,: Tr., 02 01 2006, 16:53

Viskų turÄ—tų atskleisti Å�is didelio "federacijos ideologo” sarkazmas: ParaÅ�ytas: Tr., 02 01 2006, 23:04
& 61514;nebek maziau konkurentu pirma vieta lamet bus aciu & 61514;
_Myliu orientaciny jeigu vilius nestabdys orientacinis valdys )& 61514;
/pynas/ Prisijungė: 2006 01 31, Prane�imai: 5, Miestas: Komsomolskas, Para�ytas::Kv., 02 02 2006, 07:55:

gal Äia bandoma galutinai atskirti žieminius nuo vasarinių???
tegu pasirenka kas kokiais nori būti ir atitinkamai dalyvauja varzybose
/ sveÄias/

Nesupratau, mielasis pynai i� miesto Komsomolsko ir nežinomasai svety! Ar juokaujate, ar tikrai Jūs už tuos, kurie mūsų mažos Lietuvėlės pajėgas siekia i�bla�kyti? Apie tokĮ, vargu ar protingų mūsų sporto �akos pajėgų bla�kymų a� jau ra�iau prie� �v.Kalėdas
http://sakas.lt/?view=naujiena&id=322&com=yes , savo pamastymų VARDAN SPARTESNÄ–S PAžANGOS ketvirtoje temoje, mielieji, Jums skirtoje ir pavadintoje - "4. Ar ne skaudžios jaunimo nesÄ—kmių priežastys?” Jau tada 9 psl. abejojau:
"Reik tik nusistebÄ—ti, kad stovyklos vasaros ir žiemos rinktinÄ—ms organizuojamos tuo paÄiu laiku ir skirtingose vietose, kai jose turÄ—tų dalyvauti net kai kurie tie patys geriausi Å�alies vedantieji sportininkai. Keista, kad paskelbtame kandidatų Ä® rinktinÄ
™ sųraÅ�e Vilma RudzenskaitÄ— puikuojasi tarp bÄ—giojanÄių orientacininkių net pirmoje vietoje, o tarp slidinÄ—janÄių antroje. Keista ne todÄ—l, kad ji veteranÄ— neturinti sau lygių abiejose rinktinÄ—se, bet keista - kaip ji turi sugebÄ—ti bÅ«ti tuo paÄiu metu skirtingų vietų stovyklose? Tas pats ir su abiejų jaunimo rinktinių nariu Viliu AleliÅ«nu bei gal kitais jaunaisiais, kurie norÄ—tų tobulÄ—ti besiorientuodami tiek bÄ—gte, tiek ir slyste. Kas tai – ar mÅ«sų mažos tautelÄ—s resursų blaÅ�kymas, ar prasidÄ—jo ypatingų specializacijų operacija? Kas drastiÅ�kai nusprendžia, kad vienas turi tik slidinÄ—ti, o kitas tik bÄ—ginÄ—ti? Nejau besiruoÅ�ianÄiam slidinÄ—ti pakenktų vÄ—lyvojo rudens vasaros rinktinÄ—s stovykla? Ir atvirkÅ�Äiai…”
Man asmeniÅ�kai, žvelgiant žVILGSNIU IÅ  Å ALIES, visad bÅ«davo neaiÅ�ku, kodÄ—l suplanuojamas net prasÄiausiai organizuojamas UkmergÄ—s kontrolinis bÄ—gimas vasario viduryje, lyg orientacininkai neturÄ—tų slidžių ir lyg jiems nereikÄ—tų fizinÄ—s bei emocinÄ—s harmonijos vardan pasidžiaugti sniegu? Labai gaila, kad vis tik yra mananÄių, kad orientacininkui nebÅ«tinas visapusiÅ�kumas ir nereikia jam sveikatų stiprinti ar jų pataisyti žymiai naudingesniu sveikatai slidinÄ—jimu. Jei sųnariai nuo bÄ—gimo krÅ«vių pertempti – jiems ar nereikia duoti atsigauti, pastiprinant Å�iek tiek kitas raumenų grupes? Jei nuo ilgo pavasario – vasaros ir rudens sezono visas atraminis aparatas pertemptas – tai žiemų per užÅ�alusÄ® ir kietų gruntų jÄ® "užkalkime” dar labiau?!

žiema, tai pats geriausias metas bendrajai iÅ�tvermei pastiprinti. LengvaatleÄiai – bÄ—gikai jau nuo Romos olimpiados laikų pradÄ—jo naudotis garsiųja Lidjardo sistema, kurioje legendinis australieÄių bÄ—gikų treneris žiemų pradÄ—jo formuoti bendrųjų iÅ�tvermÄ
™. O slidinÄ—jimas iÅ�tvermÄ—s pagrindų didina ypatingai efektyviai, kai slidinÄ—jant Ä®sitraukia Ä® veiklų žymiai daugiau raumenų, nei bÄ—ginÄ—jant. TodÄ—l pulsas fizinio krÅ«vio bÅ«na mažesnis ir slysdami galite žymiai ilgesnÄ
™ treniruotÄ
™ atlikti, nei bÄ—gdami. (]Manau, kad savo treniruoÄių krÅ«vio apskaitoje tai Ä®vertinat, apimtÄ® skaiÄiuodami atitinkamu koeficientu.)

Tai pasakykite – ar tai ne paÄios geriausios sųlygos bendrajai iÅ�tvermei ugdyti? O be to ar nereikia nors žiemų pastiprinti ir daugiau raumenų grupių? Kaip tik apie tai prieÅ� kokÄ® deÅ�imtÄ® metų ir akcentavo savo paskaitose iÅ� Norvegijos atvykÄ
™ orientavimosi bÄ—gte pasaulio Äempionai. Kažin ar sveika bÅ«ti per ne lyg dideliu distrofiku? Ir ypaÄ orientavimosi sporte? Kaip tik tokiais ir nebuvo mÅ«sų garsieji bÄ—gikai. Apie tai aukÅ�Äiau patektos temos 9 psl. jau raÅ�iau:

"Pažvelkim Ä® istorijų. MÅ«sų praeities žymieji bÄ—gikai Adolfas AleksiejÅ«nas, KÄ
™stutis Orentas, a.a.Jonas PipynÄ—, ir daugelis kitų nevengdavo paslidinÄ—ti, kai kurie buvo net neblogais slidininkais. Prie tų buvusių bÄ—gikų - stajerių garsiųjų rezultatų negali net priartÄ—ti dabartiniai beveik neiÅ�einantys žiemų iÅ� maniežų.”
O �tai dabar vienas pavyzdukas:
[b]Lietuvos vienai rekordininkei, gal nuo pernelyg bėgimu kietu gruntu (stadionais ir asfaltu), jau dėl skausmuos stubure mažai kų gali padėti net žymiausias �alies sporto gydytojas Dalis Barkauskas. Dabar jau josios artimieji apgailestauja, kad gal ir blogai, kad ant slidžių ji niekad nestodavo. [/b]

Lenkiuos prieÅ� Å�aunų sveÄio pastebÄ—jimų: ParaÅ�ytų: Kv., 02 02 2006, 07:55
"gal Äia bandoma galutinai atskirti žieminius nuo vasarinių??? "

Atkreipkite, mielieji, dÄ—mesÄ® Ä® Lietuvos OS dabartines dvi ELITO vyraujanÄias tendencijas, mokyklas, metodikas ar tiesiog braižus:

Pirma – GiedrÄ—s ir Edgaro Voverių,
Antra - Vilmos RudzenskaitÄ—s - SvajÅ«no Ambrazo – Nerijaus Å ulÄio ir …

Atleiskite, kad antrojoje tendencijoje nepaminÄ—jau daugiau elitininkų lyderių pretenduojanÄių Ä® rinktinÄ
™ tų, kurie ir žiemų labai puikiai startuoja. TodÄ—l ir padÄ—jau daugtaÅ�kÄ®. Tad pasakykite, katriems geriau sekasi vasarų sportuoti? Katrų sveikata stipresnÄ—? Nusilenkime Vilmos nuostabiausiam ilgaamžiÅ�kumui, josios universalumui! žiemų SvajÅ«nui pasislidinÄ—jimas ar pakenkÄ— Ä® dangoraižĮ greiÄiausiai užbÄ—gti?
(REPLIKA: Juk aukÅ�Äiau nÄ—ra kur, nebent neslidinÄ—jant tik Ä® dangų.)
Gal atvirkÅ�Äiai, ne tik slidinÄ—jimas, bet ir aktyvus orientavimasis žiemų, palaikant Ä®tempto mastymo psichines savybes ir vystant žiemų orientavimosi pagrindo – tai regimosios atminties labai svarbių savybÄ
™, skaitant žemÄ—lapÄ® ne nuo nykÅ�Äio, o nuo staliuko – tai padeda, gal ir Nerijui visad pretenduoti Ä® vasaros rinktinÄ
™. Sutikite, juk žiemų orientuotis žymiai sunkiau, kai paskaiÄius žemÄ—lapÄ®, jo vaizdo signalų reik ne tik Ä® orientavimosi sprendimo priÄ—mimo vykdymo blokus pasiųsti, bet jÄ® ir Ä®sidÄ—ti Ä® atminties sandÄ—lÄ®, tam, kad kitam žvilgterÄ—jimui leidžiantis nuo kalno, ar slystant gana sudÄ—tinga vietove - galima bÅ«tų jÄ® žaibiÅ�ku greiÄiu, kad dar ir atrasti žemÄ—lapyje tų vietų Ä® kurių reikia pažvelgti. Tai ar Å�is psichinis žymiai sudÄ—tingesnis orientavimosi procesas ne efektyviau vysto labai svarbų vasarai orientavimosi mastymo Ä®gÅ«džių pagrindų? [/size]

JAUNIEJI, PAžVELKITE Ä® SAVO STATISTIKÄ
" LYDERIŲ!:
Tarp merginų praÄ—jusiame JWOC2005 geriausiai sustartavusi Edita MartuseviÄiÅ«tÄ— Å�iuo metu jau "OS slyste” suaugusiųjų rinktinÄ—je! AÅ� kaip buvÄ
™s josios treneris, gal jau nedaug suklysdamas pasakysiu, kad ji vaikystÄ—je daugiausiai sirgdama tik žiemų, ant slidžių pastovÄ—ti gavo tikrai labai nedaug. Nebuvo jai kada iÅ�mokti net gerai slysti ir nuo kalno nusileisti. Ji treniruodavosi žiemų beveik tik per paÄius Äempionatus, tik tik iÅ� ligos patalo iÅ�lipusi. Ir nemokÄ—dama slysti, visad loÅ�davo tik dÄ—ka geros vasarai pasirengimo bazÄ—s. O toks Ä®gÅ«džių ir kiek kitokių gebÄ—jimų paÄ®vairinimas jai puikiai padÄ—davo vasarų lenkti net "vyresnes bendraamžes”. Ir nors josios, mano supratimu, specialusis pasirengimas Å veicarijos kalnams buvo tikrai tragiÅ�kas, bet geriausių iÅ� lietuvaiÄių 18-tų vietų pasaulyje užimti jai padÄ—jo, reik manyti, praeitų žiemų pakloti jai geresni slidinÄ—jimo pagrindai. Už tai dÄ—kui josios ir žiemos rinktinÄ—s treneriui Pranui Mockui.

O Å�tai pribloÅ�kianti naujiena – Edita užvakar Pasaulyje vÄ—l 18-ta jau tarp suaugusiųjų tapo! Pasaulyje 18-ta tiek bÄ—gte, tiek ir slyste! Tai dabar – pasakykite: pagal "SveÄio” pastabÄ—lÄ—je apie bandymų "galutinai atskirti žieminius nuo vasarinių”, kaip Edita bus padalinta ir atskirta? O gal jos jau nereikia bÄ—gantiems orientacininkams? Teisingai ji – tarp merginų geriausiai bÄ—ganti Lietuvoje ir už geriausių pasirodymų JWOC05 "apdovanota” jau nekvieÄiant josios Ä® stovyklų. Net ir už savo lÄ—Å�as Ä® jų atvykti priverstinai sutrukdÄ— tuo paÄiu metu ir žieminiams daroma skirtingoj vietoj stovykla. Ne kandidatų, bet ir paÄių geriausiųjų abiejų rinktinių narių poreikio nebuvo atsižvelgta! O Ä® vasaros rinktinÄ
™ pretenduojanÄios Rasa SklizmantaitÄ— bei GintarÄ— ApÄelauskaitÄ— irgi su slidÄ—m puikiai orientuojasi! YpaÄ GintarÄ— jau tarp suaugusių Å�iuo metu Madonoje Lietuvų atstovaujanti. Tai kokia federacijos politika Å�ių merginų atžvilgiu:

1. Ar jos galÄ—s konkuruoti Ä® rinktinÄ
™ už 3sav. iÅ�vykstanÄių Ä® pasaulio jaunimo Äempionatų Rusijon?
2. Ar vardan JWOC06 jos už savaitės bus nukeltos nuo slidžių ir pastatytos ant asfalto?

Jei jau iÅ�kyla tokie klausimai, tai ar ne brÄ
™sta situacija siekianti, kad daugiau Lietuvoje neatsirastų Vilmos RudzenskaitÄ—s pasekÄ—jų? TodÄ—l siÅ«lau jaunimo sporto politikoje baigti tampyti jÄ® Ä® skirtingas puses ir nors vardan "WOC-06” [b]tuojau pat federacijoje vasaros ir žiemos atsakingiems treneriams susÄ—sti prie stalo ir bendros metodikos sųlyÄių taÅ�kų kryptis paderinti. Ar yra federacijoje tokia struktÅ«ra, kuri vienytų skirtingų orientavimosi Å�akų trenerių tarybas? Ir Å�ių bÅ«tinybÄ
™ grindžiu ir tarp vaikinų nuostabiu Viliaus AleliÅ«no orientavimosi sporto pagarsinimu per Å�v.KalÄ—das Naujametiniame bÄ—gime. IÅ�sivaizduokite ir klauskite! Kur mÅ«sų Lietuvos lengvaatleÄiai – stajeriai (bÅ«simieji sausaiÄiai, antipovai), jei per patÄ® pagrindinÄ® Å�alies prestižiÅ�kiausių bÄ—gimų tarp jaunimo laimi slidinÄ—jantis orientacininkas? Tik nekalbÄ—kime, kad geriausi lengvaatleÄiai ignoruoja Å�Ä® bÄ—gimų. Juk Äia paminÄ—tieji, garsinÄ
™ Lietuvų – Romas ir Anatolijus nesigÄ—dijo tapti daugiausia kartų Å�io bÄ—gimo nugalÄ—tojais. O kiek tokių mÅ«sų orientacininkų, kaip Vilius (tai Simonas, Andrejus, Darius, SvajÅ«nas, Nerijus, Henrikas, Donatas, Modestas, Vytautas, Tadas, …) lyderių grupÄ—je Vilniaus gatvÄ—mis ne kartų praeivius stebino. [/size](VÄ—liau pateiksiu Å�io bÄ—gimo dviejų deÅ�imtmeÄių statistinÄ
™ analizÄ
™ ir orientacininkų jame vaizdų)

Apie galinÄius slidinÄ—ti Vilius A. internete mini Vidzikauskų jaunesnÄ®jÄ®, Andrejų Gerasimovų. Tarp pretendentų Ä® JWOC-2006 sųraÅ�e matau ir Jonų MaÄionÄ®, kuris gana sÄ—kmingai startuoja Gedimino slidinÄ—jimo maratone Bezdonyse ir stiprybÄ
™ vasarai semiasi slidinÄ—damas. O kų jau bekalbÄ—ti apie Å�ios problemos iniciatorių. Tai ar tik ne iÅ� pavydo OS "prieÅ�ų” (jie kabutÄ—se, ir taip nevadinkime - jiems atleiskime, nes nežino kų daro). Tai susimastykime, ar ne gali JWOC06 iÅ�vakarÄ—se Lietuvos jaunimo OS-ų privesti prie dar didesnio nuosmukio, jei ir toliau federacijoje vyraus "pyniÅ�koji” tokia ideologija: "

…nebek maziau konkurentu
pirma vieta lamet bus
aciu _________________
Myliu orientaciny
jeigu vilius nestabdys
orientacinis valdys )”

Na, o apibendrindamas siÅ«lau tik nesimÄ—tyti Ä® kraÅ�tutinumus - visur stengtis iÅ�laikyti laipsniÅ�kumus. Nemanykite, kad žiemų visai nereikalingas bÄ—gimas. Kai tik sniegas iÅ�krenta, reik ne tik paslidinÄ—ti, bet ir garsiausio visų laikų Lietuvos bÄ—giko Jono PipynÄ—s pavyzdžiu - ir po sniegų gilų pabÄ—ginÄ—ti, ir didesnei jÄ—gai Ä® statesnÄ® Å�laitų užbÄ—ginÄ—ti. Net ir gal kaip pastarasis - viena koja Ä® Gedimino kalnų paÅ�okinÄ—ti. O pavasarÄ—jant ir "vasarÄ—jant” jau Å�laitų nuolydÄ® lÄ—kÅ�tinti iki laukiamų Druskininkuos pakilimų kampų. O kad neužkalti raumenų, kaip vaistus – pasinaudoti labai gerai ir l.a. maniežais. Juose reikÄ—tų Å�iltai ir saugiai greiÄio savybes paformuoti. Ir, manau, tai tinka tik žiemų, nes greitÄ® ugdyti geriausiai bÄ—gant tik trumpa apranga ir jokiu bÅ«du ne Å�altoje patalpoje. To neugdyti žiemų ir laukti net iki vasaros, manau, kad klaida, nes greiÄiui "traukinys bus nuvažiavÄ
™s”. Mat stadione jau reikÄ—tų, mano galva, greiÄio iÅ�tvermei ir vÄ—liau jai su specialiųjų iÅ�tvermÄ
™ derinius individualiai kurtis. Ir tai vis reÄiau ir reÄiau iÅ�einant Ä® stadionų. Greitis maksimaliomis ar artimomis maksimaliom sųnaudomis reikalingas bus tik tik, kaip homeopatinis vaistukas Ä®gytoms greiÄio savybÄ—ms palaikyti.

Be to, manau, kad TIK žIEMÄ
" NEBLOGAI PLIUMPTELÄ–TI IR Ä® BASEINÄ
". Juk nelankysite jo, kai Ä® atvirus telkinius nuo vasaros karÅ�Äių norÄ—sis atsigauti. Bet vandeniui organizmų reik nuo žiemos pripratinti. Tad plaukimui didesnÄ® dÄ—mesÄ® geriausiai skirti žiemų, nes vasarų specializacijos laike jau kankintis vandenyje tikrai nereikia. AiÅ�ku, iÅ�imtys gali bÅ«ti, kaip minÄ—tai Editai, kai JWOC04 iÅ�vakarÄ—se treniruotis galÄ—jo tik su ramentais. Taigi jų iÅ�gelbÄ—jo bei nuostabiai jų atstatÄ—, o taip pat ir Å�iek tiek iÅ�tvermÄ
™ palaikÄ— tik po 1,5 km plaukimo kontroliniai. Kad nevarginti patemptos kojos - plaukÄ— josios nejudinant. DÄ—kui, kad ji iÅ�moko kraulio technikos ir tai iÅ�gelbÄ—jo jų po netikÄ—tos traumos. NeiÅ�sivaizduoju, kaip bÅ«tų reikÄ—jÄ
™ Å�uniuku be kojų iÅ�silaikyti ant vandens. [size=18]IÅ�gydÄ— Edita traumų vos ne dvigubai greiÄiau nei gydytojai prognozavo. Manau, kad tai jai pavyko garsaus rusų fiziologo SeÄenovo fenomeno dÄ—ka, kuris Ä®rodÄ—, kad nuvargusi raumenų grupÄ— daug kartų greiÄiau atsistato, kai kita pavarginama - nei visiÅ�kos ramybÄ—s bÅ«senoje. TodÄ—l per Å�io fenomeno prizmÄ
™ ir dÄ—stau Jums visapusiÅ�kumo svarbos ir didelÄ—s Ä®vairovÄ—s filosofijų. O visapusiÅ�kumo dÄ—lei baseine sportininkui derÄ—tų ne maudytis, bet normaliai ir ilgokai be sustojimo plaukti ir plaukti kaip plaukikui "krauliuojant”. Plaukimas panÄ—rus galvų, mano supratimu, labai gerai stiprina plauÄius. [/size]
O prasÄiausios ir orientacininkams mažiausiai naudingos trasos iÅ� visų bÄ—gimų yra - tai UkmergÄ—s bÄ—gimas. Jis dar ir kaip kontrolinis, mano Ä®spÅ«džiu, dar Å�iek tiek ankstokas ne tik fiziologiÅ�kai, bet ypaÄ psichologiÅ�kai. žiÅ«rÄ—k – dar kai kas ir per daug žiemos laike persistengs, kad sublizgÄ—ti jame. O birželyje gali ir nelikti specialiajai iÅ�tvermei parako, nes pagrindų silpnų paklos – per ankstÄ® Ä® specialiųjų parengtÄ® nusiforsuos. Ir ginÄytis apie tai beprasmiÅ�ka, nes visų tai kaip vaistinÄ—je tiksliai reik atseikÄ—ti kiekvienam skirtingai tik nuodugniai ir moksliÅ�kai iÅ�tyrus. PatikÄ—kite, nebÅ«davo nei pernai, nei užpernai sųmoninga bÄ—gti nuo Pabaisko plikais laukais, kai Lietuvos žiemos sporto sotinÄ—je tokia nuostabi bÅ«davo rengiama. Kaip smagu nuostabiausiais "Lietuvos Å veicarijos kalnais” lenktynÄ—se emocijų pasivaikyti, o po to ir orientavimosi trasų vÄ—l su slidÄ—m iÅ�lÄ—kti! O po to dar toliau treniruotÄ
™ jau atsipalaiduojanÄių kaip sveikatai naudinga – tai visas didžiausias kompleksas visų savybių ugdymui: pradedant priminti nuo vos ne greiÄio iÅ�tvermÄ—s 5 ar 10 km lenktynÄ—se ir pereinant prie specialiosios jau orientavimosi trasoje, o po to ilgas pasislidinÄ—jimas jau bendrajai iÅ�tvermei ir paÄiai sveikatai pastiprinti, organizmų atpalaiduojanÄioje dalyje. Pasakykite - kų dar nuostabesnio galima pasiÅ«lyti iÅ�tvermÄ—s sporto mÄ—gÄ—jams!? Tai nuostabusis skandinaviÅ�kasis metodas savaitgaliais organizmui duoti iÅ�krovų ir galimybÄ
™ riebalus padeginti. Juos organizmas pradeda naudoti, kai jau glikogenas ir angliavandeniai iÅ�semti. Ir ypaÄ puikiai tai žiemų, kai nÄ—ra Å�ilta, tai riebalais besikÅ«rendamas ir organizmų labiau paÅ�ildo. Nejau to nereikia besiruoÅ�iantiems JWOC-2006??? O gal pradÄ—site riebalus "deginti” per karÅ�Äius – kai organizmas stengiasi jų neliesti? Ir tai darysite gal prieÅ� pat JWOC?
[b]"Mielieji bÄ—gikai, – pamatysite kaip nuostabiai orientacininkai savo organizmų stiprina ir kokius puikius pamatus kloja aukÅ�tam meistriÅ�kumui pasiekti!”[/b]

AÅ� Å�ių frazÄ
™ kaldavau ir kaldavau lengvaatleÄiams, per daug žiemų Ä® asfaltų kojas ir stuburų gadinantiems. Ir argumentui man orientacininkų pasirengimo pavyzdžius pateikti pakakdavo. Pamastykite! Kaip nuostabu po žiemos orientavimosi varžybų, pasibaigus apdovanojimams - vÄ—l Ä® trasų iÅ�slysti! Nejau nepasinaudosi distancininkų triÅ«su ir jų iÅ�važinÄ—tomis trasomis. Namuose tokių tikrai nÄ—ra. O dar kaip nuostabu dar atkarpose patikrinti savo taktikos kitus variantus! Tai ir dar papildoma medžiaga teorinei saviugdai parvažiavus namo. Po tokios nuostabios sekmadienio iÅ�krovos pirmadienÄ® ir poilsÄ® galimų skirti, o dar geriau teorinÄ
™ apibendrinantÄ® užsiÄ—mimų pasidaryti.

Tiesa, bandydavau užsiimti teorija ir po vasario 16-tosios bÄ—gimo "Pabaiskas - UkmergÄ—”, paanalizuodamas trasoje greiÄio ir pulso pokyÄius, bei geografiniame žemÄ—lapyje palyginti iÅ� atminties prabÄ—gtos trasos situacijų. Tiesa, prieÅ� tai namo parvažiavÄ
™s dar stadione paslidinÄ—davau (nes sniego tik jame užtekdavo). Bet tai ar efektinga? Juolab, kad ir po geros pertraukos jau aprimusÄ® organizmų vÄ—l žadinti? Bendrajai iÅ�tvermei efekto tikrai nejausdavau ir nejausdavau malonumo ratus stadione sukti, kai užsimerkÄ
™s regi nuostabiausius "lietuviÅ�kos Å veicarijos” vaizdus. Pagalvoju, kokie laimingi orientacininkai, be fizinÄ—s sveikatos, dar ir dvasinÄ
™ – estetinÄ
™ palaimų gaunantys! Yra jau moksliÅ�kai nustatyta, kad tai puikus "gamtos dopingas” , kuris pats natÅ«raliausias ir sveikatai nuostabiausias. Ir jo jokia komisija jo neuždraus, nes pats savyje organizmas gamina tokius fermentus, kurie kaip tik reikalingi kuo aukÅ�tesniam rezultatui pasiekti. Tai todÄ—l ir yra mÅ«sų vienintelÄ—, atrodo, sporto Å�aka pasaulyje, apsieinanti be dopingų. VÄ—l prabilstama apie "gamtos terapijų” vÄ—l jau grĮžtama medicinoje prie Hipokrato, kurs sakydavo, kad gamta gydo, o gydytojas tik slaugo. Net nuo vėžinių susirgimų gamtos vaizdais jau pradÄ—ta ligonius gydyti!Tai ar neÄ®simetÄ— Ä® mÅ«sų sporto Å�akų vėžio užuomazga? KodÄ—l taip parÅ«po iÅ� mÅ«sų atimti mÅ«sų stiprybÄ—s eleksyrus? AtsitokÄ—kime! O Å�iemet, kai net Äempionatas orientavimosi – kontrolinis jo iÅ�vakarÄ—se – tai visiÅ�kas absurdas! [size=18]Akivaizdžiausias tyÄiojimasis iÅ� sporto. KodÄ—l mes tuo siekiame nuvaryti sportininkus, pertempti jiems Å�irdis? Ir tai dar jaunimui!!! Ar mums ne gÄ—da kitų sporto Å�akų specialistų akivaizdoje? Kų apie mÅ«sų Å�akų pamanys nusimanantieji? Kam Äia taip parÅ«po žeminti aukÅ�Äiausio meistriÅ�kumo lubas abiejose orientavimosi sporto Å�akose? Juk lietuvio genetiniuose koduose nuo ledynmeÄio laikų užprogramuotas poreikis žiemai ir [color=brownnÄ—ra ko taikyti mums tik negrams tinkanÄių ir mums tik kvailai "madingų” "superspecializacijos” metodikų.[/color] Manykime, kad Äia viskas taip netyÄia supuolÄ—. Mat po rinkimų, kai jau naujos valdžios komitetuos, tai visad bÅ«na toks sindromas, kad kai dar nÄ—ra galvos geros, tai ir kairÄ— nežino, kų daro deÅ�inÄ—. Ar ne taip? Juk iÅ� kur žiemininkams žinoti apie vasarininkus? Juk komitetai tai skirtingi, o orientavimosi sportu iÅ�siiminÄ—jantys visi vieningi. Jei jau iÅ�krito sniegas žiema, tai ar labai jau protinga visad po jÄ® braidyti? YpaÄ, kai tik labai retom progom pasitaikius - kai galima nuostabias slidžių trasas pasklaidyti, o nuo jų nulipus, jau ir Ä® sniegų, tikrai, gerų pabraidyti. TikÄ—kimÄ—s – manau, kad bus atsitokÄ—ta.

VerÄiau "kontrolinio imitacijų” padarykime per Gedimino tradicinÄ® slidinÄ—jimo maratonų. Jis nuostabiai derinasi fiziologinÄ—s apkrovos nuoseklumo prasme su artÄ—janÄiu orientavimosi maratonu, kuris pirmų kart bus pavasarÄ®. O KONTROLINIUS BÄ–GIMUS žYMIAI GERESNÄ–SE TRASOSE PAVASARÄ–JANT NET BÅŖTINA PAGAUSINTI. IÅ�naudokime žymiai mums tinkamesnius ir geresnes tradicijas turinÄius bÄ—gimus, kaip "Bubių pavasaris”, masiÅ�kiausias kovo 11-osios Jonavoje, Kaune aviacijai skirtas… Ir svarbiausia – reikia dar gero kroso kalnais! KodÄ—l vÄ—l nesugrĮžus prie BFP tradicijos ir KaÄerginÄ—je BarsukinÄ—s bÄ—gimo kalnais gilių istorijų turÄ—jusios trasos? Joje galima bÅ«tų palyginti BUVUSIŲ KARTŲ IR DABARTINIŲ ORIENTACININKŲ PASIRENGIMO LYGIUS. Tai bÅ«tų daug peno pažvelgus, kiek mes toli nuÄ—jome. Å aunu, kad atkurtas respublikinis krosas moksleivių Krekenavoje. Bet ar ten bus kalnų? Krosas lygumoj, tai tas pat kų asfaltu ar stadione – rezultatai beveik nesiskirs ir jÄ—gos iÅ�tvermÄ—s vaizdo, kurio reikia OS trasoje – kažin ar pavyks pamatyti. KodÄ—l neiÅ�naudojame mums giminingiausio bÄ—gimo kalnais Äempionato – kodÄ—l jam abejingas ypaÄ jaunimas, o merginų nebuvo nei vienos, nors Äia pat pasaulio Äempionatas laukÄ— lietuvaiÄiams neÄ®prastuos kalnuos?!!!?! BÄ—gimo kontroliniai pavasarÄ—jant gali bÅ«ti net kiekvienų savaitÄ
™ tol, kol dar Ä® miÅ�kų nÄ—ra smagu Įžengti. Taigi, kad bÅ«tų dar aiÅ�kiau, vÄ—l jau siÅ«lau iÅ� tos paÄios savo temos 9 psl. paskutinÄ® klausimų:
"Ar jau tikrai visi iÅ�semti rezervai aukÅ�Äiausios tobulybÄ—s vardan, kad pradedama ankstyvoji specializacija? ” [/size][/size]
PerskatÄ
™ Å�Ä® klausimÄ—lÄ® – pribloÅ�kianÄio atsakymo ieÅ�kokite, skaitydami toliau kitų – penktųjų mano pamastymų temų:
"5. Sporto mokslo galia”Jų atsiverkite Äia: http://sakas.lt/?view=naujiena&id=322&com=yes

Na o Å�ito didžiausio medžio – SPORTO MOKSLO medžio yra nuostabi Å�aka, tai SPORTO PSICOLOGIJOS MOKSLO Å�aka. Nenustebkite, kad info. skyrelyje naujai atidarytas sporto psichologÄ—s Linos kelias Ä® jos tinklalapÄ®, yra dabar pats nepopuliariausias, mažiausiai lankomas, ir dÄ—l pasisakanÄiųjų Å�iame OS forume pasiektas absoliutus rekordas - daugiau nei per mÄ—nesÄ® tik vienas pareiÅ�kÄ
™s nuomonÄ
™, kuris pasakÄ— tik vienų žodÄ® - Ä®DOMU. O kad bÅ«tų ne tik Ä®domu, bet ir naudinga - pabandysiu ten Ä®dÄ—ti tekstinÄ® SPORTO PSICHOLOGIJOS žEMÄ–LAPÄ®. Tad pabandykite su juo paklaidžioti, o po to ir pasiorientuoti po sųmonÄ—s paslaptis. Nepergyvenkite, kad tas puslapis dar nepopuliarus. Viskam turi ateiti laikas. Tik kad, jau matau, kad pas mus branda vÄ—luoja,. TodÄ—l ir reikalinga injekcija jau nedelsiant, paÄiose "JWOC – 2006” prieigose.

[Vytenis]

Atsipra�au, kad vir�uje po straipsniu per neapsižiūrėjimų nepasira�iau. Jei kas turite pastabų, pasiūlymų ar idėjų, mielai laukiu:

[SveĨias]

Sveiki,

OSS cempionato distancininkas Mindaugas Grasys vakar informavo, kad sniego dangos storis pakankamas, varzybos vasario 11-12 dienomis bus organizuojamos.

Primenu registracija iki rytojaus (antradienio) vakaro:

www.dbtopas.lt/takas/varzybos.php

arba faksu: 8-5-2755626.

Tomas Stankevicius

[Vilius A.]

Budamas Madonoje girdejau kalbu, kad cempionatas vyks tik 12 d, nes 11d yra darbo. Ar sios kalbos pagrystos ar ne?